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摘 要： 体育学科与初中生的健康成长息息相关，教师在教学中要强化健康饮食的教育，培养健康的锻炼习惯，强化心理疏导和团队意识培养，以及提高学生自我保护能力，促进学生茁壮成长。
关键词： 初中体育 学生成长 作用分析
在初中学习生活中，学生既要接受丰富的知识，又要学到做人的道理，学会为人处世、待人接物及养成良好的生活习惯、行为习惯等。每一门学科的教学都要重视对学生全面成长的培养和综合素质的提升，体育学科也不例外，应当结合自身的学科优势主动融入学生培养之中，本文主要针对这方面进行了论述。
一、开展健康饮食教育，让学生“健康吃起来”
放眼当前初中校园，“小胖墩”比比皆是，千万不要认为这是生活富裕的象征，恰恰相反，这是学生整体身体素质下降的外在表现。因肥胖引发的疾病数不胜数，因为肥胖会带来嗜睡、注意力分散等问题，甚至会影响学生的智力发展。体育教学要结合学科特点，对学生普及健康合理饮食理念，让学生告别不科学、不正确的饮食方法，学会健康进食，让学生既要维持好身体的需求，又要吃得卫生，吃得开心，吃得健康。笔者在这方面进行了积极探究，向学生介绍了一天中人体所需的能量，需要通过哪些食物摄入，对每天所摄入的蛋白质、肉、淀粉等不同物质进行分析，让学生明白每天摄入多少食物就能满足身体需求，同时对学生进行食物搭配技巧、一日三餐特点等方面的技巧指点，让学生明白怎样进食是科学的，避免暴饮暴食，避免挑食偏食，同时也要合理控制好脂肪热量的摄入，使学生逐步告别不健康的饮食习惯。
二、培养良好锻炼习惯，让学生“身体动起来”
动一动健康一生，体育健身习惯培养对学生一生的成长都具有非常重要的意义。当今许多初中生并没有养成坚持锻炼的习惯，一方面是因为学习压力大、时间紧，无暇顾及体育锻炼，另一方面没有充分认识到体育锻炼的重要性、必要性，主观上缺乏锻炼的积极性。笔者在体育教学中首先强调体育锻炼的重要性，用一句形象的话语，运动就是在增进健康，让学生直观地明白坚持体育锻炼的重要性，让他们主动积极地参与各种体育锻炼。其次，笔者强化了不同部位锻炼方法的指导，如怎样锻炼身体不同部位的肌肉，采取多大的运动量，应当采取怎样的方式循序渐进，等等。有了思想认识的到位和运动锻炼方法技巧的指导，学生接下来更需要养成坚持锻炼的良好习惯。无论是寒风凛冽的冬季，还是烈日炎炎的夏季，笔者都身先士卒带领学生开展体育锻炼。正因为有了教师的示范带头作用，学生才能养成坚持锻炼的良好习惯。笔者所任教的每一个班级都强化锻炼习惯的培养，让学生将体育锻炼作为每天学习生活中必不可少的一个组成部分，长期坚持下去，学生自然而然地就会养成每天锻炼的习惯。
三、实施心理疏導教育，让学生“情绪好起来”
青春期的初中生精神世界是五彩斑斓的，他们的内心世界也形态各异。大多数学生都能够在体育学习乃至整个校园生活中保持积极向上的精神状态，但是不排除部分学生存在畏难、退缩、自卑等消极情感，这样的心灵困惑直接影响学生在校期间的学习生活。体育教师可以结合体育学科特点强化对学生的心理疏导，在教学中要细致观察每一位学生的言谈举止与神情动作，发掘学生在体育学习中存在的各种心理困惑，对心理问题把准脉进行分析，通过和学生进行谈心交流及营造氛围进行心理暗示等方法，鼓励那些存在自卑心理的学生主动昂起头挺起胸，融入班级整体训练活动中。这一环节，笔者重点表扬激励一些具有进步之处和闪光点的学生，使他们以自信心战胜自卑感。笔者允许学生匿名发送短信，发送邮件，提出困惑自己的问题，笔者予以一一回答，用这种双盲的方式不计较是谁，也不需要知道是谁，关键在于帮助学生解决心理困惑，让他们内心障碍得到破解，以更好的精神面貌投入学习生活之中。
四、开展团队合作训练，让学生“相互好起来”
