【摘 要】
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1.呼吸功:晚餐后两小时,找一处室外空气清新之地,先慢步走10分钟,然后站定,两脚分开,与肩同宽,两手掌一上一下相叠,
1. Respiratory work: two hours after dinner, looking
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1.呼吸功:晚餐后两小时,找一处室外空气清新之地,先慢步走10分钟,然后站定,两脚分开,与肩同宽,两手掌一上一下相叠,
1. Respiratory work: two hours after dinner, looking for a fresh outdoor air, walk slowly for 10 minutes, and then set the station, feet apart, shoulder width, two hands one on top of the other,
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