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在办公室坐了一天，下班后起身时不免哎哟一声，腰酸了，背也痛了。下班回家后朝床上一躺，心想终于可以歇歇了，却突然一阵抽痛，腿抽筋了……
有句流行的广告词是：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了！”于是，一些人只要出现了这些症状就会服用钙片进行治疗，但效果却并不明显。那么，这些症状究竟是由什么原因引起的，应如何进行治疗呢？
中医认为，寒邪最易损伤人体内的阳气，减弱阳气对人体的温煦功能，使人出现畏寒怕冷、手脚发凉等症状。如果寒气侵入人体内部，就会阻碍人体内气血的运行，导致“不通则痛”。人体内气血的运行若受到阻碍，就可引发一系列的疼痛症状，如头痛、胸背痛、腰脊酸痛等。人腿部的经络若受了寒，腿部的肌肉就会发生痉挛（即抽筋），并可导致关节屈伸不利。因此，腰酸、背痛、腿抽筋都是人的肌肉、筋脉受到寒邪侵袭时出现的典型症状。中医认为，脾主肌肉，肝主筋脉。肌肉和筋脉出现了问题，就要采取调和肝脾的疗法。
芍药甘草汤是一则可治疗腰酸、背痛、腿抽筋的妙方。芍药味酸，酸味可入肝经。甘草味甘，甘味可入脾经。因此，芍药甘草汤具有很好的调和肝脾、温补中阳、缓急止痛的功效，而且味道一点都不苦。芍药甘草汤的制法是：取白芍20克，甘草10克，一起用开水冲泡或用水煎煮30分钟后去渣取汁即成，可每日服一剂，分数次代茶饮用。此方中的芍药、甘草必须是生白芍、生甘草，而不能是炙过的。
除了使用芍药甘草汤进行治疗以外，按摩承山穴也可治疗腰酸、背痛、腿抽筋的症状。例如，在发生小腿抽筋时，可用大拇指用力点按患腿的承山穴，并按着顺时针、逆时针的方向分别旋转揉按60圈。然后，再用大拇指在承山穴的位置沿着上下方向擦动数下，令局部皮肤发热。最后，再用手掌拍打小腿，使小腿的肌肉松弛下来，不再发生痉挛。需要注意的是，按摩承山穴只能暂时缓解腰酸、背痛、腿抽筋的症状。从根本上来说，只有服用芍药甘草汤才能把寒邪彻底地从体内驱除。 ——摘编自武国忠的《活到天年》
有句流行的广告词是：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了！”于是，一些人只要出现了这些症状就会服用钙片进行治疗，但效果却并不明显。那么，这些症状究竟是由什么原因引起的，应如何进行治疗呢？
中医认为，寒邪最易损伤人体内的阳气，减弱阳气对人体的温煦功能，使人出现畏寒怕冷、手脚发凉等症状。如果寒气侵入人体内部，就会阻碍人体内气血的运行，导致“不通则痛”。人体内气血的运行若受到阻碍，就可引发一系列的疼痛症状，如头痛、胸背痛、腰脊酸痛等。人腿部的经络若受了寒，腿部的肌肉就会发生痉挛（即抽筋），并可导致关节屈伸不利。因此，腰酸、背痛、腿抽筋都是人的肌肉、筋脉受到寒邪侵袭时出现的典型症状。中医认为，脾主肌肉，肝主筋脉。肌肉和筋脉出现了问题，就要采取调和肝脾的疗法。
芍药甘草汤是一则可治疗腰酸、背痛、腿抽筋的妙方。芍药味酸，酸味可入肝经。甘草味甘，甘味可入脾经。因此，芍药甘草汤具有很好的调和肝脾、温补中阳、缓急止痛的功效，而且味道一点都不苦。芍药甘草汤的制法是：取白芍20克，甘草10克，一起用开水冲泡或用水煎煮30分钟后去渣取汁即成，可每日服一剂，分数次代茶饮用。此方中的芍药、甘草必须是生白芍、生甘草，而不能是炙过的。
除了使用芍药甘草汤进行治疗以外，按摩承山穴也可治疗腰酸、背痛、腿抽筋的症状。例如，在发生小腿抽筋时，可用大拇指用力点按患腿的承山穴，并按着顺时针、逆时针的方向分别旋转揉按60圈。然后，再用大拇指在承山穴的位置沿着上下方向擦动数下，令局部皮肤发热。最后，再用手掌拍打小腿，使小腿的肌肉松弛下来，不再发生痉挛。需要注意的是，按摩承山穴只能暂时缓解腰酸、背痛、腿抽筋的症状。从根本上来说，只有服用芍药甘草汤才能把寒邪彻底地从体内驱除。 ——摘编自武国忠的《活到天年》