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摘 要：本文将心理素质拓展训练与高校班级文化结合起来，利用心理素质拓展训练活动，促进高校班级文化建设，有利于形成良好的学风和班风，提高班级的凝聚力，促进学生的身心健康发展，提高学生的实践和创新能力。
关键词：心理素质拓展训练；班级文化；班级凝聚力
一、心理素质拓展训练的概念
大学生心理素质拓展训练是融合教育学、心理学、体育运动学等学科，以心理学原理和技术为基础，依据大学生身心发展规律来设计的一系列活动，通过团队中的人际互动，促进个体完善自我，改善与他人的关系，培养积极的心态，从而达到生理、心理以及精神之间的良性发展。心理素质拓展训练是一种体验式活动，是对人的认知、情感、意志、人格、体力、团队精神、应变能力等方面的训练，它能激发个体潜能，培养坚强意志，提升心理素质。
二、高校班级文化的内容及其作用
班级是高校思想政治教育的基本单元，也是大学生联系最为密切的最基本的载体，是实现校园稳定、学生人际关系融洽、学生身心健康发展目标的重要保证。高校的班级文化是在同学之间的相互作用过程中产生的，可以指导学生价值观的形成，用来培养和教育学生的价值体系。包括班级物质文化、精神文化和制度文化。班级文化是校园文化的重要内容，对于学生人格的塑造和行为习惯的养成具有重要的作用，因此高校应该重视对班级的文化建设，为学生的成长成才提供有利的环境。
（一）班级文化具有导向作用
班级文化是被大多数同学认可的，学风建设的重要着力点和校园文化的重要基地，可以指导学生价值观的形成，用来指引学生的价值体系。
（二）班级文化对班级成员行为具有规范作用
班级文化的建设可以解决当前高校学生个性强、自我约束能力差等问题，减少大学生违法犯罪行为，让每一个高校大学生都能够健康发展。
（三）班级文化具有强大的育人功能
大學班级成员来自五湖四海，家庭背景不同，所以大学的班级文化会受到很多因素的影响，班级成员的理想信念、价值取向、生活态度、思维方式、行为方式等都会呈现交融或碰撞的状态。在班级里营造一种良好的文化氛围，更有利于高校实现育人的目标。
三、心理素质拓展训练对高校班级文化建设的作用
班级团队的建设存在着许多的困难与问题。尤其是在班级的学风建设、团队凝聚力建设、改善人际关系等方面，大学生需要有一个释放压力的途径。班级的凝聚力是一个班级前进和发展的动力，它主要表现在学生集体荣誉感的形成和释放。心理素质拓展训练可以在这些方面给予极有力的支持。
（一）有利于培养班级文化中的合作意识和班级凝聚力
心理素质拓展训练活动是通过沟通交流，共同协商和配合解决问题，以完成任务。让学生在一系列活动中体会成功的喜悦、总结失败的经验和教训。只有让学生真正参与到喜欢的活动中，在心理素质拓展活动中体现自己的价值，才能充分激发他们的参与热情，调动他们的积极性，学生的自主性才能得到全面的发挥。通过这些有意义的活动，使学生的自信心有了很大的提高，大大培养了学生的个性特长，活动结果使学生们心情愉悦，充分激发了学生对班集体产生了自豪感、使命感和集体荣誉感，这对班级凝聚力的产生和加强起到了催化作用，在今后的工作中这将更为他们融洽地融入社会打下扎实的基础。
（二）有利于培养班级成员的实践能力和创新思维
心理素质拓展训练通过有目的性的开展活动，让学生在紧张的学习中得到放松，同时激发学生的创新思维和潜能，活动中提高自身的实践和创新能力。心理素质拓展训练活动的组织开展，极大地调动了全体班级学员自主思考问题、解决问题的能力和动手实干的精神。同时，学生的心理健康和人文素养也得到全面发展。
（三）促进大学生心理健康发展
