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腹式呼吸可给脏器按摩
腹式呼吸可给脏器按摩
来源 :家庭医药:就医选药 | 被引量 : 0次 | 上传用户:chengjun_80
【摘 要】
:
中医有一种古老的强身呼吸法,叫做气沉丹田.什么是气沉丹田呢?古代人称脐下的小腹部为丹田,做深吸气时,由于横膈膜下降,小腹内压增高,使腹部自然向外凸出,这样古人就认为吸进
【作 者】
:
佚名
【出 处】
:
家庭医药:就医选药
【发表日期】
:
2018年5期
【关键词】
:
腹式呼吸
按摩
脏器
腹内压增高
横膈膜下
丹田
呼吸法
深吸气
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中医有一种古老的强身呼吸法,叫做气沉丹田.什么是气沉丹田呢?古代人称脐下的小腹部为丹田,做深吸气时,由于横膈膜下降,小腹内压增高,使腹部自然向外凸出,这样古人就认为吸进去的气沉到了小腹——丹田,因而产生了气沉丹田的说法.
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