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随着教育改革的不断进行，对学生德智体美的综合发展也提出了越来越高的要求，因此，教师需要在高中教学中重视体育的教学，强健学生的体魄，让学生有好的身体资本进行未来的学习，这是对学生未来发展的重要保证。教师需要转变传统的教学方式，使得课堂教学变得更加高效，使用科学的锻炼方法让学生在短时间内取得最好的效果，进而激发学生对于体育学习的兴趣，帮助学生打下坚实的基础。本文结合当下高中体育教学的现状，对如何进行有效教学提出相应的建议。
【关键词】高中体育；有效教学
在高中改革的过程中，对高中体育教学进行了大力的改进，以更好地满足当下高中对学生身体素质的要求。提升学生的身体素质水平是当下高中教学中主要的教学目标之一，这也是教师需要承担的责任，不能够忽视对学生综合素质的培养。教师需要更新自己的教学观念，与时俱新，使得课堂的教学方式能够满足学生的需求，激发学生对于体育学习的兴趣，投入更多的时间和精力在锻炼上，进而帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，帮助学生打下坚实的基础。但是如何在高中体育中进行有效的教学是困扰教师的主要问题，下文我会提出相应的建议。
1 学生兴趣的激发
在传统的体育教学中，教师会将自己当作课堂教学的主人，忽视了学生在课堂中主观能动性的发挥，学生感受不到体育锻炼过程中的乐趣，慢慢会丧失对体育的兴趣。因此，教师在进行体育教学时需要及时地转变自己的教学观念，把自己当成课堂教学中的引导者，学生才是课堂的主体，让学生能够有足够的时间和空间去进行自己喜欢的锻炼，这样学生才能感受到体育锻炼的乐趣，兴趣也能得到培养。兴趣是学生进行学习的原动力，教师需要重视对学生兴趣的激发，转变死板的教学方式，使用灵活地教学让学生更好地融入到课堂中。教师需要充分尊重学生的选择，让学生选择适合自己的方式进行锻炼，这样学生才会愿意投入时间和精力在体育课中。教师在体育教学中更多的是帮助学生设计锻炼计划，防止学生进行盲目地锻炼，不然会造成相反的结果，不仅浪费教学时间，学生也很难达到锻炼的目的。同时教师在课堂体育锻炼的过程中可以加入一些趣味的活动，让学生感受到活动中的乐趣，激发学生的积极性，学生的参与度自然会得到提升，锻炼效果也会变得更好。例如我在对学生进行体育的教学时，我会运用一些有趣的小游戏，比如把学生分成两个小组，一个小组扮演英雄，另外一个小组则是扮演小偷，把一个球放在扮演英雄的学生后面，扮演小偷的学生在不注意的情况下拿球跑100米的距離，看学生是否能反应过来，并且追上小偷，这样的小游戏激发了学生对于课堂学习的兴趣，并且学生在锻炼的过程中也提高了学生的反应能力，使得教学效率得到了提升。在高中体育教学过程中，教师需要重视对学生学习兴趣的激发，使得学生感受到体育锻炼的魅力，帮助学生打下坚实的锻炼基础，这也是对学生未来发展的重要保证。
2 帮助学生制定目标
在高中体育的教学过程中，目标的设定对体育锻炼目的的达成有着非常重要的影响。在传统的高中体育课堂中，学生没有锻炼的最终目标，都是在盲目地进行学习和锻炼，这样的效率非常低下，不能达到自己预期的效果，因此，教师需要重视这个现象的产生，在体育教学中对学生进行适当的引导，帮助他们建立体育学习的最终目标。例如，可以让自己长出腹肌，提升自己100米跑的速度等等，这些都是能够激励学生进行锻炼的小目标。目标的设定要有合理的依据，不能随意进行，教师对学生的身体基础要有一定的了解，学生对自己的能力也有一个较深刻的把握，这样才能使得目标设定对学生有益处。教师不能局限于书本知识的教学，更重要的是带着学生走出课堂，使得学生的目标能够在课外得到更好的实现。在高中体育教学中帮助学生进行目标的设定给了学生一个明确的、为之奋斗的方向，能够提升学生体育学习的效率，保证了学生的身体素质在本质上得到提升，进而能够健康的完成下阶段的学习。
3 重视学生之间的差异
