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摘 要：通过对《挺身式跳远》一课的观摩，我们可以发现潘雪峰老师用热情开朗、幽默风趣的个人魅力，关注学生兴趣的方法设计，搭建让学生体验成功的平台，用协同互助的合作方式构建他所追求的“快乐的体育课堂”，使理念成为一种践行。
关键词：感受；快乐；体育课堂；挺身式跳远
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）05-0056-02
国培期间，在福建师大附中观摩了江苏省南通中学潘雪峰老师的一节田径课“挺身式跳远：空中挺身动作”。潘雪峰老师曾经以两节田径课《快速启动》和《匀速跑》作为新课改远程培训教学案例供山东省体育教师学习，那两节体育课给我的印象很深，使我真实的感受到田径课原来也可以上的生动、有趣。这次国培潘雪峰老师又为我们提供了一节以 “快乐的体育课堂”为教学追求的“挺身式跳远：空中挺身动作”。学生们爽朗的笑声和欢乐的笑容吸引着我、感染着我，让我感觉到学生对课堂的喜爱，也让我禁不住思考：潘老师如何将一节内容较为枯燥的田径课开发成了“快乐的体育课堂”？
一、阳光教师，激情传递“快乐”
苏格拉底说：“教育不是灌输，而是点燃火焰。”教师的真正本领，不仅仅在于会传授知识，更多的在于激发学生的学习动机，唤起学生的求知欲望，让他们兴趣盎然地参与到教学过程中来。潘老师在课堂上一直努力营造和谐、愉悦、充满求知欲的课堂教学氛围。
纵观整堂课，潘老师充满活力、充满阳光、充满激情，始终保持最佳的精神状态，始终亲切自然，并以愉悦、抑扬顿挫的语调感染学生的情绪，唤起他们的兴趣，调动他们的积极性。印象最深的是在基本部分，在口令指挥学生原地踏步加摆腿练习时，为了使学生体会到“踏”的感觉，潘老师边语言提醒，边快速踏脚，且握紧拳头屈臂用力上带。这样，借助于肢体语言，再配合短促有力的声音提醒，很快就帮助学生找到了踏跳的感觉。正是教师的这种激情和形神并茂的讲解、示范，潜移默化的影响着学生，使学生在快乐的感召下学练技能。
二、方法多样，兴趣激发“快乐”
伟大的科学家爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”一个人一旦对某事物产生了浓厚的兴趣，就会主动去求知、去探索、去实践，并在求知、探索、实践中产生愉快的情绪和体验，就能充分发挥学生的主动性、积极性，提高教学质量。如何激发学生的学习兴趣呢？潘老师在课的准备部分的多样设计就给了我很多的启示。
1.改编游戏，快乐热身
在准备活动部分，潘老师改编了“石头、剪刀、布”的游戏，充分利用足球场地的边线，一条代表“赢”的线，一条代表“输”的线。学生随机两人一组“石头、剪刀、布”，赢的同学在“赢”线上，输的同学跑到输线上，以此类推。传统的“石头、剪刀、布”游戏“输赢不确定，双方都高兴”，而改变后的“石头、剪刀、布”，更是将传统游戏与跑步热身相结合，巧妙的是“人员不固定、输赢不确定、谁跑不一定”，使学生在充分热身的同时，增加了学生的快乐指数。
2.精选动作，趣味活动
因为本节课主要是下肢运动，潘老师在带领学生活动上肢的同时，着重进行了下肢关节的活动，并且在活动中加入了“屈膝下蹲-转身挺身跳”的动作。这一设计非常的巧妙，因为如果仅是“屈膝下蹲-挺身跳”，学生应该很容易做出挺身的动作，而加上转身，难度就增加了，但这也正符合学生乐于挑战的心理特征。只见学生们大胆尝试、互相对比、积极练习，在“体验-挑战-完成”中享受着活动的喜悦。
三、精心设计，成功体验“快乐”
成功感会增强学生自信心，带给学生愉快的心理体验，调动学生的学习热情和积极性。但是体育学习中的成功，很大程度上和先天身体素质有关，在传统教学中，很多的学生会在学习过程中反复遭遇失败。然而潘雪峰老师精心设计，努力为学生创造了各种体验成功的机会和条件。
1.由易到难，铺设成功的阶梯
踏步是每一名学生都会的，潘老师从简单的动作开始，通过示范、口令指挥，进行了原地踏步摆臂练习-原地踏步摆臂摆腿练习-行进间摆臂摆腿练习。这样过渡自然，使学生不知不觉地掌握了助跑、踏跳及后摆腿的动作，体验到成功感。
2.化难为易，搭建成功的平台
怎样解决本节课的重点——“空中挺身动作”呢？潘老师在安排了集体徒手练习送髋挺身动作之后，又安排了“分小组高处挺身跳下”的练习。潘老师利用了场地上现有的“器械”——台阶，让学生在高处挺身跳下，完成空中挺身动作。变换的练习方式极大地调动了学生的练习兴趣。（尽管由于台阶的局限性影响了学生的动作掌握，但个人认为思路很好！）
