【摘 要】
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作为一名糖尿病患者,我发现当我开心的时候,糖尿病的自我管理不仅会充满乐趣,而且会变得更容易一些.长久以来,我都认为负面情绪是可以被控制和扼杀的,只要我时常挂着微笑,它
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作为一名糖尿病患者,我发现当我开心的时候,糖尿病的自我管理不仅会充满乐趣,而且会变得更容易一些.长久以来,我都认为负面情绪是可以被控制和扼杀的,只要我时常挂着微笑,它们就会自动消失.可是我发现我错了.rn直到我读到了一本书,上面列出了使我们感到悲惨的7种行为.现在,每当我情绪低落时,我都会回顾这个列表,果然,我处于这些行为之中.但是,之后我发现我是可以停止这些行为的,而且会因此感到更加开心.
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