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一、常出门。天气寒冷,许多人会呆在家里,不出门,不运动。其实,常到外面走走有许多好处,可以增强人体的抗病能力,需选择在晴朗的天气多出门。二、常开窗。寒风来袭,不开窗是很正确的。但如果长时间不开窗通风,会使得室内的病菌增加,每天应要进行三次通风。三、别穿太厚。穿得多可以保暖。但穿得过多,会使身体的调节能力失衡,