学生因为生活环境不同、身体素质高低等等造成差异，这是在高中体育教学中不可避免，同时也需要教师重视的关键点。教学的强度需要考虑到学生之间的差异，过度的锻炼会让学生的身体出现损伤，导致学生出现体育事故；较少的锻炼较难达到教学的最终目的，学生的身体素质很难得到提升，因此，教师在进行体育教学时需要花费一定的时间和精力对学生进行考察，发现和思考学生之间的差异，进而设定相应的教学目标，这样才能照顾到每个学生的锻炼，帮助学生养成养好的体育锻炼习惯。例如我在对学生进行教学时，我会把女生和男生分开教学，女生和男生因为先天的因素会造成身体素质的差异，男生的锻炼强度可以适当的强一些，女生相比于男生强度要低一些，这样才能达到更好的教学效果。男女生的分配是教学中非常基础的一种，但是却极为必要，因此，教师在进行教学时需要尊重学生之间的差异，使得教学变得更高效。
4 增加对学生的激励
意志力在学生的锻炼过程中非常重要，锻炼是学生一次次超越自己的身体极限，让自己身体素质在突破中得到提升。提升学生意志力的一种方式是重视对学生的激励，学生内心都是希望教师能够对他们有好的评价，因为这是对他们的一种肯定，进而激发学生的锻炼热情，学生也会自愿投入时间在体育锻炼中。例如我在对学生进行1000米跑的训练时，我会跟着他们一起跑，并且在他们的耳边不断说鼓励他们的话，让学生相信他们能做到，使得学生意志变得更加坚固，会暂时忘记跑步的劳累，在我的激励声中，学生最终都能够在规定的时间内完成1000米跑。由此可见，教师需要重视对学生的激励，让学生建立锻炼的信心，使得学生能够更好地进行体育锻炼。
5 结语
在当下的高中教学中，体育教学得到了越来越多教育工作者的重视。有效的体育教学能够帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，保证学生有一个更好的发展前景。同时重视高中体育教学也是符合当下的教学改革要求，能让学生得到更加全面的发展。本文论述了如何在高中体育中记性有效教学，希望本文的论述能帮助其他教育工作者。
参考文献
[1]杨艳，朱方兴.谈学生竞争合作意识在体育教学中的培养[J].中共太原市委党校学报，2012（03）.
[2]郭海静.刍议不同性别高职学院学生体育态度与行为的分析——以江苏海事职业技术学院学生为例[J].南京体育学院学报（自然科学版），2012（02）.
作者单位
贵州省瓮安第二中学 贵州省瓮安县 550400
【关键词】高中体育；有效教学
在高中改革的过程中，对高中体育教学进行了大力的改进，以更好地满足当下高中对学生身体素质的要求。提升学生的身体素质水平是当下高中教学中主要的教学目标之一，这也是教师需要承担的责任，不能够忽视对学生综合素质的培养。教师需要更新自己的教学观念，与时俱新，使得课堂的教学方式能够满足学生的需求，激发学生对于体育学习的兴趣，投入更多的时间和精力在锻炼上，进而帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，帮助学生打下坚实的基础。但是如何在高中体育中进行有效的教学是困扰教师的主要问题，下文我会提出相应的建议。
1 学生兴趣的激发
在传统的体育教学中，教师会将自己当作课堂教学的主人，忽视了学生在课堂中主观能动性的发挥，学生感受不到体育锻炼过程中的乐趣，慢慢会丧失对体育的兴趣。因此，教师在进行体育教学时需要及时地转变自己的教学观念，把自己当成课堂教学中的引导者，学生才是课堂的主体，让学生能够有足够的时间和空间去进行自己喜欢的锻炼，这样学生才能感受到体育锻炼的乐趣，兴趣也能得到培养。兴趣是学生进行学习的原动力，教师需要重视对学生兴趣的激发，转变死板的教学方式，使用灵活地教学让学生更好地融入到课堂中。教师需要充分尊重学生的选择，让学生选择适合自己的方式进行锻炼，这样学生才会愿意投入时间和精力在体育课中。教师在体育教学中更多的是帮助学生设计锻炼计划，防止学生进行盲目地锻炼，不然会造成相反的结果，不仅浪费教学时间，学生也很难达到锻炼的目的。同时教师在课堂体育锻炼的过程中可以加入一些趣味的活动，让学生感受到活动中的乐趣，激发学生的积极性，学生的参与度自然会得到提升，锻炼效果也会变得更好。