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“四自”是“自信、自主、自律、自强”的简称。“自信”的意思是有自信心，相信自己有能力把事情做好；“自主”的意思是自己要有主见，自己做主，自己主动做事；“自律”的意思是自己约束自己，有约束力，不放纵自己，不随心所欲，专心致志地做事；“自强”的意思是自己努力向上，积极进取，不断进步，不断强大。一个人具备了“四自”的优秀心理品质，这个人就会成为一个优秀的人，而围绕这“四自”所展开的一切教育活动统称为“四自”教育。“四自”教育能促进人的心理素质、道德素质和学习素质的发展，是素质教育的进一步深化。我们在物理教学中实施“四自”教育，使我们的学生具备这“四种”优秀心理品质，对他们科学素质和优秀人格品质的形成，以及他们今后的可持续发展都具有重大意义。
《全日制义务教育物理课程标准》(以下简称《标准》)指出：义务教育阶段的物理课程要让学生学习初步的物理知识与技能，经历基本的科学探究过程，受到科学态度和科学精神的熏陶，它是以提高全体学生的科学素质、促进学生的全面发展为主要目标的自然科学基础课程。《标准》在第四部分“实施建议”中指出：“鼓励学生积极大胆参与科学探究”；“帮助学生尽快步入自主性学习的轨道”；“保护学习兴趣，探索因人而异的教学方式”。这些不仅充分说明“四自”教育在物理教学中的重要性，更为我们在物理教学中如何培养学生的“四自”品质指明了方向。
我认真研读《标准》后，反思实施《标准》七年以来的教学实践，不难发现，在物理教学中实施“四自”教育的策略应是：
1 我们要明白“四自”的基础是“自信”
我们要明白“四自”的基础是“自信”，为什么呢?(名人警句①我们应该有恒心，尤其要有自信心。——居里夫人②只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。——高尔基)因为没有了“自信”，就不可能有“自主”，不由“自主”，又何来“自律”呢?又怎么能“自强”呢?所以，一个人必须要有“自信”，有了“自信”才可能“自主”，才可能“自律”、“自强”，才可能实现自己的人生目标。因此，我们在实施“四自”教育时，要抓住“自信”这个基础去做文章。那么，我们在物理教学中如何培养学生的“自信”呢?
2 我们要循规蹈矩地培养学生的“自信”
自信作为一种心理品质，其发展过程是有规律可循的。其发展过程往往会经历三个阶段：一是自信品质的建立阶段；二是自信品质的形成阶段；三是自信品质的巩固阶段。
2.1 在学生自信品质的建立阶段，就是要我们给学生以“自信”，要让学生“相信”自己能够学好物理这门课程
为此，我们在教学时，务必要以“生”为本，务必要遵循“从易到难、由浅入深、循序渐进”的原则。因此，我们要努力培养并维护好学生学习物理的兴趣，这要求我们在设计教学方案和测评方案时，要尽可能考虑到学生的学业基础和接受能力，我们要让学生在学习过程中尝到甜头，体验到成功带来的快乐，逐渐建立起学好物理的“自信”。
2.2 在学生自信品质的形成阶段，我们要明白学生刚刚建立起来的自信是脆弱的，是不稳固的
而学生在学习的过程中又难免会遭遇到各种各样的挫折，这时如果不能正确面对挫折，很可能就会一蹶不振，把刚刚建立的自信都丧失殆尽。这样就会前功尽弃。所以，我们要教育学生理性面对挫折，知道挫折是暂时的，是可逾越的，是可规避的，是可战胜的，“失败乃成功之母”，我们要有信心和勇气去战胜挫折，去争取最后的胜利；一帆风顺的“自信”是不可能稳固的，是不可能长久的，我们要有愈挫愈勇的气概，要有永不言败、自强不息的精神。
2.3 在学生自信品质的巩固阶段，我们要通过合适的评价来进一步巩固学生已经形成的自信品质，使其成为学生学习物理的优秀心理品质
