【摘 要】
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赛前心理调适保持运动员高水平发挥的必备能力,主要从消除心理障碍,稳定心理情绪,提升自信心来获得最佳心态。探讨了短道速滑运动员赛前心理、行为状态特征,并从其心理根源来
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赛前心理调适保持运动员高水平发挥的必备能力,主要从消除心理障碍,稳定心理情绪,提升自信心来获得最佳心态。探讨了短道速滑运动员赛前心理、行为状态特征,并从其心理根源来探析成因,提出赛前良好的心理调适方法有助于降低赛前恐慌,保持良好竞技状态。
Pre-match psychological adjustment Maintain the athlete’s high level of the necessary skills, mainly from the elimination of psychological barriers, psychological stability, enhance self-confidence to get the best mentality. This paper discusses the characteristics of prematch psychological and behavioral conditions of short-track skaters and analyzes their causes from their psychological roots. It is suggested that good pre-match psychological adjustment method can help to reduce pre-competition panic and maintain a good competitive state.
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