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著名教育家陶行知先生曾经说过：“创造的儿童教育，首先要为儿童争取时间之解放。”作为其教育思想中“六大解放”之一的时间解放，实质就是减轻中小学生过重的课业负担。时下，在新教学理念的指导下，正在全面实施素质教育，如何减负已经不再是一个新鲜的话题，然而问题在于，在减负的前提下，如何增效，如何实现减负与增效的完美统一却是我们值得关注的。作为一名普通的初中数学教师，我在教学中不断思考、探索与实践着，本文将立足课堂，从实践出发谈谈如何实现初中数学的减负增效。