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如何在常态教学中提高体育课堂教学的有效性，已成为每一位体育教师需要深入思考的问题。本文结合教学实践就此问题谈几点认识。
一、做一个让学生喜欢的体育老师，是提高体育课堂教学有效性的前提
（1）真心地关爱每一位学生。爱学生，才能促进师生之间的情感交流，才会有融洽的师生关系，才会让学生信任你，从而喜欢你的学科。在日常生活中，有意识地和他们说说有关体育方面的信息、新闻、趣事，和他们一起活动；在体育锻炼中，根据他们的身体状况，有针对性地降低对他们的要求，使他们能够完成预期的任务，激发他们的成就感。实践证明，这些努力不仅能让他们信任、喜欢教师，使他们体育成绩明显提高，更重要是能激发他们对体育锻炼的兴趣，让他们喜欢体育，热爱体育。
（2）对每一位学生都充满耐心。体育课与其他课不同，教师与学生时刻处于动态之中，而活泼好动是孩子的天性，因此上课时总会有分散注意力或捣乱的时候。面对这种情况，我们需要耐心，需要反思，需要讲策略。不能一有问题，就板着面孔呵斥学生。那样，不但没有好的教育效果，反而会引起学生的逆反心理，形成师生对立的局面。此外，由于学生群体中存在体质差异，有些体育项目对某些学生来说存在一定的难度，这时体育教师就要不急不躁，耐心辅导，也可以因人而异，因材施教，最终让他们感受到因积极锻炼带来的快乐感和通过努力就能达到目标的成功感。
二、站在学生的角度选择教学材料，提高学生的学习兴趣，是提高体育课堂教学有效性的基础
（1）选择富有趣味性的“生活化”教学内容。新课程理念要求教师在教学中灵活处理教材，从而使教学更具“生活化”的特点，更具服务学生的特点。心理学研究表明，学习内容和学生熟悉的生活背景越贴近，学生自觉接纳知识的程度就越高。为此，教师在教学内容的安排和设计上可针对性地创设一些趣味性的“生活情景”使学生置于生活的氛围中，从而激发学生的学习兴趣，促使学生主动参与学习。
（2）在原有的基础上改造和创新教学内容。改造和创新教学内容，就是在继承原有教学内容的基础上，通过改造创新、改变方式、简化规则等手段，从整体出发，创造出新的适宜于学生生理、心理特点的教学内容。例如，在一些比较枯燥的体育练习中加入游戏、比赛等内容以提高学生的兴趣，进而达成教学目标。中长跑是一项有效发展学生心肺功能、培养学生意志品质的活动，但如果一味地按中长跑竞技比赛的要求，逼着学生绕着田径场一圈圈地跑，就会使学生跑出恐惧、跑出厌恶。因此，我们可以设计各种图案进行定时跑、变速跑和走跑交替等练习，或者把学生分成若干组，进行追逐跑，或者设置一定情景情节，如“捕鱼”等，使学生在游戏、比赛中愉快地完成练习，达到教学目标，完成教学任务。
（3）引用新兴项目和具有地方色彩的民间体育内容。课程标准提出要将新兴运动项目和传统民间体育引进体育课堂。把这些内容引进体育课堂不仅可以丰富体育教学内容，而且也会深受中小学生的喜爱，成为学生健康发展的重要课程内容。新兴运动项目有：①郊游、远足、野营等野外活动；②旅游登山活动；③其他新兴运动项目，传统民间体育有踢毽子、跳房子、打陀螺、滚铁环等。
三、调控课堂教学节奏，做到张弛有序、收放自如，是提高体育课堂教学有效性的重点
（1）教学内容要处理得当。教师必须从体育教学特点和学生实际出发，将教学内容进行恰当处理。在内容安排上：教学内容要合理搭配，要考虑将发展不同身体素质的两个项目进行搭配，以达到全面锻炼身体、有利正常发育的目的。在时间安排上：根据初中学生上课时注意呈倒三角形的强弱变化过程进行安排。教师在安排教学时必须把教学的主要内容或重点、难点内容安排在学生注意力最集中的前半节课里；次要内容或较易内容，则放在其余时间内教学。这样充分利用学生精神集中的时机，既可以攻克教学的重点、难点，又可以调节课堂节奏，活跃教学气氛。
（2）教学速度要快慢有度。教师在教学时应根据教学内容、学习状态等把握教学速度。学习新教材、突破重难点时，应放慢速度，给予学生消化的时间；在复习课和身体素质练习时，则应加快速度，以完成教学任务并保证运动量。例如：在跳绳教学时，如果是新课教学，教师应放慢速度，要给每个学生发一根跳绳，然后详细讲解跳绳的特点、跳绳的动作，并留出足够的时间让每位学生体会动作，思考要领；如果大部分学生都已学会练习方法，教师可以通过统一发令、有效控制练习时间，使学生的练习次数、练习时间、练习强度和练习密度得到合理控制。
