【摘 要】
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坚持每天“八搓”运动,能使耳聪目明、行动自如,对慢性病也有一定的治疗作用。搓手:双手先对搓手背五十下,然后再对搓手掌五十下。注意,一定要将双手搓热。经常搓手可以促进
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坚持每天“八搓”运动,能使耳聪目明、行动自如,对慢性病也有一定的治疗作用。搓手:双手先对搓手背五十下,然后再对搓手掌五十下。注意,一定要将双手搓热。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
Adhere to the day “eight rub ” campaign, can make ears clear, action freely, also has a certain therapeutic effect on chronic diseases. Scratch hands: hands rubbed the back of the first fifty, and then touch the palm of the hand fifty. Be sure to rub your hands together. Often rubbing hands can promote the brain and the body’s exciting hub, increase the flexibility of hands, flexibility and cold resistance, but also can delay both hands aging.
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