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大学阶段是人生成长的关键时期,快速发展的外部环境给大学生的身心健康带来了巨大的挑战,导致大学生的精神长期处于紧张状态,自卑、焦虑、抑郁,对未来社会生活缺乏自信,长此以往会对身心造成伤害,因此高等教育对于大学生自信心的培养和重视刻不容缓.体育舞蹈是一门集舞蹈、体育、音乐于一体的新兴的时尚体育运动项目,在缓解大学生的心理压力,培养大学生自信心方面起到了不可替代的积极作用.