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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）12-000-01
摘 要 本文主要运用文献资料法、逻辑分析法等，对高职院校公共体育课中开设瑜伽课程的现状进行分析，针对教学中存在的问题，并提出了相应的建议和对策，为此新兴项目能够在高职院校体育教学中更好地开展提供理论依据和参考。
关键词 高职院校 瑜伽 现状 对策研究
瑜伽是一种独特的文化，它是东方的精神瑰宝与身体结合的一种文化，几乎渗透到任何地方。瑜伽作为一种最自然、最古老、最具有综合力的身体锻炼项目，它适合不同性别、年龄、环境、身体素质的人，其练习方法、手段易被接受，其要领一目了然，易学、易懂、易传播。因此，是一种特别适合在大学校园开展的新型体育项目。现在我国高职院校公共体育的教学内容力求由传统单一向多元化、个性化方向发展。除了一些传统的体育项目如三大球、健美操、交谊舞等外，社会上一些比较热门的运动项目如街轮滑、跆拳道等也开始出现在高职院校公共体育课中。健身瑜伽就是公共体育教学的扩展与延伸，不仅丰富体育教学内容，提高学生身体素质，增进学生身心和谐发展，而且能有效地缓解学生的精神压力，促进学生养成终身锻炼的好习惯。
一、高职院校瑜伽课程教学现状
近几年，我国高等教育规模得到了空前的发展，瑜伽教学在高职院校的开展不仅有助于完善公共体育课的项目结构，而且还有助于素质教育在高职院校的实施，当前，瑜伽在高职院校开展情况的研究还停留在理论分析层面上，对瑜伽课程教学现状还没有全面系统的研究，具体表现为：
（一）瑜伽课程教学大纲的制定和教材的使用情况
瑜伽课程的开设没有统一的教材，课程教学安排也较为松散，理论知识的讲授课时也较少，也没有用一些生动的图片和录像作辅助手段。在瑜伽教材短缺的情况下，瑜伽教学就缺乏一定的科学性、针对性、实用性，这不仅会影响教学质量、效果及瑜伽课的持续性发展，也会影响学生学习的广度和深度。由此，瑜伽课程理论体系的完善是高职院校瑜伽课程应当重视的主要问题。
（二）瑜伽课程的教学条件现状分析
就瑜伽课程而言，场地设施相对要就较高。须有一定的场地，墙上挂有镜子，以及练习用的把干，瑜伽垫之类的教学场地器材。良好的教学环境对学生兴趣的培养和学生上课心态的调整都有积极的作用。
（三）瑜伽课程的师资现状分析
瑜伽是新兴的运动项目，教师的瑜伽教学年限都不长，有的教师是由健美操和体操专业转行而来，师资力量较为薄弱。从职称程度而言，副教授、教授的人数比例过低。从学历角度而言，高学历人才所占比例并不乐观。由此可见，瑜伽教师的继续教育、在职学习就显得尤为重要。
（四）瑜伽课程学生学习情况分析
学生在参加瑜伽运动的活动动机中，强身健体所占比重最大，充分体现了大学生把瑜伽作为锻炼身体、提高生活质量的需要放在首位，说明当代大学生迫切需要提高审美能力，创造审美主体，瑜伽特有的美感和魅力吸引着他们。而娱乐、调节心智、培养精神意志、增进友谊等方面，可以满足他们各种需要和追求需要。由此表明了大学生从事瑜伽运动是满足他们生理、心理的多元化需求。然而男女学生比例不平衡，参与主体主要为女生，几乎很少有男生参与到瑜伽项目中，对瑜伽缺乏全面的认识和了解。
二、对策与建议
（一）合理制定教学目标