例如我在对学生进行体育的教学时，我会运用一些有趣的小游戏，比如把学生分成两个小组，一个小组扮演英雄，另外一个小组则是扮演小偷，把一个球放在扮演英雄的学生后面，扮演小偷的学生在不注意的情况下拿球跑100米的距離，看学生是否能反应过来，并且追上小偷，这样的小游戏激发了学生对于课堂学习的兴趣，并且学生在锻炼的过程中也提高了学生的反应能力，使得教学效率得到了提升。在高中体育教学过程中，教师需要重视对学生学习兴趣的激发，使得学生感受到体育锻炼的魅力，帮助学生打下坚实的锻炼基础，这也是对学生未来发展的重要保证。
2 帮助学生制定目标
在高中体育的教学过程中，目标的设定对体育锻炼目的的达成有着非常重要的影响。在传统的高中体育课堂中，学生没有锻炼的最终目标，都是在盲目地进行学习和锻炼，这样的效率非常低下，不能达到自己预期的效果，因此，教师需要重视这个现象的产生，在体育教学中对学生进行适当的引导，帮助他们建立体育学习的最终目标。例如，可以让自己长出腹肌，提升自己100米跑的速度等等，这些都是能够激励学生进行锻炼的小目标。目标的设定要有合理的依据，不能随意进行，教师对学生的身体基础要有一定的了解，学生对自己的能力也有一个较深刻的把握，这样才能使得目标设定对学生有益处。教师不能局限于书本知识的教学，更重要的是带着学生走出课堂，使得学生的目标能够在课外得到更好的实现。在高中体育教学中帮助学生进行目标的设定给了学生一个明确的、为之奋斗的方向，能够提升学生体育学习的效率，保证了学生的身体素质在本质上得到提升，进而能够健康的完成下阶段的学习。
3 重视学生之间的差异
学生因为生活环境不同、身体素质高低等等造成差异，这是在高中体育教学中不可避免，同时也需要教师重视的关键点。教学的强度需要考虑到学生之间的差异，过度的锻炼会让学生的身体出现损伤，导致学生出现体育事故；较少的锻炼较难达到教学的最终目的，学生的身体素质很难得到提升，因此，教师在进行体育教学时需要花费一定的时间和精力对学生进行考察，发现和思考学生之间的差异，进而设定相应的教学目标，这样才能照顾到每个学生的锻炼，帮助学生养成养好的体育锻炼习惯。例如我在对学生进行教学时，我会把女生和男生分开教学，女生和男生因为先天的因素会造成身体素质的差异，男生的锻炼强度可以适当的强一些，女生相比于男生强度要低一些，这样才能达到更好的教学效果。男女生的分配是教学中非常基础的一种，但是却极为必要，因此，教师在进行教学时需要尊重学生之间的差异，使得教学变得更高效。
4 增加对学生的激励
意志力在学生的锻炼过程中非常重要，锻炼是学生一次次超越自己的身体极限，让自己身体素质在突破中得到提升。提升学生意志力的一种方式是重视对学生的激励，学生内心都是希望教师能够对他们有好的评价，因为这是对他们的一种肯定，进而激发学生的锻炼热情，学生也会自愿投入时间在体育锻炼中。例如我在对学生进行1000米跑的训练时，我会跟着他们一起跑，并且在他们的耳边不断说鼓励他们的话，让学生相信他们能做到，使得学生意志变得更加坚固，会暂时忘记跑步的劳累，在我的激励声中，学生最终都能够在规定的时间内完成1000米跑。由此可见，教师需要重视对学生的激励，让学生建立锻炼的信心，使得学生能够更好地进行体育锻炼。
5 结语
在当下的高中教学中，体育教学得到了越来越多教育工作者的重视。有效的体育教学能够帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，保证学生有一个更好的发展前景。同时重视高中体育教学也是符合当下的教学改革要求，能让学生得到更加全面的发展。本文论述了如何在高中体育中记性有效教学，希望本文的论述能帮助其他教育工作者。
参考文献
[1]杨艳，朱方兴.谈学生竞争合作意识在体育教学中的培养[J].中共太原市委党校学报，2012（03）.
[2]郭海静.刍议不同性别高职学院学生体育态度与行为的分析——以江苏海事职业技术学院学生为例[J].南京体育学院学报（自然科学版），2012（02）.
作者单位
贵州省瓮安第二中学 贵州省瓮安县 550400