团队是当前社会发展一个不容忽视的群体，个人的力量是有限的，作为一个社会角色的人，必须融入各种团队之中准确定位自身，有效发挥作用，使团队合作成为整个社会进步与发展的推动载体。团队协作意识要从小抓起，初中生大多是独生子女，以自我为中心的意识还十分强烈，有必要通过团队合作训练让学生之间增进了解、增进友谊、增进合作。笔者在体育项目训练中，许多时候采取团队协作模式，如运球接力跑、团队投篮比赛等，要么采取一组学生协作的方式进行教学，要么以团队为单位进行体育项目竞赛等。为了实现训练目标及取得好成绩，每一个团队的学生都会立即行动起来，大家一起分析动作要领，掌握较好的学生帮助较差的学生，只有实现共同进步才能够取得较好成效。在这方面，笔者以团队项目训练作为重要抓手，让学生之间形成相互帮助、相互依赖、相互协作、共同进步的良好氛围。实践证明，体育训练项目的团队化模式更能体现对学生团结协作意识的培养。
五、传授防身健身技巧，让学生“能力强起来”
初中生需要一定的自我防护能力，这与当前社会治安形势的发展息息相关。虽然社会秩序整体稳定，但是不排除个别突发现象，为了增强学生的自我保护能力。笔者在教学中以校本课程形式强化防身技巧训练，教给学生一些基本的反击动作，在遇到他人袭击时学会怎样第一时间保护自己及给对方以有力还击。在防身技巧训练上，笔者参照擒拿格斗术进行改进，自我改进编排出了一套训练操，连贯起来是一套完整动作，分解开来就是一招一式的中华武术，这样的防身技巧有效提高了学生自我保护能力。另外，笔者对学生进行健身技巧的锻炼指导，把握体育健身的特点，针对身体不同部位采取恰当方式，确定合适的训练量，等等，这些健身的技巧对学生而言也是非常有益的知识积累。笔者在教学中强化了防身健身等技能动作的训练指导，每一位学生在这一过程中都会或多或少有所收获，这样的技巧指导可以增强学生的综合能力，为学生的健康成长提供有力保障。
综上所述，体育学科教学工作与初中生的身心成长息息相关，每一位教师都要重视紧贴学生成长需求，设计组织体育教学活动，使体育学科成为初中生健康成长的好朋友。
参考文献：
[1]谷孝永.浅谈初中体育教学改革[J].科学大众，2009（08）.
[2]吴玉清.初中体育教学中实施素质教育[J].广西师范学院学报（自然科学版），2009（S1）.
关键词： 初中体育 学生成长 作用分析
在初中学习生活中，学生既要接受丰富的知识，又要学到做人的道理，学会为人处世、待人接物及养成良好的生活习惯、行为习惯等。每一门学科的教学都要重视对学生全面成长的培养和综合素质的提升，体育学科也不例外，应当结合自身的学科优势主动融入学生培养之中，本文主要针对这方面进行了论述。
一、开展健康饮食教育，让学生“健康吃起来”
放眼当前初中校园，“小胖墩”比比皆是，千万不要认为这是生活富裕的象征，恰恰相反，这是学生整体身体素质下降的外在表现。因肥胖引发的疾病数不胜数，因为肥胖会带来嗜睡、注意力分散等问题，甚至会影响学生的智力发展。体育教学要结合学科特点，对学生普及健康合理饮食理念，让学生告别不科学、不正确的饮食方法，学会健康进食，让学生既要维持好身体的需求，又要吃得卫生，吃得开心，吃得健康。笔者在这方面进行了积极探究，向学生介绍了一天中人体所需的能量，需要通过哪些食物摄入，对每天所摄入的蛋白质、肉、淀粉等不同物质进行分析，让学生明白每天摄入多少食物就能满足身体需求，同时对学生进行食物搭配技巧、一日三餐特点等方面的技巧指点，让学生明白怎样进食是科学的，避免暴饮暴食，避免挑食偏食，同时也要合理控制好脂肪热量的摄入，使学生逐步告别不健康的饮食习惯。
二、培养良好锻炼习惯，让学生“身体动起来”
