【摘 要】
：
1 棒球棒轮胎训练rn轮胎训练是拳手和MMA选手经常采用的一种方法,大多数人都使用大锤去砸平放在地面上的轮胎,而约书亚则使用棒球棒去砸轮胎.rn这种训练方法可以锻炼整个身体
论文部分内容阅读
1 棒球棒轮胎训练rn轮胎训练是拳手和MMA选手经常采用的一种方法,大多数人都使用大锤去砸平放在地面上的轮胎,而约书亚则使用棒球棒去砸轮胎.rn这种训练方法可以锻炼整个身体,因为需要扭动臀部,旋转肩膀,然后绷紧前臂和双手的肌肉发出爆发性的动作.与使用大锤相比,用棒球棒砸轮胎的好处是可以提升手臂的速度和耐力,由于棒球棒较轻,因此相同时间内速度更快、做动作的次数更多.
其他文献
《周易》作为群经之首,是古代文人必读经典.而其对文艺理论的美学思想的渗透,不容忽视.书法理论作为文艺思想的重要组成部分,更不例外地受到《周易》较大的影响.孙过庭《书谱
中国书法是以汉字为载体,运用毛笔进行书写的一门传统艺术.随着中国国力的不断提升,中国文化对海内外的影响也不断扩大,书法作为中国文化的一支也在其中发挥着重要作用.随着
书法,作为一门传统文化,是我国历史文化的结晶,也是世界文化艺术的瑰宝,它既有实用价值,又有欣赏价值,继承和发扬这门传统文化,需要我们每一位书法教师的共同努力.可现如今的
一、魏晋风度影响下的王羲之书风rn东晋是“门阀政治”时代,皇室与高门士族“共天下”,领导书法潮流的人物都是高门士族,名流书家无不出自土族.此时的社会上战争频繁,政治残
摄影的银盐时代逐渐离我们远去,数码暗房成为我们最主要的图片处理模式。对数码相机的拍摄数据进行检查、编辑的时候,还有运用配置文件并确认使用效果的时候,如果我们不进行
15年前这场比赛的林林总总麦克布莱德至今依然记忆犹新.ESPN记者采访了麦克布莱德,在采访中他谈到自己的战斗之旅、在拳台上的感受,以及如今的生活,等等.rn儿时偶像rn就像许
尽管席卷全球的疫情仍然严峻,但美国备行各业都开始尝试复工复产.承办大鳄、Top Rank公司的老板鲍勃·阿鲁姆在这种环境下也开始了“关门拳赛”的尝试,虽然没有现场观众,但电
过去几个月你一直在为比赛做着各种准备,包括努力训练、研究对手、调控体重等,尤其调控体重这一环节至关重要.如果体重秤上显示出来的数字不过关,那么可能连走上拳台一展身手
实力不俗rn绰号“猎尸者”的怀特有着极佳的身体素质,20岁初次打业余赛就击败了未来的奥运会金牌得主安东尼·约书亚.因为把更多时间和精力放在自由搏击方面,所以他的业余赛