一、做一个让学生喜欢的体育老师，是提高体育课堂教学有效性的前提
（1）真心地关爱每一位学生。爱学生，才能促进师生之间的情感交流，才会有融洽的师生关系，才会让学生信任你，从而喜欢你的学科。在日常生活中，有意识地和他们说说有关体育方面的信息、新闻、趣事，和他们一起活动；在体育锻炼中，根据他们的身体状况，有针对性地降低对他们的要求，使他们能够完成预期的任务，激发他们的成就感。实践证明，这些努力不仅能让他们信任、喜欢教师，使他们体育成绩明显提高，更重要是能激发他们对体育锻炼的兴趣，让他们喜欢体育，热爱体育。
（2）对每一位学生都充满耐心。体育课与其他课不同，教师与学生时刻处于动态之中，而活泼好动是孩子的天性，因此上课时总会有分散注意力或捣乱的时候。面对这种情况，我们需要耐心，需要反思，需要讲策略。不能一有问题，就板着面孔呵斥学生。那样，不但没有好的教育效果，反而会引起学生的逆反心理，形成师生对立的局面。此外，由于学生群体中存在体质差异，有些体育项目对某些学生来说存在一定的难度，这时体育教师就要不急不躁，耐心辅导，也可以因人而异，因材施教，最终让他们感受到因积极锻炼带来的快乐感和通过努力就能达到目标的成功感。
二、站在学生的角度选择教学材料，提高学生的学习兴趣，是提高体育课堂教学有效性的基础
（1）选择富有趣味性的“生活化”教学内容。新课程理念要求教师在教学中灵活处理教材，从而使教学更具“生活化”的特点，更具服务学生的特点。心理学研究表明，学习内容和学生熟悉的生活背景越贴近，学生自觉接纳知识的程度就越高。为此，教师在教学内容的安排和设计上可针对性地创设一些趣味性的“生活情景”使学生置于生活的氛围中，从而激发学生的学习兴趣，促使学生主动参与学习。
（2）在原有的基础上改造和创新教学内容。改造和创新教学内容，就是在继承原有教学内容的基础上，通过改造创新、改变方式、简化规则等手段，从整体出发，创造出新的适宜于学生生理、心理特点的教学内容。例如，在一些比较枯燥的体育练习中加入游戏、比赛等内容以提高学生的兴趣，进而达成教学目标。中长跑是一项有效发展学生心肺功能、培养学生意志品质的活动，但如果一味地按中长跑竞技比赛的要求，逼着学生绕着田径场一圈圈地跑，就会使学生跑出恐惧、跑出厌恶。因此，我们可以设计各种图案进行定时跑、变速跑和走跑交替等练习，或者把学生分成若干组，进行追逐跑，或者设置一定情景情节，如“捕鱼”等，使学生在游戏、比赛中愉快地完成练习，达到教学目标，完成教学任务。
（3）引用新兴项目和具有地方色彩的民间体育内容。课程标准提出要将新兴运动项目和传统民间体育引进体育课堂。把这些内容引进体育课堂不仅可以丰富体育教学内容，而且也会深受中小学生的喜爱，成为学生健康发展的重要课程内容。新兴运动项目有：①郊游、远足、野营等野外活动；②旅游登山活动；③其他新兴运动项目，传统民间体育有踢毽子、跳房子、打陀螺、滚铁环等。
三、调控课堂教学节奏，做到张弛有序、收放自如，是提高体育课堂教学有效性的重点
（1）教学内容要处理得当。教师必须从体育教学特点和学生实际出发，将教学内容进行恰当处理。在内容安排上：教学内容要合理搭配，要考虑将发展不同身体素质的两个项目进行搭配，以达到全面锻炼身体、有利正常发育的目的。在时间安排上：根据初中学生上课时注意呈倒三角形的强弱变化过程进行安排。教师在安排教学时必须把教学的主要内容或重点、难点内容安排在学生注意力最集中的前半节课里；次要内容或较易内容，则放在其余时间内教学。这样充分利用学生精神集中的时机，既可以攻克教学的重点、难点，又可以调节课堂节奏，活跃教学气氛。
（2）教学速度要快慢有度。教师在教学时应根据教学内容、学习状态等把握教学速度。学习新教材、突破重难点时，应放慢速度，给予学生消化的时间；在复习课和身体素质练习时，则应加快速度，以完成教学任务并保证运动量。例如：在跳绳教学时，如果是新课教学，教师应放慢速度，要给每个学生发一根跳绳，然后详细讲解跳绳的特点、跳绳的动作，并留出足够的时间让每位学生体会动作，思考要领；如果大部分学生都已学会练习方法，教师可以通过统一发令、有效控制练习时间，使学生的练习次数、练习时间、练习强度和练习密度得到合理控制。