3.学以致用，检验学习的成果
为了检验学生的学习成果，在学练完空中挺身动作之后，潘老师设计了近距离助跑采用“空中挺身动作”跳过皮筋的练习。“快乐源于实践”，面对跳远过障碍，学生们表现出了极大的兴趣。
四、注重合作，协同成就“快乐”
在本节课中，多次出现了两人小组合作学习的场面，在技术学习阶段的练习与观察、体能阶段的两人合作、放松阶段的相互配合，使得每个学生都能够积极参与活动，每个学生在活动中都能够感受自己的价值，都能够体验到学习的快乐。
1.双人游戏，全面发展
本节课主要锻炼的是下肢力量，为了促进学生的上下肢全面发展，潘老师安排了锻炼上肢的补偿性练习——游戏“炸油条”。方法是：一人挺髋成桥形，一人爬行桥下钻。这个游戏既锻炼了上肢力量，还巩固了本节课的挺髋动作，促进了两人之间的认真配合，使学生玩得开心练得愉快，一举多得。
2.双人拉伸，合作放松
潘老师将双人瑜伽的动作纳入放松环节。两人的拉伸增加了难度，还需要密切配合。正因为如此，面对困难，两人更需一起努力，尽力完成。当然，合作成功后的快乐更是溢于言表。
在潘老师的设计中，学生为了一个共同目标，相互团结，相互支撑，互勉互助，互通有无，互相讨论，促使小组成员更加有效地学习。
学生各自在活动中占据一个同等重要的位置，担负着同样的任务，最后能体现出同样的价值。在课堂中，合作学习不仅仅是为了学习，更重要的是培养了学生的一种合作意识，让他们意识到小组中的每一个人都是学习伙伴，都是帮助自己走向成功的协同者。这种良好的社会交往体验，既让学生感受到团队的力量，也能够更加容易的让学生获得成功体验。
五、继续努力，不断完善“快乐”
回想整节课，潘老师热情开朗、幽默风趣的个人魅力和注重“激发学生兴趣，体验成功与交流”的课堂设计真正达到了“快乐体育”的效果。但是正所谓没有一节课是完美的课，感受到潘老师的体育课带给学生快乐的同时，我观察到检验环节时，学生近距离助跑采用“空中挺身动作”跳过皮筋，学生虽然兴趣很高，但“空中挺身动作”质量完成的不是很好，以至于本节课知识与技能方面的目标达成度不够。当然原因可以找到很多，比如异地借班上课、场地器材的限制，但我还是希望能够在技术教学的手段和方法设计层面把快乐学习和技能掌握更好地结合起来，从而让学生在快乐学习的氛围中学有所获，我想这也是潘老师“快乐体育课堂”教学主张的重要追求吧。
（山东省宁津县第一中学 253400）
关键词：感受；快乐；体育课堂；挺身式跳远
中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）05-0056-02
国培期间，在福建师大附中观摩了江苏省南通中学潘雪峰老师的一节田径课“挺身式跳远：空中挺身动作”。潘雪峰老师曾经以两节田径课《快速启动》和《匀速跑》作为新课改远程培训教学案例供山东省体育教师学习，那两节体育课给我的印象很深，使我真实的感受到田径课原来也可以上的生动、有趣。这次国培潘雪峰老师又为我们提供了一节以 “快乐的体育课堂”为教学追求的“挺身式跳远：空中挺身动作”。学生们爽朗的笑声和欢乐的笑容吸引着我、感染着我，让我感觉到学生对课堂的喜爱，也让我禁不住思考：潘老师如何将一节内容较为枯燥的田径课开发成了“快乐的体育课堂”？
一、阳光教师，激情传递“快乐”
苏格拉底说：“教育不是灌输，而是点燃火焰。”教师的真正本领，不仅仅在于会传授知识，更多的在于激发学生的学习动机，唤起学生的求知欲望，让他们兴趣盎然地参与到教学过程中来。潘老师在课堂上一直努力营造和谐、愉悦、充满求知欲的课堂教学氛围。
纵观整堂课，潘老师充满活力、充满阳光、充满激情，始终保持最佳的精神状态，始终亲切自然，并以愉悦、抑扬顿挫的语调感染学生的情绪，唤起他们的兴趣，调动他们的积极性。印象最深的是在基本部分，在口令指挥学生原地踏步加摆腿练习时，为了使学生体会到“踏”的感觉，潘老师边语言提醒，边快速踏脚，且握紧拳头屈臂用力上带。这样，借助于肢体语言，再配合短促有力的声音提醒，很快就帮助学生找到了踏跳的感觉。正是教师的这种激情和形神并茂的讲解、示范，潜移默化的影响着学生，使学生在快乐的感召下学练技能。
二、方法多样，兴趣激发“快乐”
伟大的科学家爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”一个人一旦对某事物产生了浓厚的兴趣，就会主动去求知、去探索、去实践，并在求知、探索、实践中产生愉快的情绪和体验，就能充分发挥学生的主动性、积极性，提高教学质量。如何激发学生的学习兴趣呢？潘老师在课的准备部分的多样设计就给了我很多的启示。
