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在2012年伦敦奥运会上，中国21岁的游泳运动员孙杨获得两金一银一铜的佳绩。尤为可贵的是，他的每一块奥运奖牌，都具有历史突破意义。孙杨是中国奥运史上在田径和游泳这样的基础大项中获得“双金王”的第一人，为中国体育界开启了华丽篇章。他也成为继姚明、刘翔之后的新一代国民偶像。而孙杨能登上世界泳坛的顶峰，与他从小勤奋艰苦训练，以及父母和启蒙教练的精心培养分不开的。
1991年12月1日，我出生在杭州一个体育世家，爸爸曾是篮球运动员，妈妈是杭师大的老师，打排球很厉害。我如今身高1.98米，就是来自父母的遗传。
一个偶然的机会，刚刚退役转做游泳教练的朱颖听幼儿园的老师说，最长的床我居然都睡不下，便特意来看我。见到我，朱教练像捡到宝贝一样，十分兴奋。她与资深教练娄红梅一拍即合，把我带到了暑期游泳培训班。因为父母是抱着利用假期让我玩玩儿的想法，所以培训班结束后，我就离开了泳池，这一别就是将近一年。在这一年里，朱教练并没有放弃让我继续游泳的努力。频繁做我父母的工作，希望能继续带我学游泳。
如今回忆起来，朱教练一个善意的谎言起到了非常重要的作用。她跟我妈妈说，如果打篮球的话，最好是2.15米以上；如果打排球，最好要2.05米以上。从我父母的身高看，我不可能超过两米。所以对我来说，练游泳是一个更好的选择。其实，朱教练当时说我的身高不会超过两米，完全是为了说服我父母。巧合的是，那时候妈妈带我去测骨龄，专家预测我的身高是1.98米。14年后，我的身高果然定格在这个数字。听了朱教练的这番话和专家对我身高的预测，妈妈果断地决定，让我走游泳这条路。一年后，也就是我幼儿园毕业、上小学前的暑假，父母带着我再次参加了暑期游泳培训班。
妈妈几乎没落下我的任何一次大赛，每到我一入水，妈妈就站在泳池边或二楼看台，一边大声呼喊拍着巴掌打拍子，一边跟着我跑，我游多少米，妈妈就跑多少米。2002年浙江省运会的时候，运动队中午集体午休，妈妈顶着太阳跑到体校监督我睡觉。直到确定我睡着了，才骑着车回家。每天如此，来回骑行十多公里。妈妈对我并不溺爱，我淘气不听话的时候，她也会动手教训我，有几次把我的腿都打得淤青。还有一次我在少体校犯了错误，被前来接我回家的妈妈知道了，她狠狠骂了我一顿，然后自己骑车，让我在车子后头跟着跑回家。
我几乎获得了杭州市所有小学生项目的冠军，是当时的多金王。不服输的我在那时就有了人生第一个梦想：做游泳世界冠军和奥运冠军！那时候我把澳大利亚的泳将索普当做偶像，想着自己有一天也会像他一样，可以说我是看着索普的比赛努力到现在的。
一般来说，男队员至少要在少体校练6——8年才会被调走，可我才练了4年就被现在的教练朱志根相中。2003年进入浙江省队后，朱志根教练将我的主攻方向确定为400、800和1500米自由泳。朱教练觉得我身体条件特别好，身高完全可以与欧美选手媲美。更重要的就是心肺功能非常强，基础扎实，就是稍微欠缺点儿力量和经验。
随着年龄的增长，我的运动成绩逐渐提升，我在训练上也变得越来越自觉。我们这批游泳运动员是国家长期送出去训练的，地点就在澳大利亚黄金海岸。妈妈心疼我练得太苦，半开玩笑地叮嘱说：“练到90%就要告诉教练你累了，练到95%就不能再练了。”但我很严肃地对妈妈说：“我现在是第一名，如果一偷懒，可能连第10名都没有了。
