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摘要：现代排球技、战术多变，竞争激烈，“立体攻”和“平拉开”战术被广泛采用，本文对排球技、战术进行了分析、探讨。
关键词：排球；多变的战术；速度；“平拉开”技术
一、技、战术从单一转变为多变型
1. 高举高打的单一形式
排球运动起源于美国，最初只有3号位快球，4号位快球，2号位高球的进攻方式。发球以站立式飘球和勾手飘球，站立式大力发球为主。发球只作为比赛的开始，攻击力比较差，战术单一、粗糙。一传到位打快球，不到位高举高打，枯燥无味。
2. 各项技术向全面型、多变型发展，全攻、全守为指导理念
（1）发球技术从飘球向大力跳发、跳飘、找人、发点、发线演变。从发球是比赛的开始进入发球是第一进攻的开始。
（2）高举4号、2号位强攻进入以速度取胜的“平拉开”战术变化；单一的强攻手段向平快夹三、平快重叠、快球交叉、快球背溜、夹三平快二点五背二等的变化组合转化。
（3）立体进攻融入后三、后二、后四，形成了以往的三点进攻、两点进攻到场上的五点进攻的转变，进攻点增加。
（4）快球由单一的近体快转为平快。近体分为前飞、背快、背溜、平快、长平、短平、背长、时间差、错为差，令人眼花缭乱，变化多、速度快。
以上技、战术丰富、变化多，造成对方拦网的判断困难，使排球比赛变幻莫测，精彩纷呈，更具观赏性。
3. 拦网技术成为进攻型
拦网以防御的手段在当今排球比赛中已成为凶狠的得分手段，在每球得分制的比赛中拦网在每局25分和第5局15分的比赛中拦得4分以上占有取胜的绝对优势。
4. 防、传、垫、扣、发、拦的结合战术
（1）第一进攻发球找人、发点、拦网的布阵组合。
（2）拦网：拦直防斜、拦斜防直线的战术组合。
（3）拦直防直线吊球，拦斜防斜线吊球，使“心眼球”和“边跟球”的布防阵式不断转换。
（4）防守从低重心转化为半高位运用身体面迎球防守。从单一的双手防守转变到单手、双手、脚踢球、双手挡球。肩、头、膝有效的全身部位起球。自由人的运用大大增加了起球的有效率。
（5）接应二传的进攻比例加大。接应二传成为重要的进攻点，平拉开、夹三、重叠、背夹、前二、后二、后三、后四、单脚背溜战术全面掌握，成为当今排球比赛各队的重要核心进攻人物。例如，江苏女排接应陆倩，她是全面手，她一人的进攻在比赛中能达到两个主攻手的扣球次数总和。
二、技、战术的发展以全面、快速、高度、灵活、准确、全攻全守的趋势迅速发展
技术全面、进攻速度快、攻防转换快、发球速度快、大型化高度、弹跳高度，队员的灵活性、技战术的灵活运用，二传手传球的隐蔽性、准确性、一传的准确性、防守取位等的技术要求和战术变化对当今排球的体能训练提出了新的高度。
三、体能的训练演变
从单一的力量、杠铃进入了新的理念，专项爆发力、小肌肉群、核心部位的训练、肌肉深层的力量、协调能力、速度等专项体能提到了一个全新的高度。
排球技、战术特征是队员进入大型化、发球成为第一进攻，网上竞争更激烈，大力跳发、跳飘和多变的战术融入立体进攻，形成五点进攻的特点，平拉开的快速运用，体能的专项素质是发展的方向和趋势。
参考文献：
[1]张然.排球纵谈[M].南京：江苏人民出版社，2001.
（1.江苏省体育训练中心仙林基地，
2.南京市中山东路体育运动学校）
关键词：排球；多变的战术；速度；“平拉开”技术
一、技、战术从单一转变为多变型
1. 高举高打的单一形式
排球运动起源于美国，最初只有3号位快球，4号位快球，2号位高球的进攻方式。发球以站立式飘球和勾手飘球，站立式大力发球为主。发球只作为比赛的开始，攻击力比较差，战术单一、粗糙。一传到位打快球，不到位高举高打，枯燥无味。
2. 各项技术向全面型、多变型发展，全攻、全守为指导理念
（1）发球技术从飘球向大力跳发、跳飘、找人、发点、发线演变。从发球是比赛的开始进入发球是第一进攻的开始。
（2）高举4号、2号位强攻进入以速度取胜的“平拉开”战术变化；单一的强攻手段向平快夹三、平快重叠、快球交叉、快球背溜、夹三平快二点五背二等的变化组合转化。
（3）立体进攻融入后三、后二、后四，形成了以往的三点进攻、两点进攻到场上的五点进攻的转变，进攻点增加。
（4）快球由单一的近体快转为平快。近体分为前飞、背快、背溜、平快、长平、短平、背长、时间差、错为差，令人眼花缭乱，变化多、速度快。
以上技、战术丰富、变化多，造成对方拦网的判断困难，使排球比赛变幻莫测，精彩纷呈，更具观赏性。
3. 拦网技术成为进攻型
拦网以防御的手段在当今排球比赛中已成为凶狠的得分手段，在每球得分制的比赛中拦网在每局25分和第5局15分的比赛中拦得4分以上占有取胜的绝对优势。
4. 防、传、垫、扣、发、拦的结合战术
（1）第一进攻发球找人、发点、拦网的布阵组合。
（2）拦网：拦直防斜、拦斜防直线的战术组合。
（3）拦直防直线吊球，拦斜防斜线吊球，使“心眼球”和“边跟球”的布防阵式不断转换。
（4）防守从低重心转化为半高位运用身体面迎球防守。从单一的双手防守转变到单手、双手、脚踢球、双手挡球。肩、头、膝有效的全身部位起球。自由人的运用大大增加了起球的有效率。
（5）接应二传的进攻比例加大。接应二传成为重要的进攻点，平拉开、夹三、重叠、背夹、前二、后二、后三、后四、单脚背溜战术全面掌握，成为当今排球比赛各队的重要核心进攻人物。例如，江苏女排接应陆倩，她是全面手，她一人的进攻在比赛中能达到两个主攻手的扣球次数总和。
二、技、战术的发展以全面、快速、高度、灵活、准确、全攻全守的趋势迅速发展
技术全面、进攻速度快、攻防转换快、发球速度快、大型化高度、弹跳高度，队员的灵活性、技战术的灵活运用，二传手传球的隐蔽性、准确性、一传的准确性、防守取位等的技术要求和战术变化对当今排球的体能训练提出了新的高度。
三、体能的训练演变
从单一的力量、杠铃进入了新的理念，专项爆发力、小肌肉群、核心部位的训练、肌肉深层的力量、协调能力、速度等专项体能提到了一个全新的高度。
排球技、战术特征是队员进入大型化、发球成为第一进攻，网上竞争更激烈，大力跳发、跳飘和多变的战术融入立体进攻，形成五点进攻的特点，平拉开的快速运用，体能的专项素质是发展的方向和趋势。
参考文献：
[1]张然.排球纵谈[M].南京：江苏人民出版社，2001.
（1.江苏省体育训练中心仙林基地，
2.南京市中山东路体育运动学校）