通过素质拓展训练，学生利用自己的特长来体现自己的价值观，也是把自己的心里压力完全释放的途径。在活动中更能发挥学生的个人能力，进一步锻炼学生。通过拓展训练活动，学生可以冲破隔阂和孤独，相互交流，互相学习，使学生能够形成平等、亲密、和谐的关系，用积极的健康的心态面对困难、接受挑战，促进其身心健康发展和综合素质的提高。也是学校可以合理把握渗透心理教育的途径。
（四）有利于形成良好的班风
心理素质拓展训练是一种全新的学习方法和训练方式，突破了传统的方法和方式，它利用自然环境和人工设制的各种复杂环境，它以学生为主体，它与传统的知识培训和技能培训相比，少了死板的说教和知识灌输，多了在活动中的亲身体验和真实的感悟。以学员通过自身体验而提升自我的实践活动，它突出“以生为本”的教育理念，这样可以进一步激发学生的参与热情和兴趣，极大提高了学生学习的主动性和积极性。
四、结束语
将心理素质拓展活动引入班级管理，有助于提高班级凝聚力，培养班级成员的创新能力，树立良好的班风学风，促进当代大学生身心的全面发展，提高学生的综合素质。心理素质拓展训练具有实用性和趣味性，对大学生培养健康的心理、培养合作精神和团队精神、增强社会适应能力。将心理素质拓展训练活动应用到高校班级管理中，有利于各班级形成独特的班级文化，高校思想政治教育工作也会事半功倍。
参考文献：
[1]刘真.素质拓展训练在人学生思想政治教育中的应用探析[J].中国成人教育，2013（2）：13-14.
[2]朱大琴.心理拓展训练对提高大学生社会适应能力的探讨[J].贵州体育科技，2008，03：48-49+80.
[3]杨传喜.基于素质拓展训练的大学生非专业素质提升研究[J].经济研究导刊，2012，10：258-259.
[4]张驰界.心理素质拓展训练对高校学生适应能力的影响[J].新课程（下），2014，01：16-17.
[5]张海萍.开展大学生心理素质拓展训练对核心价值观教育的影响重庆与世界，2012，8：8.
作者简介：张丹，宁波大红鹰学院。
关键词：心理素质拓展训练；班级文化；班级凝聚力
一、心理素质拓展训练的概念
大学生心理素质拓展训练是融合教育学、心理学、体育运动学等学科，以心理学原理和技术为基础，依据大学生身心发展规律来设计的一系列活动，通过团队中的人际互动，促进个体完善自我，改善与他人的关系，培养积极的心态，从而达到生理、心理以及精神之间的良性发展。心理素质拓展训练是一种体验式活动，是对人的认知、情感、意志、人格、体力、团队精神、应变能力等方面的训练，它能激发个体潜能，培养坚强意志，提升心理素质。
二、高校班级文化的内容及其作用
班级是高校思想政治教育的基本单元，也是大学生联系最为密切的最基本的载体，是实现校园稳定、学生人际关系融洽、学生身心健康发展目标的重要保证。高校的班级文化是在同学之间的相互作用过程中产生的，可以指导学生价值观的形成，用来培养和教育学生的价值体系。包括班级物质文化、精神文化和制度文化。班级文化是校园文化的重要内容，对于学生人格的塑造和行为习惯的养成具有重要的作用，因此高校应该重视对班级的文化建设，为学生的成长成才提供有利的环境。
（一）班级文化具有导向作用
班级文化是被大多数同学认可的，学风建设的重要着力点和校园文化的重要基地，可以指导学生价值观的形成，用来指引学生的价值体系。
（二）班级文化对班级成员行为具有规范作用
班级文化的建设可以解决当前高校学生个性强、自我约束能力差等问题，减少大学生违法犯罪行为，让每一个高校大学生都能够健康发展。
（三）班级文化具有强大的育人功能