《物理课程标准解读》上说：“在课程评价上，要客观记录学生在成长过程中的具体事实，使每一位学生通过评价都能看到自己的长处，增强学习的信心，强调评价在促进学生自主发展方面的作用，特别强调学生的自我评价。”所以，我们在对学生进行评价时，不可一张试卷定终身，更不可出些“偏、怪、难”的题难住学生，纸笔考试应逐步推行“开卷”或“半开卷”。我们在对学生进行评价时，不要分数至上，应该注重学习过程的评价，评价的形式也应该多样化，“不能削长补短，以同一个模式要求所有学生(《标准》)”。那么，我们在设计各种评价方案时，务必要从学生的学习过程和学业实际水平出发，要从“三维目标”着手，而且不可以要求过高。我们要明白过高的要求很可能会使学生在评价中失利，挫伤学生的自信心，这不利于自信品质的培养和巩固。
3 我们要不遗余力地培养学生的“自主”
3.1 物理课程中培养学生“自主”的原则
(1)在老师的指导下，尽可能让学生自己去认识和发现知识、发展技能。
(2)在科学探究中，老师应尽可能让学生自己发现问题、提出问题、设计实验方案、查找资料、进行实验探索，并得出结论。即使方案不完整，得出的结论是错误的，也没有关系。
(3)根据学习和科学探究的需要，让学生从多种渠道收集或获取信息，在此过程中，老师更多地是起到资料员的作用。
(4)尽可能让学生自己提出问题、寻找答案。还可以让学生自己根据收集的材料编制题目，整理知识和信息。
(5)创造一个宽松的学习物理的环境，让学生在物理课中展开想象的翅膀，去发现、去讨论、去创造。
3.2 物理课程中培养学生“自主性”的策略
(1)摆正师生的位置，老师仅仅是学生学习活动中的“协作者”和“指导者”，不再是“讲授者”和“主导者”了。
(2)老师要尽可能让学生自己多动手多动口多动脑，老师对学生应多包容多谅解，少批评少指责。
(3)老师要向学生讲清楚查找资料的方法，要让学生学会自己查找资料来解决问题。
(4)老师要让学生学会提问，学会自己去求证，自问自答，自得其乐。老师切不可越俎代庖。
(5)老师要尽可能给学生以“平等、互助、讨论、交流、和谐、快乐”的学习氛围。
总之，我们要努力培养并维护好学生的“自信”，尽可能让学生学会自学，在学习中能够“自有主张”。如果我们的学生在我们的教育与培养下，有了“自信”，又能够“自主”，慢慢地还能“自律”了和“自强”了，从而使我们的学生具备了优秀的心理品质和科学素养，那么，我们的“四自教育”也就成功了，我们的物理教学也就提升到了一个新的境界，我们也就问心无愧了。
《全日制义务教育物理课程标准》(以下简称《标准》)指出：义务教育阶段的物理课程要让学生学习初步的物理知识与技能，经历基本的科学探究过程，受到科学态度和科学精神的熏陶，它是以提高全体学生的科学素质、促进学生的全面发展为主要目标的自然科学基础课程。《标准》在第四部分“实施建议”中指出：“鼓励学生积极大胆参与科学探究”；“帮助学生尽快步入自主性学习的轨道”；“保护学习兴趣，探索因人而异的教学方式”。这些不仅充分说明“四自”教育在物理教学中的重要性，更为我们在物理教学中如何培养学生的“四自”品质指明了方向。
我认真研读《标准》后，反思实施《标准》七年以来的教学实践，不难发现，在物理教学中实施“四自”教育的策略应是：
1 我们要明白“四自”的基础是“自信”
我们要明白“四自”的基础是“自信”，为什么呢?(名人警句①我们应该有恒心，尤其要有自信心。——居里夫人②只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。——高尔基)因为没有了“自信”，就不可能有“自主”，不由“自主”，又何来“自律”呢?又怎么能“自强”呢?所以，一个人必须要有“自信”，有了“自信”才可能“自主”，才可能“自律”、“自强”，才可能实现自己的人生目标。因此，我们在实施“四自”教育时，要抓住“自信”这个基础去做文章。那么，我们在物理教学中如何培养学生的“自信”呢?
