“总是感到腹部发胀，咕噜作响，隐隐作痛。”刚过50岁的孙老师向接诊医生诉苦说，“患胃癌的丈夫离开人世一年多来，这种病就让我寝食难安。”
随后，胃镜、肠镜等相关检查并未发现她的消化系统有明显病变，最后诊断为浅表性胃炎。在常规药物不见疗效的情况下，医生在原有药物中加入了小剂量的抗焦虑、抗抑郁药物，那些胃肠症状竟然逐渐得到控制。
后来，一位曾经做过护士的邻居吃惊地告诉孙老师：“你这种病叫做功能性消化不良，怎么吃治疗精神病的药？”吓得孙老师立即停止用药，腹部胀痛、排泄异常的症状再次使她无法正常生活。
引起消化不良的原因
1、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物
乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
2、忌烟酒及辛辣刺激食物
3、忌胀气不消化食物
干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影響胃的运化，而加重症状。
4、忌坚硬油腻食品
坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
5、玉米不应偏食
玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少，它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸;玉米中所含的尼克酸属于结合性类型，不能被人体吸收利用。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏，导致营养不良。
6、甘薯
消化不良脘腹胀满者不宜食用。《纲目拾遗》说“中满者不宜多食，能壅
气。”食后容易产气、发生胀肚，消化不良、烷腹胀满者食用能使病情加重。
7、冬瓜
脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒伤阳损胃，多食会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。
8、豆腐干
老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。《随息居
饮食谱》说“腐于坚者，甚难消化，小儿、老弱及病后，皆不宜食。”食后容易
导致消化不良的病变。
9、鸽肉
食积胃热者不应食用。食积胃热之病应消食化积，忌食味厚之品。鸽肉味厚，食用后会导致消化功能停滞，加重病情。
提醒大家：要有效治疗消化不良，必须养成良好的习惯，也要有好的作息时间。不要过晚睡觉，因为肠胃消化主要是在夜晚进行。不要吃完饭就坐着不动，这样会使胃的负荷加大。
消化不良可能是“心病”
胃镜检查能够查出胃部的细微病变，曾有学者对数千名消化功能不良患者进行胃镜检查，发现约56%的患者存在浅表性胃炎。这种在健康人群中也相当多见的病变只是胃部的一种功能性改变，不会对人体造成损伤。因此，功能性消化不良患者并不需要大剂量地服用胃药，长期滥用药物反而会伤害胃黏膜，从而加重消化道的不适。
但是，饱胀感、烧心、打嗝、腹部疼痛、大便异常等众多的症状让医生难下结论，其中也可能确实隐藏着危险，比如胆囊炎、胆结石、肝脏和胰脏疾病等，甚至是胃癌的先兆。不过，做过胃镜检查、上胃肠道钡餐造影、腹部B超和各种化验还没发现大的病变，比如出血、溃疡、糜烂、肿瘤等，那么，就只有功能性消化不良一种可能了。
如何治疗“消化不良”
不同的症状代表不同类型的功能性消化不良。上腹胀满不适的蠕动障碍型患者，治疗以促胃动力药物为主。少数以上腹疼痛为主要表现的溃疡样型患者则应以服用抑酸剂为主。胃黏膜保护剂虽也常用，但居次要地位。加强胃动力、助消化、消腹胀，附加适量精神药物是用药原则。多数病人只需要治疗几周，仅有少数患者需要更长时间的治疗。然而，有些病人实际上可能是抑郁症患者。
更重要的治疗是对“心”的调理，必要时需要服用适量的抗焦虑、抗抑郁药物。但是，药物的选择、剂量与疗程的掌握应遵循个体化原则，视患者具体情况和病情变化而定，不宜随意自行变更用药。否则，精神药物的不良反应对脏器的损伤将使治疗于事无补。
医生需要给予患者生活、饮食方面的一些劝告，进行适当的心理疏导。除了停止服药，语言刺激和恶性事件都会扰乱患者的情绪，影响治疗，导致病症复发甚至加重。