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【摘要】：促进职业高中学生实践智慧（phronesis）的培养，应该是当前学校心理健康教育的基本出发点，只有对自己能够进行有效的个人探索，通过探索提升个人人际交往能力，感知情绪变化的觉察能力、以及意志力的培养非常重要。
【关键词】：职业高中心理教育课 实践智慧培养 有效课堂
【分类号】G633.3
教育部关于深化职业教育教学改革，全面提高人才培养质量的若干意见的基本原则指出，要关注学生职业生涯和可持续发展，促进学生德智体美全面发展。
虽然这几年国家非常重视职业学校心理健康教育开课情况，但是很多学校并没有把心理健康课开足，甚至做做样子，充充门面，应付检查。因为领导没有真正意识到心理学课的重要性，所以心理健康课形同虚设。
作为心理老师在工作中更要攻苦食淡，孜孜不倦。协助学生处理好喜、怒、哀、乐，等情绪问题。学校的重视心理教育课的程度，也是彰显学校整体教学水平提高的证明，也是现代学校的重要标志，更是社会进步的体现。同时，我认为学校心理教育与辅导，应该走在各学科教育的前面，他应该具有主动性、超前性，重在发展与预防上，不是等出现事故才去做辅导的一项工作。
在教授《航空服务心理与实务》和《旅客运输心理学》心理课时，我把授课重点有目的、有计划的放在认知教育上，强调心理健康教育的心理学基础，促进学生的心理发展和心理素质的提高。广义上说，心理健康教育是“以心理学为主体的教育”，其目标在于“实现心理学自身的意义和价值”，即“以培养与完善人格，提高人们的心理素质，提高人们的生活质量为目的”。①
一、精心安排课程
很多职业高中学生升高中分数低，缺乏自信心、自卑心理严重，学校目的性不强，竞争能力差，对学习提不起任何兴趣。所以我在设计课程时，非常注重每节课的内容设置，往往在开课前几节不讲书中的心理学原理，先设计三节课作为导入课程，达到彼此熟悉信任、增强自信心、激起了解心理学兴趣的目的。
1.第一节课“让我认识你”老师先自我介绍姓名、工作时间、爱好和对大家的期待。第二步活动，同桌彼此介绍，内容包括，姓名、生日、属相或星座、兴趣、擅长做什么等。第三步，请同学们上台，互相介绍对方，彼此提醒，老师也会适时提问。目的，老师认识学生的过程中，让学生明白每一个人对老师来说都很重要。学生之间也有了更多的了解，最重要让每位同学都有表达自我的机会。通过倾听感受尊重。 作业，第二个星期这个时候交一张2寸证件照，贴在老师发的表格中，这份表格老师将会记录你们整个学习过程中的成长变化。
2.第二节课我会设计看电影，给新生最常放的电影是《叫我第一名》看完后我们同时写一篇小小的感想，在下一节课上读。这部电影根据布莱德·科恩真人真事改编，被评论为比“阿甘”的故事更让人感动。
讨论课中，发现有的同学看完电影回去查了妥瑞症候群的特征，对症状有了很深入的了解 ；有的同学对布莱德·科恩进行了了解分析；有的同学说含着眼泪看完这部片子，科恩身上所体现的信心、不放弃、乐观的态度激励着他；甚至有的同学谈到了社会的包容力；有时候学生的表现也出乎我的意料。最后我也念了自己的感想，无论什么困难，都不能阻止我们追逐梦想的脚步。开始新学期的课。
3.在授课过程中，我也会做一次“神奇的记忆力”讲座。学生们总是说记不住新学的知识……，缺乏学习信心。安排这节课，也是让学生了解记忆规律，学会怎样学习，相信自己。首先讲解记忆的神经基础，记忆类型、学习与记忆的规律，艾宾浩斯遗忘曲线、记忆力的训练等，
这几节课设计的目的，增加团队信任感、增强自信心，提高学习心理学课的兴趣。
二、授课重点、难点设置
1.在学习职业生涯规划技能课时，我更关注讲解怎样正确看待學业与成就之间的关系，摆脱中考失败的心理阴影，树立正确的人生观。有的学生是“天才儿童”，但如果不努力仍然会“江郎才尽”；有些学生属于“大器晚成”最后收获颇丰。
