【摘 要】
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人的工作效率同他的健康状况息息相关,健康的肌体能够承受各种形式的压力.体育锻炼可以减轻心理紧张,释放体内的多余能量.任何年龄的人都必须进行体育锻炼,使肌肉更强健.儿童
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人的工作效率同他的健康状况息息相关,健康的肌体能够承受各种形式的压力.体育锻炼可以减轻心理紧张,释放体内的多余能量.任何年龄的人都必须进行体育锻炼,使肌肉更强健.儿童参加各种各样的锻炼、游戏和运动好像是很自然的,其实成年人也应该花一些时间和精力根据自己的爱好进行体育锻炼.最近,人们常常谈起“全民体育运动”,这就是鼓励人们都来参加体育锻炼,包括妇女和儿童.慢跑、快步走等都是很好的锻炼.
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