【摘 要】
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在一次激烈的跑之最的一二天里,长跑运动员会受到酸痛的侵袭。这种酸痛能在一星期或是更长的时间严重地限制机体的活动。下面是产生这些酸痛可相信的原因及减轻和防止酸痛的
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在一次激烈的跑之最的一二天里,长跑运动员会受到酸痛的侵袭。这种酸痛能在一星期或是更长的时间严重地限制机体的活动。下面是产生这些酸痛可相信的原因及减轻和防止酸痛的方法。对于多数赛跑运动员说来,在一次长距离赛跑或是非常艰苦的训练课之后的24—48小时之内腿部疲劳会被一种独特的肌肉酸痛跟随着。通常只在一次马拉松比赛之后前大
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