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所谓“身制法”，是借助特设的辅助器材对学生身体运动的方向、轨迹、速率、范围进行限制的一种行之有效的教学方法。它在体育教学中运用较为广泛，使用得当，对帮助学生正确地体会和掌握动作要领，形成正确的动力定型有着十分重要的作用，下面介绍几例。例1 在练习蹲踞式起跑时，有的学生由于头部上仰，后蹬的方向没有通过身体重心，使后蹬角度不正确，以致在跑出第一步时身体就突然挺直，