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【摘要】近年来，学生的视力不良检查率居高不下，并且有越来越低龄化的倾向，不仅如此，学生的肺活量、体能素质、速度力量、爆发力、耐力等方面均不达标准，学生的营养方面已经随着社会生活水平的提高有所改善，甚至出现愈见增长的肥胖率，其中以城市学生居多，这些情况都是不容乐观的。为了促进青少年学生体质健康水平的提高，本文在查阅大量资料的基础上，结合学校环境、社会环境等现实因素，分析学生运动素质下降的原因，并提出增强学生体质的对策和建议。
【关键词】学生；运动；下降原因；增强；对策
近几年，各地区各部门都有对学生体质健康进行调研，但是反馈的结果却不尽如人意，学生的视力不良检查率居高不下，并且有越来越低龄化的倾向，不仅如此，学生的肺活量、体能素质、速度力量、爆发力、耐力等方面均不达标准，这些情况都是不容乐观的。为了促进青少年学生体质健康水平的提高，本文在查阅大量资料的基础上，结合学校环境、社会环境等现实因素，分析学生运动素质下降的原因，提出增强学生体质的对策和建议。
一、影响中学生运动素质下降的原因分析
（一）社会因素
目前，教育深化改革，德、智、体、美、劳的素质教育在具体实施过程中，考核标准也只是“智”，即颇受全民争议的“应试教育”。而今，房价飞涨，就近入学的政策滋生了学区房的概念，社会上各种培训机构遍地开花，不能让孩子输在起跑线上的全民焦虑心理，教育资源配置不平衡，引发了父母竞相争夺优质的教育资源。唯成绩论的选拔招生标准，学生不得不拼命将时间、精力全部倾注在学业上，无暇顾及身体锻炼，在如此的社会环境中，学生运动素质下降也是不可避免的。
（二）家庭因素
高昂的房价、快节奏的生活，使得如今生活压力重、生存成本高，即便是国家放开二孩政策，也仍有许多家长选择独子，望子成龙、望女成凤的殷殷期望使得经受过没上过学苦楚的家长，将全部希望寄予在孩子身上，希望孩子能够成绩优异，考上重点大学，进入名企工作，获得高昂薪酬。而教育理念的缺失，让这部分家长只注重孩子的学习成绩，一切以孩子学习成绩为一切衡量标准，忽视孩子的运动锻炼，学生的身体运动素质渐渐地就下降了。
（三）學校因素
素质教育的政策已经提出多年，但在实际应用中大型的决定学生命运的考试——高考，体育成绩是不纳入招考系统的，学校为了提高学校的升学率、社会影响力，任课教师为了提高绩效奖金，在学生在校学习期间，会将更多的时间精力花费在文化课上。一周课表上即使有安排体育课或空堂，也大多被文化课老师占领，学生在校根本没法进行系统的体育锻炼，即使是有休息时间，大多数学生也都因为一天繁重的学习而疲累不堪、睡眠不足，会利用课间休息时间，休憩保持精力，学生运动的机会减少了，极大地影响了学生运动素质的发展。学校对体育锻炼的不重视，也导致学校在体育项目的经费上投入较少，很多学校的体育场地器材都出现严重缺乏的现象，远不能满足正常的体育教学和体育活动的需求。
（四）学生因素
在学校拼命提升升学率的目标下，学生被迫每天超长时间待机学习，高中生平均每天睡眠时间每天在7小时左右，满负荷的课程放眼望去都是文化课，即使有一周两节的体育课，大多数学生反映，也会被文化课老师占用。学生的运动锻炼时间严重不足，经年累月，学生没时间运动，渐渐养成了不想运动的习惯，其身体素质水平自然就下降了。
繁重的课业、激烈的竞争环境、家长老师的耳提面命，促使学生对于体育运动缺乏应有的意识，形成了体育运动浪费时间、无用等错误认识，即使有对运动感兴趣的学生，由于周围环境的压抑和自身因为青春期生理、心理的变化，性格发生改变，尤其是女生，羞于面对自身的变化，性格内敛，行事小心翼翼，进而对体育运动不热衷，从而导致运动素质下降。
二、提高中学生运动素质的对策
（一） 学生方面
中学生在完成文化课要求的基础上，要有意识的进行运动锻炼，养成好习惯。在学校课余时间和周末休息时间，与家长沟通，严于律己，合理安排运动时间，增强体魄，上下学走路或骑单车，培养一项运动项目作为爱好。除此之外，学生还要进行合理的饮食，以期内外结合提高身体运动素质水平。
