趣味健身兼得的放风筝

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  “草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早,忙趁东风放纸鸢。”
  风筝运动在中国具有悠久的历史,如今,在全国各地乃至国外,不定期都会开展风筝放飞大赛等活动。中国有句古话:“鸢者长寿”。意思就是说,经常放风筝的人寿命长。在风和日丽的大自然中,放风筝是最好的日光浴、空气浴,跑跑停停的肢体运动可增强心肺功能,增强新陈代谢,增强体质。
  一群小伙伴结伴放风筝,其乐无穷,一些注意事项还是得留意:
  一、场地的选择。在放风筝的地点上,要选择宽敞的非交通道路,地面要平整,无障碍物,因为在放风筝的过程中,人总是在倒行,所以,要特别注意防止摔伤。
  二、切勿在有高压线电塔、有电线杆架设施处放。防止因风筝与电线接触发生触电事件,要尽量保持风筝的干爽,如果挂在电线上不要贸然去取,防止触电和摔伤。
  三、留意气候变化,如有台风、雷击现象,应马上停止施放并远离空旷处。在放风筝前,可留意当地的天气预报,选择在风和日丽的好天气放风筝。
  四、要根据天气变化,做好对皮肤和身体各器官的保护。避免日光性皮炎以及过度紫外线,可能造成的皮肤癌,以及烈日下的脱水等。在天气不太温和的时候,要注意气候变化和运动量的适当,因为长时间的站立会导致手脚的冻伤。
  五、由于风筝运动的特性,需要长时间仰头,同一个姿势要保持较长时间,根据自己的身体状况,调节参与运动的时间长短。
  六、放风筝时,最好戴上一副手套,以免在放飞时被线拉破手。
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