1.改编游戏，快乐热身
在准备活动部分，潘老师改编了“石头、剪刀、布”的游戏，充分利用足球场地的边线，一条代表“赢”的线，一条代表“输”的线。学生随机两人一组“石头、剪刀、布”，赢的同学在“赢”线上，输的同学跑到输线上，以此类推。传统的“石头、剪刀、布”游戏“输赢不确定，双方都高兴”，而改变后的“石头、剪刀、布”，更是将传统游戏与跑步热身相结合，巧妙的是“人员不固定、输赢不确定、谁跑不一定”，使学生在充分热身的同时，增加了学生的快乐指数。
2.精选动作，趣味活动
因为本节课主要是下肢运动，潘老师在带领学生活动上肢的同时，着重进行了下肢关节的活动，并且在活动中加入了“屈膝下蹲-转身挺身跳”的动作。这一设计非常的巧妙，因为如果仅是“屈膝下蹲-挺身跳”，学生应该很容易做出挺身的动作，而加上转身，难度就增加了，但这也正符合学生乐于挑战的心理特征。只见学生们大胆尝试、互相对比、积极练习，在“体验-挑战-完成”中享受着活动的喜悦。
三、精心设计，成功体验“快乐”
成功感会增强学生自信心，带给学生愉快的心理体验，调动学生的学习热情和积极性。但是体育学习中的成功，很大程度上和先天身体素质有关，在传统教学中，很多的学生会在学习过程中反复遭遇失败。然而潘雪峰老师精心设计，努力为学生创造了各种体验成功的机会和条件。
1.由易到难，铺设成功的阶梯
踏步是每一名学生都会的，潘老师从简单的动作开始，通过示范、口令指挥，进行了原地踏步摆臂练习-原地踏步摆臂摆腿练习-行进间摆臂摆腿练习。这样过渡自然，使学生不知不觉地掌握了助跑、踏跳及后摆腿的动作，体验到成功感。
2.化难为易，搭建成功的平台
怎样解决本节课的重点——“空中挺身动作”呢？潘老师在安排了集体徒手练习送髋挺身动作之后，又安排了“分小组高处挺身跳下”的练习。潘老师利用了场地上现有的“器械”——台阶，让学生在高处挺身跳下，完成空中挺身动作。变换的练习方式极大地调动了学生的练习兴趣。（尽管由于台阶的局限性影响了学生的动作掌握，但个人认为思路很好！）
3.学以致用，检验学习的成果
为了检验学生的学习成果，在学练完空中挺身动作之后，潘老师设计了近距离助跑采用“空中挺身动作”跳过皮筋的练习。“快乐源于实践”，面对跳远过障碍，学生们表现出了极大的兴趣。
四、注重合作，协同成就“快乐”
在本节课中，多次出现了两人小组合作学习的场面，在技术学习阶段的练习与观察、体能阶段的两人合作、放松阶段的相互配合，使得每个学生都能够积极参与活动，每个学生在活动中都能够感受自己的价值，都能够体验到学习的快乐。
1.双人游戏，全面发展
本节课主要锻炼的是下肢力量，为了促进学生的上下肢全面发展，潘老师安排了锻炼上肢的补偿性练习——游戏“炸油条”。方法是：一人挺髋成桥形，一人爬行桥下钻。这个游戏既锻炼了上肢力量，还巩固了本节课的挺髋动作，促进了两人之间的认真配合，使学生玩得开心练得愉快，一举多得。
2.双人拉伸，合作放松
潘老师将双人瑜伽的动作纳入放松环节。两人的拉伸增加了难度，还需要密切配合。正因为如此，面对困难，两人更需一起努力，尽力完成。当然，合作成功后的快乐更是溢于言表。
在潘老师的设计中，学生为了一个共同目标，相互团结，相互支撑，互勉互助，互通有无，互相讨论，促使小组成员更加有效地学习。
学生各自在活动中占据一个同等重要的位置，担负着同样的任务，最后能体现出同样的价值。在课堂中，合作学习不仅仅是为了学习，更重要的是培养了学生的一种合作意识，让他们意识到小组中的每一个人都是学习伙伴，都是帮助自己走向成功的协同者。这种良好的社会交往体验，既让学生感受到团队的力量，也能够更加容易的让学生获得成功体验。
五、继续努力，不断完善“快乐”
回想整节课，潘老师热情开朗、幽默风趣的个人魅力和注重“激发学生兴趣，体验成功与交流”的课堂设计真正达到了“快乐体育”的效果。但是正所谓没有一节课是完美的课，感受到潘老师的体育课带给学生快乐的同时，我观察到检验环节时，学生近距离助跑采用“空中挺身动作”跳过皮筋，学生虽然兴趣很高，但“空中挺身动作”质量完成的不是很好，以至于本节课知识与技能方面的目标达成度不够。当然原因可以找到很多，比如异地借班上课、场地器材的限制，但我还是希望能够在技术教学的手段和方法设计层面把快乐学习和技能掌握更好地结合起来，从而让学生在快乐学习的氛围中学有所获，我想这也是潘老师“快乐体育课堂”教学主张的重要追求吧。
（山东省宁津县第一中学 253400）