（二）学校方面
1.合理分配体育运动资源和文化学习。学校领导要充分认识到体育运动的价值和终身性，从而在努力提高学生文化成绩时，不忽视体育运动，要合理的分配时间，要让学生德智体美劳全面发展，真正意义的贯彻素质教育的核心，不仅如此，学校还要加强学校的体育场地、器材等的建设，确保体育运动顺利有序开展，并有制度的开放学校体育器材，丰富学生的体育活动。
2.培养学生体育运动的意识。意识不是与生俱来的，是要经过后期的引导、训练培养的，体育运动意识的培养对学生形成良好的运动习惯有着直接的积极地影响，因而要有效的提高学生的运动素质就必须对培养学生体育运动的意识加以重视，意识形成了，行动就有了，久而久之习惯就形成了。学校有义务有责任对学生进行体育运动意识的培养、习惯的养成，在实际的教学活动中要对学生进行体育运动的宣传教育，让学生认识到体育运动的重要性和终身性，从而有意识的加强锻炼，提高身体运动素质。
3.体育课程的多样化。中学生时期，学生的生理、心理发生变化，体育教师在实际教学中要因材施教，制定详细的课程计划，因地制宜的安排分组学生的体育活动，让学生进行自由的学习锻炼，课程的多样化、定制化，不仅能提高教学质量，还能激发学生的兴趣，提高学生运动的能力，增加学生学习的自信心和勇气，爱上体育锻炼，并培养成终身运动的习惯。
4.体育成绩纳入学校评估体系，加强学生体质监测和科学健身指导。学校要建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系，并把毕业生的《学生体质健康标准》成绩与总成绩挂钩等，以增强达标工作中学生的集体荣誉感和责任心，同时促进毕业生良好身体素质的培养。重视体育课和课外活动，克服单纯以升学评价学校的不良倾向，加强中学生运动素质工作规章制度建设，使中学生运动素质逐步实现规范化、科学化，不断发现和培养体育工作的先进典型，树立榜样，使得学有方向、赶有目标，创造良好的体育环境。 （三）社会方面
1.改革考试制度。众所周知，中国学生的课业压力大，社会资源分配不均、教育制度不完善，尤其是争议多年的高考制度，如今特长生取消加分制度，更是将应试教育推向了顶点，以前因为有特长生加分的优势，有些学生为了能在高考中加分，而决定加强体育方面的锻炼，其他普通的高考生只是按部就班的学习学习再学习，没有空余时间和精力关注组织除文化课之外的学习活动，即使学校有安排体育课程，也会轻易地被主课挤占，长此以往，学校、教师、家长对体育锻炼的忽视和轻视，导致学生也对自身的运动素质不在意，运动不足、课业负担重、身体素质自然下降。为了从根源上解决这种现象，改革考试制度，将体育运动纳入考核体系或将学校教学和升学考试分离。
2.营造全民健身的氛围。提高学生运动素质水平，不仅是家长、学校的责任，更是全社會的责任。提高学生运动素质水平，首要是全社会要有全民健身的概念，要对体育运动有深刻的认识，在日常生活中要积极宣传运动锻炼，社会各界要积极行动，大力宣传全民健身的概念，为积极营造运动锻炼的氛围做出贡献。当全民都重视运动锻炼时，学校方面、家长方面包括学生自己也会有深刻的体育运动的意识，关注学生身体素质，合理安排时间，为学生的身体健康投资，进而提高学生的身体运动素质水平。
三、结语
学生的身体健康，是民族健康创新发展的基础，全社会要行动起来，为国家的未来拥有一副强健的体魄共同努力。在具体工作实施中，要认识到学生运动素质下降的原因，要将促进学生体育运动蓬勃发展，增强学生体质作为当前一项极为重要的任务，各级各类学校要把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，从改革考试制度入手，摒弃唯分数论的畸形状况。目前来说，首先要加强全民健身的宣传，为全民体育锻炼意识埋下种子，并改革考试制度，从根源上解决学生运动素质下降。
参考文献：
[1]刘静颖.上海市中学生体育锻炼态度的现状调查与对策研究[D].上海师范大学，2015.
[2]闫岩.上海市中学生社会适应能力与体育锻炼行为关系研究[D].上海师范大学，2014.
