【摘 要】
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按压眼球法动作要领:双眼闭上,用食指和中指指尖轻轻按压眼球,持续20秒左右停止。注意不要用力过大,也可以用手指轻轻旋转着按摩20秒。每天早晚做2~3次。功效:促进眼睛局部的
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按压眼球法动作要领:双眼闭上,用食指和中指指尖轻轻按压眼球,持续20秒左右停止。注意不要用力过大,也可以用手指轻轻旋转着按摩20秒。每天早晚做2~3次。功效:促进眼睛局部的血液循环。按压额头法动作要领:双手食指、中指和无名指并排放在额头中央,向两边太阳穴的方向一边移动一边按揉,抵达太阳穴时再用指尖用力按压,可缓解眼部压力。每天早晚做2~3次。功效:刺激眼部穴位,缓解眼部压力。
Actress Eye Act essentials: eyes closed, gently press the eye with the index finger and middle finger fingertips for about 20 seconds to stop. Be careful not to use excessive force, you can also use your fingers gently rotating massage 20 seconds. Do morning and evening 2 or 3 times a day. Efficacy: to promote local eye blood circulation. Press the forehead method of action essentials: his index finger, middle finger and ring finger side by side in the forehead to the sides of the temple side of the move while rubbing, when you reach the temple and then hard with your fingertips can relieve eye pressure. Do morning and evening 2 or 3 times a day. Efficacy: stimulate eye acupuncture points, relieve eye pressure.
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