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广东石龙，这是一片曾经孕育了陈镜开的土地。1956年中苏举重友谊赛上，陈镜开以133公斤的成绩打破美国运动员温奇保持了兩年的132.5公斤的最轻量级挺举世界纪录。新中国运动员首次打破世界纪录，陈镜开与广东石龙由此名垂史册。此后，陈伟强、陈满林、曾国强……一个个中国举重历史上如雷贯耳的名字都由石龙孕育而出，既是他们个人努力的结果，也与石龙对举重运动的重视和教育分不开。
上世纪70年代，广东省东莞市石龙镇业余体校成立。这里培养出不少叱咤中国举重的人物，在国家队，石龙培养的运动员一度占据半壁江山，输送到全国各地专业队的人才不计其数。
周恩来总理等接见优秀运动员，前排右一为陈镜开。
训练馆一隅。
时间流逝，举重依然是这片土地的灵魂，2018年度石龙镇的政府报告中写道，“要永远擦亮举重这块金字招牌”，让人欣慰不已。石龙体校40年来运行依旧，但很多事情发生着改变，不仅校舍翻新、训练条件改善，也体现在管理方式的变化、人才的寻觅、学生出路的迷茫。
走进石龙体校，就能感受到改革的势在必行。
小型班级
史丽华
学生正在训练
石龙镇业余体校就在石龙镇体育馆旁边，陈苏媚是体校的主要负责人，也是石龙举重的带头人。这所体校创办已超过40年，如今隶属于东莞市业余体校，由于历史原因，只开展举重一个项目。体校占地面积不大，有一栋三层的教学楼，旁边是举重训练馆。教学楼的一层是石龙举重博物馆，展出了不少珍贵的石龙举重历史文物，学生们经常到此接受熏陶，激发训练和比赛时的斗志。
体校学生的一天是简单而辛苦的，一位学生告诉笔者，有时候训练太累了，回到宿舍会蒙着被子偷偷哭鼻子。每天早上5点半，孩子们从教学楼三层的宿舍出来晨跑，持续到7点半，然后有半个小时的早餐时间，8点到12点是教学活动。下午两点半是每天固定的训练，时间要看教练制定的计划以及比赛安排，有时下午6点多才能练完。晚自习后，晚上8点半结束一天的学习和训练。这就是体校学生普通的一天。
社会上对体校学生的看法主要是缺失文化教育，这是体校的尴尬，特别是小型体校，教学方面的缺失总是无法避免。石龙镇业余体校学生不到40名，校长骆贵福介绍说，这是一所九年制学校，小学和初中全有，课程全面，普通公办学校有的课程，这里都有。教育系统规定50名学生要配两名教师，但石龙体校教师有9名之多，算是精耕细作了。
石龙体校的学生是从小学五年级到初三，两名10岁的孩子刚入学，校方为他们安排了四年级的教材和课程，只有两个人的四年级就这样建立起来。这种情况在其他年级也差不多，因为学生少，一个年级只有一个班。骆贵福校长也考虑过复式教学，但效果不好，家长也很不满意。
体校比普通的中小学招生人数少，再加上只招收举重项目，学生人数近几年维持在三四十人左右。骆贵福介绍说：“一名教师要覆盖3-4门课程，数学老师要兼顾化学和物理，还要当班主任，英语老师要兼顾至少两个年级的课程。9名教师担负九年义务教育的每个年级，有时候还不够用。”语文老师史丽华曾经也是一名举重运动员，获得过世锦赛的冠军，5次打破世界纪录。她退役后考取了教师，在石龙体校教语文，身兼六年级和初三的班主任，师资紧张的时候，还兼顾地理和生物课程，让史丽华很头疼了一阵。
体校以训练为主，中国超过一半的奥运冠军出自业余体校，但冠军毕竟是少数人，大多数运动员默默无闻直至退役，体校毕业但没有成为运动员的学生不计其数。陈苏媚将中国的体育制度比喻为金字塔，塔尖上是风光无限的奥运冠军，塔底则是被淘汰和遗忘以及半途而废的各类学生。教练舒洁安说，从石龙体校毕业的学生中，每年有一部分能被广东、八一等专业队挑走，但最终成为运动员的，10个人里还不到一个。在这种形势下，学生们的出路是个严峻的问题，关系到在体校的教育，特别是文化课的教育。
教学楼二层是教学区，教室、活动室等一应俱全。一间小小的教室，两张课桌摆在正中，黑板、讲台、国旗、标语齐备，体育名人的画像十分醒目，这就是两个人的四年级。其他年级也一样，人数都不多，但教学气氛十足。人数最多的是初一年级，教室里的学生正在认真听讲。
说起读书和训练，骆贵福比喻说：“教练就像父亲，教师像母亲，一个打，一个哄，关系会更和谐，体校从建校起，就坚持教学和训练并重，德育为先。”