2.认知改变
我非常注重认知方面知识传授和实例的运用，多开展讨论课，角色扮演、训练、游戏等发挥学生自己的主观能动性，让所学知识变得更鲜活，更容易运用。学习心理学，无非是把所学知识合理巧妙的运用到日常生活和工作上，帮助自己获得更和谐的生活方式，身心统一，才是学有所得、学有所获。
（1）在讲认知理论时侧重讲解艾利斯的ABC理论，举例说明事件本身的刺激情境，并非导致最后情绪反应结果的直接起因。个人对刺激情境的认知解释和评价才是真正引起情绪反应的直接原因。只有真正了解这一认知偏差，纠正负性情绪，才能减轻或消除情绪困扰。学生非常喜欢这节课，有种恍然大悟之感。打破了人们常常认为正确的事或没有办法的事情，原来真正的起因是什么，理性的分析发生在周遭的每一件事，多举实例与学生一起分析得出有趣的结论。
（2）美国社会学家费斯汀格的著名理论“费斯汀格法则”：一件事发生后最终导致的结果，是由这件事发生的10%造成的，而另外90%则由你在发生这件事如何反应所决定的。我把费斯汀格举的例子拿到课上去讲，学生们聚精会神的听着。讲完后，请学生找寻身边的实例进行讨论，并且进行角色扮演，有的同学谈到今天和老师的争执，最后老师生气，他也愤怒；有的谈到爸爸妈妈为一些琐事吵架，导致家里气氛冷凝；有的是朋友之间的交往发生的事情；整节课大家热烈的讨论着、分析着，最后，学生们自己得出结论，当一件事情发生时，我们控制不了事情发生导致后果的10%，但完全可以通过控制自己的心态和行为的90%，让事情发生的结果不至于很糟糕，甚至变得更好一点。
学生的共同参与，使枯燥的理论很快运用到实践中，因而有趣。就像Peter Drucker说的rationalarguments make heads nod，experiences make hearts sing，理性让人点头，体验让心歌唱。②只有引起大家共鸣，学为己用，知识传授才是成功了。
参考文献
①申荷永，高岚.心理教育[M].广州：暨南大学出版社，1995：16
②段妍玲，创业浪漫派3原则. 北欧中心，2016—01
【关键词】：职业高中心理教育课 实践智慧培养 有效课堂
【分类号】G633.3
教育部关于深化职业教育教学改革，全面提高人才培养质量的若干意见的基本原则指出，要关注学生职业生涯和可持续发展，促进学生德智体美全面发展。
虽然这几年国家非常重视职业学校心理健康教育开课情况，但是很多学校并没有把心理健康课开足，甚至做做样子，充充门面，应付检查。因为领导没有真正意识到心理学课的重要性，所以心理健康课形同虚设。
作为心理老师在工作中更要攻苦食淡，孜孜不倦。协助学生处理好喜、怒、哀、乐，等情绪问题。学校的重视心理教育课的程度，也是彰显学校整体教学水平提高的证明，也是现代学校的重要标志，更是社会进步的体现。同时，我认为学校心理教育与辅导，应该走在各学科教育的前面，他应该具有主动性、超前性，重在发展与预防上，不是等出现事故才去做辅导的一项工作。
在教授《航空服务心理与实务》和《旅客运输心理学》心理课时，我把授课重点有目的、有计划的放在认知教育上，强调心理健康教育的心理学基础，促进学生的心理发展和心理素质的提高。广义上说，心理健康教育是“以心理学为主体的教育”，其目标在于“实现心理学自身的意义和价值”，即“以培养与完善人格，提高人们的心理素质，提高人们的生活质量为目的”。①
一、精心安排课程
很多职业高中学生升高中分数低，缺乏自信心、自卑心理严重，学校目的性不强，竞争能力差，对学习提不起任何兴趣。所以我在设计课程时，非常注重每节课的内容设置，往往在开课前几节不讲书中的心理学原理，先设计三节课作为导入课程，达到彼此熟悉信任、增强自信心、激起了解心理学兴趣的目的。