动一动健康一生，体育健身习惯培养对学生一生的成长都具有非常重要的意义。当今许多初中生并没有养成坚持锻炼的习惯，一方面是因为学习压力大、时间紧，无暇顾及体育锻炼，另一方面没有充分认识到体育锻炼的重要性、必要性，主观上缺乏锻炼的积极性。笔者在体育教学中首先强调体育锻炼的重要性，用一句形象的话语，运动就是在增进健康，让学生直观地明白坚持体育锻炼的重要性，让他们主动积极地参与各种体育锻炼。其次，笔者强化了不同部位锻炼方法的指导，如怎样锻炼身体不同部位的肌肉，采取多大的运动量，应当采取怎样的方式循序渐进，等等。有了思想认识的到位和运动锻炼方法技巧的指导，学生接下来更需要养成坚持锻炼的良好习惯。无论是寒风凛冽的冬季，还是烈日炎炎的夏季，笔者都身先士卒带领学生开展体育锻炼。正因为有了教师的示范带头作用，学生才能养成坚持锻炼的良好习惯。笔者所任教的每一个班级都强化锻炼习惯的培养，让学生将体育锻炼作为每天学习生活中必不可少的一个组成部分，长期坚持下去，学生自然而然地就会养成每天锻炼的习惯。
三、实施心理疏導教育，让学生“情绪好起来”
青春期的初中生精神世界是五彩斑斓的，他们的内心世界也形态各异。大多数学生都能够在体育学习乃至整个校园生活中保持积极向上的精神状态，但是不排除部分学生存在畏难、退缩、自卑等消极情感，这样的心灵困惑直接影响学生在校期间的学习生活。体育教师可以结合体育学科特点强化对学生的心理疏导，在教学中要细致观察每一位学生的言谈举止与神情动作，发掘学生在体育学习中存在的各种心理困惑，对心理问题把准脉进行分析，通过和学生进行谈心交流及营造氛围进行心理暗示等方法，鼓励那些存在自卑心理的学生主动昂起头挺起胸，融入班级整体训练活动中。这一环节，笔者重点表扬激励一些具有进步之处和闪光点的学生，使他们以自信心战胜自卑感。笔者允许学生匿名发送短信，发送邮件，提出困惑自己的问题，笔者予以一一回答，用这种双盲的方式不计较是谁，也不需要知道是谁，关键在于帮助学生解决心理困惑，让他们内心障碍得到破解，以更好的精神面貌投入学习生活之中。
四、开展团队合作训练，让学生“相互好起来”
团队是当前社会发展一个不容忽视的群体，个人的力量是有限的，作为一个社会角色的人，必须融入各种团队之中准确定位自身，有效发挥作用，使团队合作成为整个社会进步与发展的推动载体。团队协作意识要从小抓起，初中生大多是独生子女，以自我为中心的意识还十分强烈，有必要通过团队合作训练让学生之间增进了解、增进友谊、增进合作。笔者在体育项目训练中，许多时候采取团队协作模式，如运球接力跑、团队投篮比赛等，要么采取一组学生协作的方式进行教学，要么以团队为单位进行体育项目竞赛等。为了实现训练目标及取得好成绩，每一个团队的学生都会立即行动起来，大家一起分析动作要领，掌握较好的学生帮助较差的学生，只有实现共同进步才能够取得较好成效。在这方面，笔者以团队项目训练作为重要抓手，让学生之间形成相互帮助、相互依赖、相互协作、共同进步的良好氛围。实践证明，体育训练项目的团队化模式更能体现对学生团结协作意识的培养。
五、传授防身健身技巧，让学生“能力强起来”
初中生需要一定的自我防护能力，这与当前社会治安形势的发展息息相关。虽然社会秩序整体稳定，但是不排除个别突发现象，为了增强学生的自我保护能力。笔者在教学中以校本课程形式强化防身技巧训练，教给学生一些基本的反击动作，在遇到他人袭击时学会怎样第一时间保护自己及给对方以有力还击。在防身技巧训练上，笔者参照擒拿格斗术进行改进，自我改进编排出了一套训练操，连贯起来是一套完整动作，分解开来就是一招一式的中华武术，这样的防身技巧有效提高了学生自我保护能力。另外，笔者对学生进行健身技巧的锻炼指导，把握体育健身的特点，针对身体不同部位采取恰当方式，确定合适的训练量，等等，这些健身的技巧对学生而言也是非常有益的知识积累。笔者在教学中强化了防身健身等技能动作的训练指导，每一位学生在这一过程中都会或多或少有所收获，这样的技巧指导可以增强学生的综合能力，为学生的健康成长提供有力保障。
综上所述，体育学科教学工作与初中生的身心成长息息相关，每一位教师都要重视紧贴学生成长需求，设计组织体育教学活动，使体育学科成为初中生健康成长的好朋友。
参考文献：
[1]谷孝永.浅谈初中体育教学改革[J].科学大众，2009（08）.
[2]吴玉清.初中体育教学中实施素质教育[J].广西师范学院学报（自然科学版），2009（S1）.