【摘 要】
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中学生速度素质的训练要根据其生理、心理特征,在训练方法的采用及训练的侧重点上都要有针对性,同时根据不同的速度形式(反应速度、动作速度、位移速度)采用更加科学、合理的
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中学生速度素质的训练要根据其生理、心理特征,在训练方法的采用及训练的侧重点上都要有针对性,同时根据不同的速度形式(反应速度、动作速度、位移速度)采用更加科学、合理的训练方法,即安排适合中学生身心发展的运动负荷,以最优化的训练方式提高中学生最佳的速度素质。
According to their physiological and psychological characteristics, the training of speed quality of middle school students should be focused on the training methods and training. At the same time, according to different speed forms (reaction speed, movement speed and displacement speed), more scientific, Reasonable training methods, that is, arrangements for the physical and mental development of secondary school students exercise load to optimize the training to improve the best quality of secondary school students.
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