论文部分内容阅读
材料:rn熟米饭1碗,寿司醋2勺,胡萝卜半根,西蓝花几小朵,火腿肠半根,芝麻海苔碎一小碗,寿司海苔片1片.rn做法:rn1.准备好食材,将西蓝花提前焯熟rn2.将胡萝卜、西蓝花、火腿肠切碎.
芝麻海苔三角饭团
【摘 要】
：
材料:rn熟米饭1碗,寿司醋2勺,胡萝卜半根,西蓝花几小朵,火腿肠半根,芝麻海苔碎一小碗,寿司海苔片1片.rn做法:rn1.准备好食材,将西蓝花提前焯熟rn2.将胡萝卜、西蓝花、火腿肠切碎.
【出 处】
：
医食参考
【发表日期】
：
2021年9期
其他文献
很多人对电子烟的态度是“传统烟草损害健康,但电子烟相对健康”.于是,电子烟一度成为“烟瘾君子”的戒烟神器,一时间电子烟铺天盖地而来,在很多超市出口都设有电子烟的专柜,很多年轻人已然将电子烟当作一种时尚.电子烟真的如想象中安全吗?答案是电子烟比传统烟草更凶险、更危险,甚至更致命!
期刊
颈动脉狭窄对脑部的危害有两个方面:一是颈动脉是向大脑供血的主要血管,狭窄后管腔变细,大脑必定缺血;二是导致颈动脉狭窄的是粥样斑块,斑块一旦脱落,就会进入大脑,有可能直接堵塞大脑血管造成脑梗死,引起“中风”.
期刊
近日发布的《中国吸烟危害健康报告2020》显示,我国吸烟人数超3亿,烟草每年使我国100多万人失去生命.专家表示,吸烟与多种疾病密切相关,尼古丁高度依赖者需寻求专业戒烟帮助.rn“吸烟危害健康是不争的医学结论.”中国工程院副院长、国家呼吸医学中心主任王辰院士说,一半的吸烟者会因吸烟而提早死亡,且在已经减少的寿命期之内,还会因为吸烟所诱发的慢性病明显降低生活的质量.
期刊
电饼铛几乎家家都有,实用性自不必说.由于大部分电饼铛不能拆卸烤盘,所以如何清洁是最让人头疼的事情.rn下面给大家推荐两个清洁电饼铛的小窍门,让家里的电饼铛焕然一新.rn普通污垢处理rn1.如果电饼铛的污垢不是很严重,使用后可把电饼铛打开平铺,两边都倒入一定量的热水.
期刊
材料:rn肥牛卷200克,鸡蛋1个,洋葱半个,淀粉1勺,蚝油1勺,生抽1勺,老抽半勺,料酒1勺,熟芝麻少许,盐少许,糖少许.rn做法:rn1.准备好主料,洋葱切丝.rn2.碗中加入盐、糖、淀粉、蚝油、生抽、老抽、料酒和适量的水搅拌均匀,调成酱汁备用.rn3.肥牛卷放入开水锅中焯至变色捞出.rn4.热锅放油,放入洋葱丝炒软.
期刊
中医认为,午时是心经气血最旺的时候,小憩一会儿可安神养气.对于脑力劳动者、学生、体弱多病者或老人来说,午睡可使大脑和身体得到放松和休息,是恢复和补充精力的一种好习惯.rn午睡多长时间对健康更好呢?美国宾夕法尼亚大学刊登在《美国老年医学学会杂志》上的研究称:午睡不超过1小时最好,可有效减缓大脑早衰.分析结果显示,与每天午睡1小时的人相比,不午睡的人认知能力下降风险增加了 4～6倍;与午睡1小时以上的人相比,午睡1小时的人在各项测试中成绩更好.
期刊
在江西省吉安市泰和县城的一条人行道上,人们经常会看到一位头发雪白、身材不高、略有驼背、手撑拐杖的老人在散步.了解情况的人都知道他是县城小有名气的健身达人——泰和县供销社退休干部章贤良.笔者是章老的邻居,对他很熟悉,觉得他的养生方法很值得借鉴,经过多次深入交谈,总结出他的养生经验,与老年朋友们分享.
期刊
睾丸素与性爱rn睾丸素的一项作用就是要保持男人的体力、生殖力及性欲.睾丸素的多寡在一天里变化很大,睾丸素水平通常在清晨的时候最高,在白天会慢慢下降,然后在晚上又再升高.不妨把这个秘密告诉那些一觉醒来发现丈夫非常热情,而自己却推开丈夫抚摸的手,仍入梦境的女性.
期刊
生活中绝大多数糖友面临最大的困难就是饮食的控制,要么不注意控制总量,要么就是什么都不敢吃,于是就“少吃饭、多吃菜”或者“吃很少的饭,尽可能多吃菜”,还有的糖友干脆抛弃了主食,只吃菜.殊不知,这几种做法都不利于糖尿病患者,糖尿病患者饮食控制并不是不吃主食,主食不仅要吃,还要吃好.糖尿病患者合理选择主食,并进行主、副食的合理搭配,是饮食疗法的重要内容.副食一般指蔬菜、鱼、肉、蛋及水果等,这类食物含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素,是维护人体正常生理功能不可缺少的.下面与糖友说说主副食的问题.
期刊