1.第一节课“让我认识你”老师先自我介绍姓名、工作时间、爱好和对大家的期待。第二步活动，同桌彼此介绍，内容包括，姓名、生日、属相或星座、兴趣、擅长做什么等。第三步，请同学们上台，互相介绍对方，彼此提醒，老师也会适时提问。目的，老师认识学生的过程中，让学生明白每一个人对老师来说都很重要。学生之间也有了更多的了解，最重要让每位同学都有表达自我的机会。通过倾听感受尊重。 作业，第二个星期这个时候交一张2寸证件照，贴在老师发的表格中，这份表格老师将会记录你们整个学习过程中的成长变化。
2.第二节课我会设计看电影，给新生最常放的电影是《叫我第一名》看完后我们同时写一篇小小的感想，在下一节课上读。这部电影根据布莱德·科恩真人真事改编，被评论为比“阿甘”的故事更让人感动。
讨论课中，发现有的同学看完电影回去查了妥瑞症候群的特征，对症状有了很深入的了解 ；有的同学对布莱德·科恩进行了了解分析；有的同学说含着眼泪看完这部片子，科恩身上所体现的信心、不放弃、乐观的态度激励着他；甚至有的同学谈到了社会的包容力；有时候学生的表现也出乎我的意料。最后我也念了自己的感想，无论什么困难，都不能阻止我们追逐梦想的脚步。开始新学期的课。
3.在授课过程中，我也会做一次“神奇的记忆力”讲座。学生们总是说记不住新学的知识……，缺乏学习信心。安排这节课，也是让学生了解记忆规律，学会怎样学习，相信自己。首先讲解记忆的神经基础，记忆类型、学习与记忆的规律，艾宾浩斯遗忘曲线、记忆力的训练等，
这几节课设计的目的，增加团队信任感、增强自信心，提高学习心理学课的兴趣。
二、授课重点、难点设置
1.在学习职业生涯规划技能课时，我更关注讲解怎样正确看待學业与成就之间的关系，摆脱中考失败的心理阴影，树立正确的人生观。有的学生是“天才儿童”，但如果不努力仍然会“江郎才尽”；有些学生属于“大器晚成”最后收获颇丰。
2.认知改变
我非常注重认知方面知识传授和实例的运用，多开展讨论课，角色扮演、训练、游戏等发挥学生自己的主观能动性，让所学知识变得更鲜活，更容易运用。学习心理学，无非是把所学知识合理巧妙的运用到日常生活和工作上，帮助自己获得更和谐的生活方式，身心统一，才是学有所得、学有所获。
（1）在讲认知理论时侧重讲解艾利斯的ABC理论，举例说明事件本身的刺激情境，并非导致最后情绪反应结果的直接起因。个人对刺激情境的认知解释和评价才是真正引起情绪反应的直接原因。只有真正了解这一认知偏差，纠正负性情绪，才能减轻或消除情绪困扰。学生非常喜欢这节课，有种恍然大悟之感。打破了人们常常认为正确的事或没有办法的事情，原来真正的起因是什么，理性的分析发生在周遭的每一件事，多举实例与学生一起分析得出有趣的结论。
（2）美国社会学家费斯汀格的著名理论“费斯汀格法则”：一件事发生后最终导致的结果，是由这件事发生的10%造成的，而另外90%则由你在发生这件事如何反应所决定的。我把费斯汀格举的例子拿到课上去讲，学生们聚精会神的听着。讲完后，请学生找寻身边的实例进行讨论，并且进行角色扮演，有的同学谈到今天和老师的争执，最后老师生气，他也愤怒；有的谈到爸爸妈妈为一些琐事吵架，导致家里气氛冷凝；有的是朋友之间的交往发生的事情；整节课大家热烈的讨论着、分析着，最后，学生们自己得出结论，当一件事情发生时，我们控制不了事情发生导致后果的10%，但完全可以通过控制自己的心态和行为的90%，让事情发生的结果不至于很糟糕，甚至变得更好一点。
学生的共同参与，使枯燥的理论很快运用到实践中，因而有趣。就像Peter Drucker说的rationalarguments make heads nod，experiences make hearts sing，理性让人点头，体验让心歌唱。②只有引起大家共鸣，学为己用，知识传授才是成功了。
参考文献
①申荷永，高岚.心理教育[M].广州：暨南大学出版社，1995：16
②段妍玲，创业浪漫派3原则. 北欧中心，2016—01