课程的教学目标是课程设置、教学设计、教学实施等各个环节的重要指导原则。对于教师来说，教学目标是其施教的依据；对于学生来说，教学目标是引导其学习的指南，而对于一般社会和教育人士而言，教学目标则是其评估教学质量的准绳。所以，制定科学合理、切实可行的教学目标是决定瑜伽课教学成败的关键与前提。
（二）精心选编课程教材
教育部门应对瑜伽课程教材体系的建构予以高度的重视，应尽快组织有经验的教师和瑜伽的研究人员根据教学目标和学时安排，制定出既符合素质教育的要求，又适合大学生的文化层次和年龄特点的课程教材，使瑜伽课程尽快摆脱“无纲可循”的混沌之境，从而进一步推动高职院校瑜伽教学朝着规范化方向发展。
（三）加强师资队伍建设，不断提高教师素质
高职院校教学的师资队伍的学历水平和教学水平偏低，不能满足教学需要。有关部门应该多组织瑜伽教师的培训，和瑜伽课程的教学研讨会，促进教师的相互交流，并鼓励教师不断提高自身的综合素质。
（四）加大投资力度，改善教学条件
加大宣传力度，使更多的学生和教师，尤其是高职院校教育的决策者们能了解它的重要性，推动瑜伽在高职院校的开展。各高职院校有关负责部门也应对瑜伽课教学环境的改善问题，予以充分的重视，投入专项资金完善瑜伽课程的教学设施，为教学的不断发展，提供必要的物质保证。
（五）积极营造课外学习氛围，促进教学目标的实现
课外活动时课堂教学的延伸，良好的课外活动组织有利于教学活动的融会贯通。充分利用第二课堂，组织和引导学生进行课外锻炼。学校成立瑜伽俱乐部，给学生提供更多的交流和充分展示潜能的机会。
参考文献：
[1] 柏忠言，张惠兰.瑜伽气功与冥想[M].北京：人民教育出版社.2004.
[2] 倪腊贵.论瑜伽运动规律及其在高校体育教学中的推广[J].贵州体育科技.2005.12.
[2] 王君.普通高校开设瑜伽课程研究[J].体育博览.2011.9.
摘 要 本文主要运用文献资料法、逻辑分析法等，对高职院校公共体育课中开设瑜伽课程的现状进行分析，针对教学中存在的问题，并提出了相应的建议和对策，为此新兴项目能够在高职院校体育教学中更好地开展提供理论依据和参考。
关键词 高职院校 瑜伽 现状 对策研究
瑜伽是一种独特的文化，它是东方的精神瑰宝与身体结合的一种文化，几乎渗透到任何地方。瑜伽作为一种最自然、最古老、最具有综合力的身体锻炼项目，它适合不同性别、年龄、环境、身体素质的人，其练习方法、手段易被接受，其要领一目了然，易学、易懂、易传播。因此，是一种特别适合在大学校园开展的新型体育项目。现在我国高职院校公共体育的教学内容力求由传统单一向多元化、个性化方向发展。除了一些传统的体育项目如三大球、健美操、交谊舞等外，社会上一些比较热门的运动项目如街轮滑、跆拳道等也开始出现在高职院校公共体育课中。健身瑜伽就是公共体育教学的扩展与延伸，不仅丰富体育教学内容，提高学生身体素质，增进学生身心和谐发展，而且能有效地缓解学生的精神压力，促进学生养成终身锻炼的好习惯。
一、高职院校瑜伽课程教学现状
近几年，我国高等教育规模得到了空前的发展，瑜伽教学在高职院校的开展不仅有助于完善公共体育课的项目结构，而且还有助于素质教育在高职院校的实施，当前，瑜伽在高职院校开展情况的研究还停留在理论分析层面上，对瑜伽课程教学现状还没有全面系统的研究，具体表现为：
（一）瑜伽课程教学大纲的制定和教材的使用情况