为了贯彻教育方针，学校搞了一个特色大课堂，穿插德育的内容和形式，每周一节，成为石龙体校的特色课程。骆贵福说：“这么多年，我们的德育课很有成效，虽然就剩这么一点人，但是却做了很多，穿插了爱国主义教育、感恩教育和心理教育。”史丽华说：“过去有一句话，说干体育‘四肢发达，头脑简单’，我最早听到时就很反感。我现在要求学生不只是训练尽力，首先要学会如何做人。刚接手时，学生都不和老师打招呼，一个学期之后，他们看到老师都会问好，这是最起码的平等。我还要求他们离开教室时把桌椅摆整齐，不能让人家认为没有文化。”
上世纪70年代，广东省东莞市石龙镇业余体校成立。这里培养出不少叱咤中国举重的人物，在国家队，石龙培养的运动员一度占据半壁江山，输送到全国各地专业队的人才不计其数。
时间流逝，举重依然是这片土地的灵魂，2018年度石龙镇的政府报告中写道，“要永远擦亮举重这块金字招牌”，让人欣慰不已。石龙体校40年来运行依旧，但很多事情发生着改变，不仅校舍翻新、训练条件改善，也体现在管理方式的变化、人才的寻觅、学生出路的迷茫。
走进石龙体校，就能感受到改革的势在必行。
两个人的四年级
石龙镇业余体校就在石龙镇体育馆旁边，陈苏媚是体校的主要负责人，也是石龙举重的带头人。这所体校创办已超过40年，如今隶属于东莞市业余体校，由于历史原因，只开展举重一个项目。体校占地面积不大，有一栋三层的教学楼，旁边是举重训练馆。教学楼的一层是石龙举重博物馆，展出了不少珍贵的石龙举重历史文物，学生们经常到此接受熏陶，激发训练和比赛时的斗志。
体校学生的一天是简单而辛苦的，一位学生告诉笔者，有时候训练太累了，回到宿舍会蒙着被子偷偷哭鼻子。每天早上5点半，孩子们从教学楼三层的宿舍出来晨跑，持续到7点半，然后有半个小时的早餐时间，8点到12点是教学活动。下午两点半是每天固定的训练，时间要看教练制定的计划以及比赛安排，有时下午6点多才能练完。晚自习后，晚上8点半结束一天的学习和训练。这就是体校学生普通的一天。
社会上对体校学生的看法主要是缺失文化教育，这是体校的尴尬，特别是小型体校，教学方面的缺失总是无法避免。石龙镇业余体校学生不到40名，校长骆贵福介绍说，这是一所九年制学校，小学和初中全有，课程全面，普通公办学校有的课程，这里都有。教育系统规定50名学生要配两名教师，但石龙体校教师有9名之多，算是精耕细作了。
石龙体校的学生是从小学五年级到初三，两名10岁的孩子刚入学，校方为他们安排了四年级的教材和课程，只有两个人的四年级就这样建立起来。这种情况在其他年级也差不多，因为学生少，一个年级只有一个班。骆贵福校长也考虑过复式教学，但效果不好，家长也很不满意。
体校比普通的中小学招生人数少，再加上只招收举重项目，学生人数近几年维持在三四十人左右。骆贵福介绍说：“一名教师要覆盖3-4门课程，数学老师要兼顾化学和物理，还要当班主任，英语老师要兼顾至少两个年级的课程。9名教师担负九年义务教育的每个年级，有时候还不够用。”语文老师史丽华曾经也是一名举重运动员，获得过世锦赛的冠军，5次打破世界纪录。她退役后考取了教师，在石龙体校教语文，身兼六年级和初三的班主任，师资紧张的时候，还兼顾地理和生物课程，让史丽华很头疼了一阵。
体校以训练为主，中国超过一半的奥运冠军出自业余体校，但冠军毕竟是少数人，大多数运动员默默无闻直至退役，体校毕业但没有成为运动员的学生不计其数。陈苏媚将中国的体育制度比喻为金字塔，塔尖上是风光无限的奥运冠军，塔底则是被淘汰和遗忘以及半途而废的各类学生。教练舒洁安说，从石龙体校毕业的学生中，每年有一部分能被广东、八一等专业队挑走，但最终成为运动员的，10个人里还不到一个。在这种形势下，学生们的出路是个严峻的问题，关系到在体校的教育，特别是文化课的教育。
教学楼二层是教学区，教室、活动室等一应俱全。一间小小的教室，两张课桌摆在正中，黑板、讲台、国旗、标语齐备，体育名人的画像十分醒目，这就是两个人的四年级。其他年级也一样，人数都不多，但教学气氛十足。人数最多的是初一年级，教室里的学生正在认真听讲。
说起读书和训练，骆贵福比喻说：“教练就像父亲，教师像母亲，一个打，一个哄，关系会更和谐，体校从建校起，就坚持教学和训练并重，德育为先。”
为了贯彻教育方针，学校搞了一个特色大课堂，穿插德育的内容和形式，每周一节，成为石龙体校的特色课程。骆贵福说：“这么多年，我们的德育课很有成效，虽然就剩这么一点人，但是却做了很多，穿插了爱国主义教育、感恩教育和心理教育。”史丽华说：“过去有一句话，说干体育‘四肢发达，头脑简单’，我最早听到时就很反感。我现在要求学生不只是训练尽力，首先要学会如何做人。刚接手时，学生都不和老师打招呼，一个学期之后，他们看到老师都会问好，这是最起码的平等。我还要求他们离开教室时把桌椅摆整齐，不能让人家认为没有文化。”