大學班级成员来自五湖四海，家庭背景不同，所以大学的班级文化会受到很多因素的影响，班级成员的理想信念、价值取向、生活态度、思维方式、行为方式等都会呈现交融或碰撞的状态。在班级里营造一种良好的文化氛围，更有利于高校实现育人的目标。
三、心理素质拓展训练对高校班级文化建设的作用
班级团队的建设存在着许多的困难与问题。尤其是在班级的学风建设、团队凝聚力建设、改善人际关系等方面，大学生需要有一个释放压力的途径。班级的凝聚力是一个班级前进和发展的动力，它主要表现在学生集体荣誉感的形成和释放。心理素质拓展训练可以在这些方面给予极有力的支持。
（一）有利于培养班级文化中的合作意识和班级凝聚力
心理素质拓展训练活动是通过沟通交流，共同协商和配合解决问题，以完成任务。让学生在一系列活动中体会成功的喜悦、总结失败的经验和教训。只有让学生真正参与到喜欢的活动中，在心理素质拓展活动中体现自己的价值，才能充分激发他们的参与热情，调动他们的积极性，学生的自主性才能得到全面的发挥。通过这些有意义的活动，使学生的自信心有了很大的提高，大大培养了学生的个性特长，活动结果使学生们心情愉悦，充分激发了学生对班集体产生了自豪感、使命感和集体荣誉感，这对班级凝聚力的产生和加强起到了催化作用，在今后的工作中这将更为他们融洽地融入社会打下扎实的基础。
（二）有利于培养班级成员的实践能力和创新思维
心理素质拓展训练通过有目的性的开展活动，让学生在紧张的学习中得到放松，同时激发学生的创新思维和潜能，活动中提高自身的实践和创新能力。心理素质拓展训练活动的组织开展，极大地调动了全体班级学员自主思考问题、解决问题的能力和动手实干的精神。同时，学生的心理健康和人文素养也得到全面发展。
（三）促进大学生心理健康发展
通过素质拓展训练，学生利用自己的特长来体现自己的价值观，也是把自己的心里压力完全释放的途径。在活动中更能发挥学生的个人能力，进一步锻炼学生。通过拓展训练活动，学生可以冲破隔阂和孤独，相互交流，互相学习，使学生能够形成平等、亲密、和谐的关系，用积极的健康的心态面对困难、接受挑战，促进其身心健康发展和综合素质的提高。也是学校可以合理把握渗透心理教育的途径。
（四）有利于形成良好的班风
心理素质拓展训练是一种全新的学习方法和训练方式，突破了传统的方法和方式，它利用自然环境和人工设制的各种复杂环境，它以学生为主体，它与传统的知识培训和技能培训相比，少了死板的说教和知识灌输，多了在活动中的亲身体验和真实的感悟。以学员通过自身体验而提升自我的实践活动，它突出“以生为本”的教育理念，这样可以进一步激发学生的参与热情和兴趣，极大提高了学生学习的主动性和积极性。
四、结束语
将心理素质拓展活动引入班级管理，有助于提高班级凝聚力，培养班级成员的创新能力，树立良好的班风学风，促进当代大学生身心的全面发展，提高学生的综合素质。心理素质拓展训练具有实用性和趣味性，对大学生培养健康的心理、培养合作精神和团队精神、增强社会适应能力。将心理素质拓展训练活动应用到高校班级管理中，有利于各班级形成独特的班级文化，高校思想政治教育工作也会事半功倍。
参考文献：
[1]刘真.素质拓展训练在人学生思想政治教育中的应用探析[J].中国成人教育，2013（2）：13-14.
[2]朱大琴.心理拓展训练对提高大学生社会适应能力的探讨[J].贵州体育科技，2008，03：48-49+80.
[3]杨传喜.基于素质拓展训练的大学生非专业素质提升研究[J].经济研究导刊，2012，10：258-259.
[4]张驰界.心理素质拓展训练对高校学生适应能力的影响[J].新课程（下），2014，01：16-17.
[5]张海萍.开展大学生心理素质拓展训练对核心价值观教育的影响重庆与世界，2012，8：8.
作者简介：张丹，宁波大红鹰学院。