朱志根教练说，吃鱼很重要，因为鱼吃多了，才能游得快。在澳大利亚训练时，朱教练被当地人戏称为“水产市场的大户”。因为每次他都会从水产市场买回一箱子各种各样的鱼。而每顿正餐，我基本上一个人就消灭一条鱼。朱教练通常每周六都会安排包一次饺子，知道我最喜欢吃馄饨，于是每次包饺子的时候必定会包上两大盘的虾仁馄饨。可口的饭菜加上父爱般的照顾，让我在异国他乡紧张训练之余，也感受到了家一样的氛围。
与所有的游泳运动员一样，长期泡在水里接触氯气，我也患有鼻炎、咽炎等“职业病”。有时因为每天大运动量的练习，肩痛也发作得比较频繁，就像机器每天高速运转，难免会有些零件吃不消。但我的训练依旧照常甚至超额完成，余下的时间就用在放松和按摩上，虽然有时候也会累，但脑子里想着迈卢利、朴泰桓这些对手的名字，我就会充满动力，继续好好游下去。
通过不懈的努力，在伦敦奥运会上，我取得了两金一银一铜的好成绩，实现了获得奥运冠军的心愿。尤其让我自豪的是，我的每一块奥运奖牌，都具有历史突破意义——400米金牌是中国男子游泳史上第一枚奥运金牌；200米自由泳银牌是中国男子在短距离项目的第一块奖牌；我和队友们拼得的4X200米自由泳接力铜牌，是中国男子游泳队的第一块接力奖牌，证明了中国男子游泳整体实力的提升；1500米自由泳金牌游出的成绩，是中国男子第一次在奥运会上打破游泳世界纪录。
我将每个曾经帮助过我的人都记在心上，尤其是两位启蒙教练。每次我参加完大赛，都会跟着妈妈去看看朱教练和娄教练，给她们带点小礼物，问声好。十多年的经历并非一帆风顺，压力和坎坷也是一种很好的学习。妈妈教育我说，作为一颗正在冉冉升起的新星，不止是提高运动成绩，赛场内外的一言一行，都要懂得如何用最恰当的方式去处理。即便现在拿了奥运会冠军，也不要耍大牌，要保持一颗平常心。伦敦奥运会我登上人生顶峰的起点，金牌闪光的背后，是父母和教练们的无私付出和奉献。
（张羽军 执笔）
（责任编辑 王天抒）
1991年12月1日，我出生在杭州一个体育世家，爸爸曾是篮球运动员，妈妈是杭师大的老师，打排球很厉害。我如今身高1.98米，就是来自父母的遗传。
一个偶然的机会，刚刚退役转做游泳教练的朱颖听幼儿园的老师说，最长的床我居然都睡不下，便特意来看我。见到我，朱教练像捡到宝贝一样，十分兴奋。她与资深教练娄红梅一拍即合，把我带到了暑期游泳培训班。因为父母是抱着利用假期让我玩玩儿的想法，所以培训班结束后，我就离开了泳池，这一别就是将近一年。在这一年里，朱教练并没有放弃让我继续游泳的努力。频繁做我父母的工作，希望能继续带我学游泳。
如今回忆起来，朱教练一个善意的谎言起到了非常重要的作用。她跟我妈妈说，如果打篮球的话，最好是2.15米以上；如果打排球，最好要2.05米以上。从我父母的身高看，我不可能超过两米。所以对我来说，练游泳是一个更好的选择。其实，朱教练当时说我的身高不会超过两米，完全是为了说服我父母。巧合的是，那时候妈妈带我去测骨龄，专家预测我的身高是1.98米。14年后，我的身高果然定格在这个数字。听了朱教练的这番话和专家对我身高的预测，妈妈果断地决定，让我走游泳这条路。一年后，也就是我幼儿园毕业、上小学前的暑假，父母带着我再次参加了暑期游泳培训班。