[3]李国超.影响北京市朝阳区中学生身体素质发展的因素分析与研究[D].首都体育学院，2014.
[4]陈冬伟.中学生运动素质下降的原因及对策分析[J].新课程研究（下旬刊），2012（03）：26-27.
【关键词】学生；运动；下降原因；增强；对策
近几年，各地区各部门都有对学生体质健康进行调研，但是反馈的结果却不尽如人意，学生的视力不良检查率居高不下，并且有越来越低龄化的倾向，不仅如此，学生的肺活量、体能素质、速度力量、爆发力、耐力等方面均不达标准，这些情况都是不容乐观的。为了促进青少年学生体质健康水平的提高，本文在查阅大量资料的基础上，结合学校环境、社会环境等现实因素，分析学生运动素质下降的原因，提出增强学生体质的对策和建议。
一、影响中学生运动素质下降的原因分析
（一）社会因素
目前，教育深化改革，德、智、体、美、劳的素质教育在具体实施过程中，考核标准也只是“智”，即颇受全民争议的“应试教育”。而今，房价飞涨，就近入学的政策滋生了学区房的概念，社会上各种培训机构遍地开花，不能让孩子输在起跑线上的全民焦虑心理，教育资源配置不平衡，引发了父母竞相争夺优质的教育资源。唯成绩论的选拔招生标准，学生不得不拼命将时间、精力全部倾注在学业上，无暇顾及身体锻炼，在如此的社会环境中，学生运动素质下降也是不可避免的。
（二）家庭因素
高昂的房价、快节奏的生活，使得如今生活压力重、生存成本高，即便是国家放开二孩政策，也仍有许多家长选择独子，望子成龙、望女成凤的殷殷期望使得经受过没上过学苦楚的家长，将全部希望寄予在孩子身上，希望孩子能够成绩优异，考上重点大学，进入名企工作，获得高昂薪酬。而教育理念的缺失，让这部分家长只注重孩子的学习成绩，一切以孩子学习成绩为一切衡量标准，忽视孩子的运动锻炼，学生的身体运动素质渐渐地就下降了。
（三）學校因素
素质教育的政策已经提出多年，但在实际应用中大型的决定学生命运的考试——高考，体育成绩是不纳入招考系统的，学校为了提高学校的升学率、社会影响力，任课教师为了提高绩效奖金，在学生在校学习期间，会将更多的时间精力花费在文化课上。一周课表上即使有安排体育课或空堂，也大多被文化课老师占领，学生在校根本没法进行系统的体育锻炼，即使是有休息时间，大多数学生也都因为一天繁重的学习而疲累不堪、睡眠不足，会利用课间休息时间，休憩保持精力，学生运动的机会减少了，极大地影响了学生运动素质的发展。学校对体育锻炼的不重视，也导致学校在体育项目的经费上投入较少，很多学校的体育场地器材都出现严重缺乏的现象，远不能满足正常的体育教学和体育活动的需求。
（四）学生因素
在学校拼命提升升学率的目标下，学生被迫每天超长时间待机学习，高中生平均每天睡眠时间每天在7小时左右，满负荷的课程放眼望去都是文化课，即使有一周两节的体育课，大多数学生反映，也会被文化课老师占用。学生的运动锻炼时间严重不足，经年累月，学生没时间运动，渐渐养成了不想运动的习惯，其身体素质水平自然就下降了。
繁重的课业、激烈的竞争环境、家长老师的耳提面命，促使学生对于体育运动缺乏应有的意识，形成了体育运动浪费时间、无用等错误认识，即使有对运动感兴趣的学生，由于周围环境的压抑和自身因为青春期生理、心理的变化，性格发生改变，尤其是女生，羞于面对自身的变化，性格内敛，行事小心翼翼，进而对体育运动不热衷，从而导致运动素质下降。
二、提高中学生运动素质的对策
（一） 学生方面
中学生在完成文化课要求的基础上，要有意识的进行运动锻炼，养成好习惯。在学校课余时间和周末休息时间，与家长沟通，严于律己，合理安排运动时间，增强体魄，上下学走路或骑单车，培养一项运动项目作为爱好。除此之外，学生还要进行合理的饮食，以期内外结合提高身体运动素质水平。
（二）学校方面
1.合理分配体育运动资源和文化学习。学校领导要充分认识到体育运动的价值和终身性，从而在努力提高学生文化成绩时，不忽视体育运动，要合理的分配时间，要让学生德智体美劳全面发展，真正意义的贯彻素质教育的核心，不仅如此，学校还要加强学校的体育场地、器材等的建设，确保体育运动顺利有序开展，并有制度的开放学校体育器材，丰富学生的体育活动。
