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摘要：近年来，我国各大高校都在不断地扩招，处于毕业季的大学生面对着毕业即失业的困境，立足于对历史和现状进行讨论和研究，本文针对南充市三大高校毕业季大学生心理压力这一问题进行了现状的研究，并且提出了合理可行的应对措施。
关键词：南充市;大学生就业;心理压力;应对措施
中图分类号：G444文献标志码：A文章编号：2095-9214（2015）02-0229-02
1.前言
目前，我国的大学生就业制度大致经历了从“统包统分”到“供需见面”的过渡，再到“双向选择，自主就业”的现状[1]。面对这种市场化的就业方式，许多大学生在就业过程中会表现出不同的就业心理，与此同时也会伴随着产生许多不同的心理压力，如“盲目从众”“自卑”“自负”“焦虑”等心理压力，这些心理压力无疑会给大学生就业带来许多负面的影响，本次研究是以网上填答的形式进行展开调查，收集并整理结果。所以，无论在调查的影响力还是在取样的数量及来源上都具有较高的可靠度和真实度，仅此希望此次研究成果能更好的揭示大学生就业的心理压力现状并提出合理可行的应对措施从而帮助大学生学会调整自己的心态，从容理智的就业和择业。
2.研究目的
通过网上开放式的问卷调查·走访式调查和文献法，初步形成了大学生就业压力问卷，采用分层抽样法对800名处于毕业季的大学生进行问卷初步测试，而后形成正式实测，对问卷进行信·效度和验证性分析。
3.研究方法
3.1研究对象
选取南充市三大高校处于毕业季的大学生，共发放问卷800份，回收763份，回收率95.3%，剔除无效问卷可用问卷为750份，有效率为93.75%。其中男生31.07%，女生68.93%;城市生源44.4%，农村生源55.6%;独生子女42.67%，非独57.33%;师范类49.6%，医学类27.73%，其他22.67%;毕业意向考研占33.07%，工作占56.21%，其他占10.72%。
3.2研究工具
3.2.1一般情况调查问卷（自编）
该表包括个人背景变量（性别，生源等），个人家庭变量（独生子女，经济状况等），个人学校变量（学校，专业类别），个人信息变量（担任职务，毕业意向等）。
3.2.2问卷的选择
参考国内外各个学者制作的问卷，如吴文峰等（2013）应对方式与社会支持对高校毕业生就业压力的影响[2]。本研究采用陈宇红教授在2005年编制的《大学生就业压力问卷》来测量处于毕业季大学生的就业压力。
3.2.3简易应对方式问卷
该问卷由解亚宁编制[3]，其问卷由积极应对和消极应对两个维度构成，共20题，问卷为自评量表，采用1-3级评分，其信度和效度较高。
3.3数据统计与处理
采用SPSS17.0统计软件包处理和分析。
4.研究结果
4.1毕业季大学生总体就业压力现状
采用描述性统计法处理和分析全体被测试者的就业压力情况，并且根据平均数从大到小进行排序，如表1所示。
由表可知，总体就业压力水平的平均分高于理论中数3，（M=3.08）说明南充市三大高校毕业大学生总体就业压力处于中等水平，起各个维度分数也在2.52-3.53之间处于中等左右。
4.2毕业季大学生应对方式现状
师范类大学生和医学类大学生及其他类专业大学生在积极应对和消极应对上进行对比无明显差异，具体情况见表2。
积极应对1.89士0.471.87士0.561.78士0.530.96
消极应对1.06士0.431.05士0.641.03士0.65-1.67
5.毕业季大学生就业心理压力的启示及应对措施
5.1启示
近几年来，大学生自杀事件时有发生，呈上涨趋势，有不少的专家和学者不禁感叹，如果能够及时的对心理压力进行调查，及时的让压力里适当的排解和疏通，这些悲剧就不会发生。就本研究而言，师范类大学生的就业心理压力明显高于医学类和其他专业的大学生，我们应该多多关心和了解他们的心理动态。
5.2应对措施
每一个毕业季大学生都有着不同程度的心理压力，那么，有压力，就会有对压力的应对，其本质是个人在压力状态下的自我调节的努力[4]。而对于其中存在的一些问题，我们应予以足够的关心与重视，并采取相应的措施来予以应对。
5.2.1个人方面
作为新时代的大学生，我们应该在校园里认真的学习专业知识，积极的参加校园丰富的课余活动，努力的找到自己的“中国梦”，并为自己“中国梦”的实现而努力的奋斗，不断学习不断地进行自我完善更好的提高自身的素质，并且树立正确的价值观和人生观，构建美好心灵家园。
5.2.2家庭方面
