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高中一部分女生怕上体育课，在课上表现为懒散、怕动、怕脏、怕苦畏难等情绪，致使许多体育教师感到高中女生体育课不好上，特别是令年轻教师感到有点棘手。那么如何根据女生的特点来上好体育课呢？女生进入高中阶段已进入青春期，其身体形态、机体的代谢功能都已日渐完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。