2 我们要循规蹈矩地培养学生的“自信”
自信作为一种心理品质，其发展过程是有规律可循的。其发展过程往往会经历三个阶段：一是自信品质的建立阶段；二是自信品质的形成阶段；三是自信品质的巩固阶段。
2.1 在学生自信品质的建立阶段，就是要我们给学生以“自信”，要让学生“相信”自己能够学好物理这门课程
为此，我们在教学时，务必要以“生”为本，务必要遵循“从易到难、由浅入深、循序渐进”的原则。因此，我们要努力培养并维护好学生学习物理的兴趣，这要求我们在设计教学方案和测评方案时，要尽可能考虑到学生的学业基础和接受能力，我们要让学生在学习过程中尝到甜头，体验到成功带来的快乐，逐渐建立起学好物理的“自信”。
2.2 在学生自信品质的形成阶段，我们要明白学生刚刚建立起来的自信是脆弱的，是不稳固的
而学生在学习的过程中又难免会遭遇到各种各样的挫折，这时如果不能正确面对挫折，很可能就会一蹶不振，把刚刚建立的自信都丧失殆尽。这样就会前功尽弃。所以，我们要教育学生理性面对挫折，知道挫折是暂时的，是可逾越的，是可规避的，是可战胜的，“失败乃成功之母”，我们要有信心和勇气去战胜挫折，去争取最后的胜利；一帆风顺的“自信”是不可能稳固的，是不可能长久的，我们要有愈挫愈勇的气概，要有永不言败、自强不息的精神。
2.3 在学生自信品质的巩固阶段，我们要通过合适的评价来进一步巩固学生已经形成的自信品质，使其成为学生学习物理的优秀心理品质
《物理课程标准解读》上说：“在课程评价上，要客观记录学生在成长过程中的具体事实，使每一位学生通过评价都能看到自己的长处，增强学习的信心，强调评价在促进学生自主发展方面的作用，特别强调学生的自我评价。”所以，我们在对学生进行评价时，不可一张试卷定终身，更不可出些“偏、怪、难”的题难住学生，纸笔考试应逐步推行“开卷”或“半开卷”。我们在对学生进行评价时，不要分数至上，应该注重学习过程的评价，评价的形式也应该多样化，“不能削长补短，以同一个模式要求所有学生(《标准》)”。那么，我们在设计各种评价方案时，务必要从学生的学习过程和学业实际水平出发，要从“三维目标”着手，而且不可以要求过高。我们要明白过高的要求很可能会使学生在评价中失利，挫伤学生的自信心，这不利于自信品质的培养和巩固。
3 我们要不遗余力地培养学生的“自主”
3.1 物理课程中培养学生“自主”的原则
(1)在老师的指导下，尽可能让学生自己去认识和发现知识、发展技能。
(2)在科学探究中，老师应尽可能让学生自己发现问题、提出问题、设计实验方案、查找资料、进行实验探索，并得出结论。即使方案不完整，得出的结论是错误的，也没有关系。
(3)根据学习和科学探究的需要，让学生从多种渠道收集或获取信息，在此过程中，老师更多地是起到资料员的作用。
(4)尽可能让学生自己提出问题、寻找答案。还可以让学生自己根据收集的材料编制题目，整理知识和信息。
(5)创造一个宽松的学习物理的环境，让学生在物理课中展开想象的翅膀，去发现、去讨论、去创造。
3.2 物理课程中培养学生“自主性”的策略
(1)摆正师生的位置，老师仅仅是学生学习活动中的“协作者”和“指导者”，不再是“讲授者”和“主导者”了。
(2)老师要尽可能让学生自己多动手多动口多动脑，老师对学生应多包容多谅解，少批评少指责。
(3)老师要向学生讲清楚查找资料的方法，要让学生学会自己查找资料来解决问题。
(4)老师要让学生学会提问，学会自己去求证，自问自答，自得其乐。老师切不可越俎代庖。
(5)老师要尽可能给学生以“平等、互助、讨论、交流、和谐、快乐”的学习氛围。
总之，我们要努力培养并维护好学生的“自信”，尽可能让学生学会自学，在学习中能够“自有主张”。如果我们的学生在我们的教育与培养下，有了“自信”，又能够“自主”，慢慢地还能“自律”了和“自强”了，从而使我们的学生具备了优秀的心理品质和科学素养，那么，我们的“四自教育”也就成功了，我们的物理教学也就提升到了一个新的境界，我们也就问心无愧了。