处于毕业季的大学生，他们的面对事情比较繁琐，单独处理的信息比较多，父母应该在精神上支持他们自己的选择而不是一味的要求其回家乡工作或者是追求高薪，家子应该抛去虚荣心，鼓励孩子自己的想法，鼓励他们到祖国最需要的地方去建功立业，使他们在精神上得到支持，营造一个温馨宽松的家庭环境，更好的进行就业择业。
5.2.3学校方面
各大高校应该强化素质教育，培养大学生的综合竞争力，不断深化教育体制改革，优化教育资源的结构，提高教学质量，在教学内容、学科建设、教学手段等方面大胆革新[5]。着重培养大学生的动手能力与实践能力，培养他们吃苦耐劳的精神。其次，在2003年3月国家教育部发布《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》学校更应积极开展课外活动与社会实践活动，强化大学生能力培养和素质提高，增强其创造力和适应能力。此外，可以引导、鼓励、指导大学生考取各种职业资格证书，从而增强他们的就业筹码，学校老师或辅导员应加强就业指导，帮助其树立正确的就业观，缓解他们的就业心理压力。
5.2.4社会及国家方面
国家应努力建立和完善促进大学生就业的制度和政策，国家及学校要加强宣传力度引导毕业生到基层或西部就业从而推进城乡一体化和西部地区的建设[6]，大力弘扬主流社会价值观念，减弱市场经济的负面影响和腐败现象造成的阴影，为大学生形成正确健康的人生观、价值观提供有利环境条件，营造一个良好的社会氛围。
6. 总结
就业心理压力问题的好坏对学生，学校乃至整个社会都起着至关重要的影响，因此，大学生在平时学习过程中应该加大自己对专业知识的学习和理解，同时多参加一些有意义的课外实践活动提高自己的动手能力;学校和政府方面应该尽可能地为学生做好铺路工作，尽全力使学生的就业问题得到良好的解决，缓解其就业心理压力问题。
（作者单位：西华师范大学物理与电子信息学院）
项目名称：西华师范大学大学生科技创新活动项目
项目编号：42714070
参考文献：
[1]杨泰.“大学生就业难”问题分析与对策研究[D].长春：东北师范大学.2002
[2]陈宇红，江光荣.大学生就业压力问卷的编制[J].广州大学学报.2009（3）
[3]解亚宁.简易应对方式量表信度和效度的初步研究[J].中国临床心理学杂志.1998.（02）：15-19
[4]朱敏.我国大学生心理压力及应对方式研究的现状与展望[J].2007.22：58-59
[5]邓维.女大学生就业心理压力及社会支持体系构建[D].重庆.重庆大学贸易与行政学院.2009
[6]刘建国.师范生职业决策困难的影响及其应对措施[J].聊城大学学报.2011.02：254-255
关键词：南充市;大学生就业;心理压力;应对措施
中图分类号：G444文献标志码：A文章编号：2095-9214（2015）02-0229-02
1.前言
目前，我国的大学生就业制度大致经历了从“统包统分”到“供需见面”的过渡，再到“双向选择，自主就业”的现状[1]。面对这种市场化的就业方式，许多大学生在就业过程中会表现出不同的就业心理，与此同时也会伴随着产生许多不同的心理压力，如“盲目从众”“自卑”“自负”“焦虑”等心理压力，这些心理压力无疑会给大学生就业带来许多负面的影响，本次研究是以网上填答的形式进行展开调查，收集并整理结果。所以，无论在调查的影响力还是在取样的数量及来源上都具有较高的可靠度和真实度，仅此希望此次研究成果能更好的揭示大学生就业的心理压力现状并提出合理可行的应对措施从而帮助大学生学会调整自己的心态，从容理智的就业和择业。
2.研究目的
通过网上开放式的问卷调查·走访式调查和文献法，初步形成了大学生就业压力问卷，采用分层抽样法对800名处于毕业季的大学生进行问卷初步测试，而后形成正式实测，对问卷进行信·效度和验证性分析。
3.研究方法
3.1研究对象
选取南充市三大高校处于毕业季的大学生，共发放问卷800份，回收763份，回收率95.3%，剔除无效问卷可用问卷为750份，有效率为93.75%。其中男生31.07%，女生68.93%;城市生源44.4%，农村生源55.6%;独生子女42.67%，非独57.33%;师范类49.6%，医学类27.73%，其他22.67%;毕业意向考研占33.07%，工作占56.21%，其他占10.72%。
3.2研究工具
3.2.1一般情况调查问卷（自编）
该表包括个人背景变量（性别，生源等），个人家庭变量（独生子女，经济状况等），个人学校变量（学校，专业类别），个人信息变量（担任职务，毕业意向等）。
3.2.2问卷的选择
参考国内外各个学者制作的问卷，如吴文峰等（2013）应对方式与社会支持对高校毕业生就业压力的影响[2]。本研究采用陈宇红教授在2005年编制的《大学生就业压力问卷》来测量处于毕业季大学生的就业压力。
