论文部分内容阅读
对于爱美的女性来说，温柔的春季正是养颜保健的最佳时节。将花草的芬芳变成茶水的清香，花草茶正悄然在白领小姐中流行，爱花、赏花、美容养颜喝花茶，成为新时尚。在办公室与同事同享午后工作间隙那片刻的悠闲与自得时，给自己沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花草茶，在精神爽朗的同时，还能美容养身，散发整个冬天淤积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，真是一件乐事！
花草茶的种类繁多，主要以植物的根、茎、叶、花、果或皮等部分加以冲泡或煎煮而成，能产生自然的芬芳和清爽的口感，受到大众的喜爱。常见的花草茶有：金银花、杭白菊、茉莉、玫瑰花、决明子、荷叶、玫瑰茄、百合、薰衣草等。
每一种花草茶都有独特的香气和用途，如红红的玫瑰花卉，其干花似花苞，用开水冲泡后，花朵渐渐绽开，煞是好看。那茶水也微微有些泛红，细细品茗，但觉阵阵幽香，沁人心肺。茶水口味清淡微甜，喝茶赏花两全其美，而更美的莫过于它还能给人以内养外的享受。
玫瑰花养颜护肤，改善皮肤干燥，配上两颗红枣更显清甜，又添滋养气血之效。金茶花更迷人，开水一泡，茶花绽放，如金色礼花璀璨，口味清淡，带有清香。当然，赶时尚的白领小姐看中其具有独特的减肥降脂的作用，也可以内养外美容。菊花茶清肝明目、利咽消肿，可与枸杞搭配，更能增强养阴之力。薰衣草能消除紧张、放松身心，对睡眠很有帮助。茉莉花可安定情绪、缓解痛经，其香气最为醇厚，是春季花草茶上品。说了这么多，小编早已经口干舌燥了，迫不及待地想喝上一杯自己DIY的花草茶了，各位MM还等什么，心动不如赶快行动吧！
1. 玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片，白水冲泡饮用。
功效：可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用可促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
2. 薄荷菊花茶
材料：薄荷9克，菊花6克。将菊花与薄荷一起放入茶杯中，用沸水冲泡。
功效：可清热解毒、缓解疲劳。
3. 甘草茶
材料：甘草10克，茶叶5克，食盐少许，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右，即可饮用。
功效：可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
4. 茉莉花茶
材料：茉莉花茶叶10克，放入杯中加开水冲即可饮用。
功效：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、益气力、降血压、强心、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。茉莉花是春季饮茶之上品。
5. 菊花茶
材料：菊花5~10朵，加开水冲即可饮用。
功效：菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。而其清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。
6. 疏肝消郁茶
材料：佛手片5克， 蜡梅花3克， 陈皮5克， 玫瑰花3克。
功效：有助缓解压力，消除紧张工作环境中产生的不良情绪。
7. 健脾养胃茶
材料：炙黄芪6克， 炒党参6克， 炙甘草6克， 大枣3枚， 陈皮3克。
功效：具有健脾益气、补虚养胃的作用，对倦怠乏力、食欲不佳、腹泻等症状多有改善作用。
8. 降脂减肥茶
材料：山楂10克， 荷叶10克， 虎杖10克，陈皮5克。
功效：健脾化痰、利胆除湿，能帮助排出体内垃圾，常服可消脂瘦身。对高血压病、高脂血症患者还可帮助其血管弹性的恢复。
9. 安神助眠茶
材料：当归9克， 百合9克， 合欢花9克， 薰衣草6克。
功效：补血益气、养心安神，适合因过度疲劳而导致心脾两虚、入睡困难的人。
花草茶的种类繁多，主要以植物的根、茎、叶、花、果或皮等部分加以冲泡或煎煮而成，能产生自然的芬芳和清爽的口感，受到大众的喜爱。常见的花草茶有：金银花、杭白菊、茉莉、玫瑰花、决明子、荷叶、玫瑰茄、百合、薰衣草等。
每一种花草茶都有独特的香气和用途，如红红的玫瑰花卉，其干花似花苞，用开水冲泡后，花朵渐渐绽开，煞是好看。那茶水也微微有些泛红，细细品茗，但觉阵阵幽香，沁人心肺。茶水口味清淡微甜，喝茶赏花两全其美，而更美的莫过于它还能给人以内养外的享受。
玫瑰花养颜护肤，改善皮肤干燥，配上两颗红枣更显清甜，又添滋养气血之效。金茶花更迷人，开水一泡，茶花绽放，如金色礼花璀璨，口味清淡，带有清香。当然，赶时尚的白领小姐看中其具有独特的减肥降脂的作用，也可以内养外美容。菊花茶清肝明目、利咽消肿，可与枸杞搭配，更能增强养阴之力。薰衣草能消除紧张、放松身心，对睡眠很有帮助。茉莉花可安定情绪、缓解痛经，其香气最为醇厚，是春季花草茶上品。说了这么多，小编早已经口干舌燥了，迫不及待地想喝上一杯自己DIY的花草茶了，各位MM还等什么，心动不如赶快行动吧！
1. 玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片，白水冲泡饮用。
功效：可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用可促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
2. 薄荷菊花茶
材料：薄荷9克，菊花6克。将菊花与薄荷一起放入茶杯中，用沸水冲泡。
功效：可清热解毒、缓解疲劳。
3. 甘草茶
材料：甘草10克，茶叶5克，食盐少许，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右，即可饮用。
功效：可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
4. 茉莉花茶
材料：茉莉花茶叶10克，放入杯中加开水冲即可饮用。
功效：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、益气力、降血压、强心、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。茉莉花是春季饮茶之上品。
5. 菊花茶
材料：菊花5~10朵，加开水冲即可饮用。
功效：菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。而其清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。
6. 疏肝消郁茶
材料：佛手片5克， 蜡梅花3克， 陈皮5克， 玫瑰花3克。
功效：有助缓解压力，消除紧张工作环境中产生的不良情绪。
7. 健脾养胃茶
材料：炙黄芪6克， 炒党参6克， 炙甘草6克， 大枣3枚， 陈皮3克。
功效：具有健脾益气、补虚养胃的作用，对倦怠乏力、食欲不佳、腹泻等症状多有改善作用。
8. 降脂减肥茶
材料：山楂10克， 荷叶10克， 虎杖10克，陈皮5克。
功效：健脾化痰、利胆除湿，能帮助排出体内垃圾，常服可消脂瘦身。对高血压病、高脂血症患者还可帮助其血管弹性的恢复。
9. 安神助眠茶
材料：当归9克， 百合9克， 合欢花9克， 薰衣草6克。
功效：补血益气、养心安神，适合因过度疲劳而导致心脾两虚、入睡困难的人。