妈妈几乎没落下我的任何一次大赛，每到我一入水，妈妈就站在泳池边或二楼看台，一边大声呼喊拍着巴掌打拍子，一边跟着我跑，我游多少米，妈妈就跑多少米。2002年浙江省运会的时候，运动队中午集体午休，妈妈顶着太阳跑到体校监督我睡觉。直到确定我睡着了，才骑着车回家。每天如此，来回骑行十多公里。妈妈对我并不溺爱，我淘气不听话的时候，她也会动手教训我，有几次把我的腿都打得淤青。还有一次我在少体校犯了错误，被前来接我回家的妈妈知道了，她狠狠骂了我一顿，然后自己骑车，让我在车子后头跟着跑回家。
我几乎获得了杭州市所有小学生项目的冠军，是当时的多金王。不服输的我在那时就有了人生第一个梦想：做游泳世界冠军和奥运冠军！那时候我把澳大利亚的泳将索普当做偶像，想着自己有一天也会像他一样，可以说我是看着索普的比赛努力到现在的。
一般来说，男队员至少要在少体校练6——8年才会被调走，可我才练了4年就被现在的教练朱志根相中。2003年进入浙江省队后，朱志根教练将我的主攻方向确定为400、800和1500米自由泳。朱教练觉得我身体条件特别好，身高完全可以与欧美选手媲美。更重要的就是心肺功能非常强，基础扎实，就是稍微欠缺点儿力量和经验。
随着年龄的增长，我的运动成绩逐渐提升，我在训练上也变得越来越自觉。我们这批游泳运动员是国家长期送出去训练的，地点就在澳大利亚黄金海岸。妈妈心疼我练得太苦，半开玩笑地叮嘱说：“练到90%就要告诉教练你累了，练到95%就不能再练了。”但我很严肃地对妈妈说：“我现在是第一名，如果一偷懒，可能连第10名都没有了。
朱志根教练说，吃鱼很重要，因为鱼吃多了，才能游得快。在澳大利亚训练时，朱教练被当地人戏称为“水产市场的大户”。因为每次他都会从水产市场买回一箱子各种各样的鱼。而每顿正餐，我基本上一个人就消灭一条鱼。朱教练通常每周六都会安排包一次饺子，知道我最喜欢吃馄饨，于是每次包饺子的时候必定会包上两大盘的虾仁馄饨。可口的饭菜加上父爱般的照顾，让我在异国他乡紧张训练之余，也感受到了家一样的氛围。
与所有的游泳运动员一样，长期泡在水里接触氯气，我也患有鼻炎、咽炎等“职业病”。有时因为每天大运动量的练习，肩痛也发作得比较频繁，就像机器每天高速运转，难免会有些零件吃不消。但我的训练依旧照常甚至超额完成，余下的时间就用在放松和按摩上，虽然有时候也会累，但脑子里想着迈卢利、朴泰桓这些对手的名字，我就会充满动力，继续好好游下去。
通过不懈的努力，在伦敦奥运会上，我取得了两金一银一铜的好成绩，实现了获得奥运冠军的心愿。尤其让我自豪的是，我的每一块奥运奖牌，都具有历史突破意义——400米金牌是中国男子游泳史上第一枚奥运金牌；200米自由泳银牌是中国男子在短距离项目的第一块奖牌；我和队友们拼得的4X200米自由泳接力铜牌，是中国男子游泳队的第一块接力奖牌，证明了中国男子游泳整体实力的提升；1500米自由泳金牌游出的成绩，是中国男子第一次在奥运会上打破游泳世界纪录。
我将每个曾经帮助过我的人都记在心上，尤其是两位启蒙教练。每次我参加完大赛，都会跟着妈妈去看看朱教练和娄教练，给她们带点小礼物，问声好。十多年的经历并非一帆风顺，压力和坎坷也是一种很好的学习。妈妈教育我说，作为一颗正在冉冉升起的新星，不止是提高运动成绩，赛场内外的一言一行，都要懂得如何用最恰当的方式去处理。即便现在拿了奥运会冠军，也不要耍大牌，要保持一颗平常心。伦敦奥运会我登上人生顶峰的起点，金牌闪光的背后，是父母和教练们的无私付出和奉献。
（张羽军 执笔）
（责任编辑 王天抒）