2.培养学生体育运动的意识。意识不是与生俱来的，是要经过后期的引导、训练培养的，体育运动意识的培养对学生形成良好的运动习惯有着直接的积极地影响，因而要有效的提高学生的运动素质就必须对培养学生体育运动的意识加以重视，意识形成了，行动就有了，久而久之习惯就形成了。学校有义务有责任对学生进行体育运动意识的培养、习惯的养成，在实际的教学活动中要对学生进行体育运动的宣传教育，让学生认识到体育运动的重要性和终身性，从而有意识的加强锻炼，提高身体运动素质。
3.体育课程的多样化。中学生时期，学生的生理、心理发生变化，体育教师在实际教学中要因材施教，制定详细的课程计划，因地制宜的安排分组学生的体育活动，让学生进行自由的学习锻炼，课程的多样化、定制化，不仅能提高教学质量，还能激发学生的兴趣，提高学生运动的能力，增加学生学习的自信心和勇气，爱上体育锻炼，并培养成终身运动的习惯。
4.体育成绩纳入学校评估体系，加强学生体质监测和科学健身指导。学校要建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系，并把毕业生的《学生体质健康标准》成绩与总成绩挂钩等，以增强达标工作中学生的集体荣誉感和责任心，同时促进毕业生良好身体素质的培养。重视体育课和课外活动，克服单纯以升学评价学校的不良倾向，加强中学生运动素质工作规章制度建设，使中学生运动素质逐步实现规范化、科学化，不断发现和培养体育工作的先进典型，树立榜样，使得学有方向、赶有目标，创造良好的体育环境。 （三）社会方面
1.改革考试制度。众所周知，中国学生的课业压力大，社会资源分配不均、教育制度不完善，尤其是争议多年的高考制度，如今特长生取消加分制度，更是将应试教育推向了顶点，以前因为有特长生加分的优势，有些学生为了能在高考中加分，而决定加强体育方面的锻炼，其他普通的高考生只是按部就班的学习学习再学习，没有空余时间和精力关注组织除文化课之外的学习活动，即使学校有安排体育课程，也会轻易地被主课挤占，长此以往，学校、教师、家长对体育锻炼的忽视和轻视，导致学生也对自身的运动素质不在意，运动不足、课业负担重、身体素质自然下降。为了从根源上解决这种现象，改革考试制度，将体育运动纳入考核体系或将学校教学和升学考试分离。
2.营造全民健身的氛围。提高学生运动素质水平，不仅是家长、学校的责任，更是全社會的责任。提高学生运动素质水平，首要是全社会要有全民健身的概念，要对体育运动有深刻的认识，在日常生活中要积极宣传运动锻炼，社会各界要积极行动，大力宣传全民健身的概念，为积极营造运动锻炼的氛围做出贡献。当全民都重视运动锻炼时，学校方面、家长方面包括学生自己也会有深刻的体育运动的意识，关注学生身体素质，合理安排时间，为学生的身体健康投资，进而提高学生的身体运动素质水平。
三、结语
学生的身体健康，是民族健康创新发展的基础，全社会要行动起来，为国家的未来拥有一副强健的体魄共同努力。在具体工作实施中，要认识到学生运动素质下降的原因，要将促进学生体育运动蓬勃发展，增强学生体质作为当前一项极为重要的任务，各级各类学校要把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，从改革考试制度入手，摒弃唯分数论的畸形状况。目前来说，首先要加强全民健身的宣传，为全民体育锻炼意识埋下种子，并改革考试制度，从根源上解决学生运动素质下降。
参考文献：
[1]刘静颖.上海市中学生体育锻炼态度的现状调查与对策研究[D].上海师范大学，2015.
[2]闫岩.上海市中学生社会适应能力与体育锻炼行为关系研究[D].上海师范大学，2014.
[3]李国超.影响北京市朝阳区中学生身体素质发展的因素分析与研究[D].首都体育学院，2014.
[4]陈冬伟.中学生运动素质下降的原因及对策分析[J].新课程研究（下旬刊），2012（03）：26-27.