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很多大学生宁愿在宿舍、网吧打游戏也不愿意出去锻炼,这就造成了现在的大学生体质的日益下降。同时体育运动与心理健康也有密不可分的关系,良好的情绪令人事半功倍,消极的情绪令人事倍功半,除此之外会影响学习生活的各个方面。体育运动亦可以治疗心理疾病,根据Ryan的调查,大多数医生认为,体育运动与心理健康有关并将体育运动作为治疗心理疾病的有效措施之一。