【摘 要】
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脸色 脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维生素B12。 前额 前额出现痘斑，显示肝脏里含有过多毒素，必须减少含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。 太阳穴 太阳穴附近出现小粉刺，显示你食用了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要进行体内大扫除。 眼睛周围 眼睛四周干燥，出现小裂纹，显示你要加强维生素B2及B6的摄取。 脸颊 “老烟枪”的脸颊容易浮肿，出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧的
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脸色 脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维生素B
12。
前额 前额出现痘斑，显示肝脏里含有过多毒素，必须减少含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
太阳穴 太阳穴附近出现小粉刺，显示你食用了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要进行体内大扫除。
眼睛周围 眼睛四周干燥，出现小裂纹，显示你要加强维生素B2及B6的摄取。
脸颊 “老烟枪”的脸颊容易浮肿，出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧的讯号，最好戒烟。
嘴角 嘴角出现细微皱纹，表示你需要补充铁质了。
嘴唇 冬天，嘴唇出现干燥、脱皮、剥裂现象，告诉你缺乏维生素B群，需要补充。
下颏 月经来潮前后，下颏长出一颗颗痘子，这与卵巢有直接关系。身体按摩或是淋巴引流，可以改善。
眼睛下方 眼睛下方与肾脏有直接关系。当出现黑眼圈、眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，要节制这类饮料，多喝开水。
鼻子两侧 鼻子两侧出现黑头粉刺，有轻微干燥、脱皮现象，表示血液循环不良。可以适度按摩，加强血液循环，或适量补锌，补维生素B
2、B
6。
脸颊两侧 这部分皮肤出现粉刺，表示必须节制饮食，不要暴饮暴食，多食用帮助身体排毒的食物。苹果对肠胃自净有很大功效。
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