3.2.3简易应对方式问卷
该问卷由解亚宁编制[3]，其问卷由积极应对和消极应对两个维度构成，共20题，问卷为自评量表，采用1-3级评分，其信度和效度较高。
3.3数据统计与处理
采用SPSS17.0统计软件包处理和分析。
4.研究结果
4.1毕业季大学生总体就业压力现状
采用描述性统计法处理和分析全体被测试者的就业压力情况，并且根据平均数从大到小进行排序，如表1所示。
由表可知，总体就业压力水平的平均分高于理论中数3，（M=3.08）说明南充市三大高校毕业大学生总体就业压力处于中等水平，起各个维度分数也在2.52-3.53之间处于中等左右。
4.2毕业季大学生应对方式现状
师范类大学生和医学类大学生及其他类专业大学生在积极应对和消极应对上进行对比无明显差异，具体情况见表2。
积极应对1.89士0.471.87士0.561.78士0.530.96
消极应对1.06士0.431.05士0.641.03士0.65-1.67
5.毕业季大学生就业心理压力的启示及应对措施
5.1启示
近几年来，大学生自杀事件时有发生，呈上涨趋势，有不少的专家和学者不禁感叹，如果能够及时的对心理压力进行调查，及时的让压力里适当的排解和疏通，这些悲剧就不会发生。就本研究而言，师范类大学生的就业心理压力明显高于医学类和其他专业的大学生，我们应该多多关心和了解他们的心理动态。
5.2应对措施
每一个毕业季大学生都有着不同程度的心理压力，那么，有压力，就会有对压力的应对，其本质是个人在压力状态下的自我调节的努力[4]。而对于其中存在的一些问题，我们应予以足够的关心与重视，并采取相应的措施来予以应对。
5.2.1个人方面
作为新时代的大学生，我们应该在校园里认真的学习专业知识，积极的参加校园丰富的课余活动，努力的找到自己的“中国梦”，并为自己“中国梦”的实现而努力的奋斗，不断学习不断地进行自我完善更好的提高自身的素质，并且树立正确的价值观和人生观，构建美好心灵家园。
5.2.2家庭方面
处于毕业季的大学生，他们的面对事情比较繁琐，单独处理的信息比较多，父母应该在精神上支持他们自己的选择而不是一味的要求其回家乡工作或者是追求高薪，家子应该抛去虚荣心，鼓励孩子自己的想法，鼓励他们到祖国最需要的地方去建功立业，使他们在精神上得到支持，营造一个温馨宽松的家庭环境，更好的进行就业择业。
5.2.3学校方面
各大高校应该强化素质教育，培养大学生的综合竞争力，不断深化教育体制改革，优化教育资源的结构，提高教学质量，在教学内容、学科建设、教学手段等方面大胆革新[5]。着重培养大学生的动手能力与实践能力，培养他们吃苦耐劳的精神。其次，在2003年3月国家教育部发布《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》学校更应积极开展课外活动与社会实践活动，强化大学生能力培养和素质提高，增强其创造力和适应能力。此外，可以引导、鼓励、指导大学生考取各种职业资格证书，从而增强他们的就业筹码，学校老师或辅导员应加强就业指导，帮助其树立正确的就业观，缓解他们的就业心理压力。
5.2.4社会及国家方面
国家应努力建立和完善促进大学生就业的制度和政策，国家及学校要加强宣传力度引导毕业生到基层或西部就业从而推进城乡一体化和西部地区的建设[6]，大力弘扬主流社会价值观念，减弱市场经济的负面影响和腐败现象造成的阴影，为大学生形成正确健康的人生观、价值观提供有利环境条件，营造一个良好的社会氛围。
6. 总结
就业心理压力问题的好坏对学生，学校乃至整个社会都起着至关重要的影响，因此，大学生在平时学习过程中应该加大自己对专业知识的学习和理解，同时多参加一些有意义的课外实践活动提高自己的动手能力;学校和政府方面应该尽可能地为学生做好铺路工作，尽全力使学生的就业问题得到良好的解决，缓解其就业心理压力问题。
（作者单位：西华师范大学物理与电子信息学院）
项目名称：西华师范大学大学生科技创新活动项目
项目编号：42714070
参考文献：
[1]杨泰.“大学生就业难”问题分析与对策研究[D].长春：东北师范大学.2002
[2]陈宇红，江光荣.大学生就业压力问卷的编制[J].广州大学学报.2009（3）
[3]解亚宁.简易应对方式量表信度和效度的初步研究[J].中国临床心理学杂志.1998.（02）：15-19
[4]朱敏.我国大学生心理压力及应对方式研究的现状与展望[J].2007.22：58-59
[5]邓维.女大学生就业心理压力及社会支持体系构建[D].重庆.重庆大学贸易与行政学院.2009
[6]刘建国.师范生职业决策困难的影响及其应对措施[J].聊城大学学报.2011.02：254-255