瑜伽课程的开设没有统一的教材，课程教学安排也较为松散，理论知识的讲授课时也较少，也没有用一些生动的图片和录像作辅助手段。在瑜伽教材短缺的情况下，瑜伽教学就缺乏一定的科学性、针对性、实用性，这不仅会影响教学质量、效果及瑜伽课的持续性发展，也会影响学生学习的广度和深度。由此，瑜伽课程理论体系的完善是高职院校瑜伽课程应当重视的主要问题。
（二）瑜伽课程的教学条件现状分析
就瑜伽课程而言，场地设施相对要就较高。须有一定的场地，墙上挂有镜子，以及练习用的把干，瑜伽垫之类的教学场地器材。良好的教学环境对学生兴趣的培养和学生上课心态的调整都有积极的作用。
（三）瑜伽课程的师资现状分析
瑜伽是新兴的运动项目，教师的瑜伽教学年限都不长，有的教师是由健美操和体操专业转行而来，师资力量较为薄弱。从职称程度而言，副教授、教授的人数比例过低。从学历角度而言，高学历人才所占比例并不乐观。由此可见，瑜伽教师的继续教育、在职学习就显得尤为重要。
（四）瑜伽课程学生学习情况分析
学生在参加瑜伽运动的活动动机中，强身健体所占比重最大，充分体现了大学生把瑜伽作为锻炼身体、提高生活质量的需要放在首位，说明当代大学生迫切需要提高审美能力，创造审美主体，瑜伽特有的美感和魅力吸引着他们。而娱乐、调节心智、培养精神意志、增进友谊等方面，可以满足他们各种需要和追求需要。由此表明了大学生从事瑜伽运动是满足他们生理、心理的多元化需求。然而男女学生比例不平衡，参与主体主要为女生，几乎很少有男生参与到瑜伽项目中，对瑜伽缺乏全面的认识和了解。
二、对策与建议
（一）合理制定教学目标
课程的教学目标是课程设置、教学设计、教学实施等各个环节的重要指导原则。对于教师来说，教学目标是其施教的依据；对于学生来说，教学目标是引导其学习的指南，而对于一般社会和教育人士而言，教学目标则是其评估教学质量的准绳。所以，制定科学合理、切实可行的教学目标是决定瑜伽课教学成败的关键与前提。
（二）精心选编课程教材
教育部门应对瑜伽课程教材体系的建构予以高度的重视，应尽快组织有经验的教师和瑜伽的研究人员根据教学目标和学时安排，制定出既符合素质教育的要求，又适合大学生的文化层次和年龄特点的课程教材，使瑜伽课程尽快摆脱“无纲可循”的混沌之境，从而进一步推动高职院校瑜伽教学朝着规范化方向发展。
（三）加强师资队伍建设，不断提高教师素质
高职院校教学的师资队伍的学历水平和教学水平偏低，不能满足教学需要。有关部门应该多组织瑜伽教师的培训，和瑜伽课程的教学研讨会，促进教师的相互交流，并鼓励教师不断提高自身的综合素质。
（四）加大投资力度，改善教学条件
加大宣传力度，使更多的学生和教师，尤其是高职院校教育的决策者们能了解它的重要性，推动瑜伽在高职院校的开展。各高职院校有关负责部门也应对瑜伽课教学环境的改善问题，予以充分的重视，投入专项资金完善瑜伽课程的教学设施，为教学的不断发展，提供必要的物质保证。
（五）积极营造课外学习氛围，促进教学目标的实现
课外活动时课堂教学的延伸，良好的课外活动组织有利于教学活动的融会贯通。充分利用第二课堂，组织和引导学生进行课外锻炼。学校成立瑜伽俱乐部，给学生提供更多的交流和充分展示潜能的机会。
参考文献：
[1] 柏忠言，张惠兰.瑜伽气功与冥想[M].北京：人民教育出版社.2004.
[2] 倪腊贵.论瑜伽运动规律及其在高校体育教学中的推广[J].贵州体育科技.2005.12.
[2] 王君.普通高校开设瑜伽课程研究[J].体育博览.2011.9.