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怎样才能顺利分娩
首都医科大学附属北京妇产医院 丁辉
顺利完成分娩由三大因素决定。①产力：子宫的收缩力（宫缩），使子宫颈颈口逐渐张开，最后达到直径10厘米，使胎头能通过。②产道：骨盆组成骨产道，胎头要寻找合适的路径通过，然后还要通过骨盆底肌肉、筋膜、阴道组成的软产道。③胎儿：胎儿的姿势、胎头的方向、姿势都影响分娩的进程。
（http://t.itc.cn/sT5R）
孩子反复感冒怎么办
北京大学第一医院儿科陈永红
反复感冒（上呼吸道感染）的定义：0~2岁小儿，1年内感染7次；2~5岁，1年内6次；5~14岁，1年内5次。反复感冒应该：①及时就医，寻找致病因素并接受相应处理。还可到耳鼻喉科查一下是否有鼻咽部慢性病。不滥用抗菌药物。②注意营养和饮食习惯，增强体质。③养成良好的卫生习惯。
（http://t.itc.cn/e6yu）
培养良好的饮食习惯
北京 肿瘤医院 步召德
胃癌的发生与饮食习惯密切相关。高盐饮食，饮酒，经常吃腌、熏、烧烤、油煎和霉变食品均是胃癌发病的危险因素。美国从1930~1980年的50年间，胃癌发病率呈明显的下降趋势，这与冰箱普及使用有密切关系。新鲜蔬菜和水果的摄入量增加，盐的摄入量降低，胃癌的发病率在全世界范围内将逐步降低。新鲜的蔬菜、水果、葱、蒜等均能大大降低胃癌发病的危险性。
（http://t.itc.cn/FWL8）
对瑜伽别太迷信
北京大学第三医院骨科 齐强
身边有不少朋友在练习瑜伽，他们经常问我，这是否会对身体造成伤害。瑜伽讲究“静”，我觉得在缓解情绪、安慰心态、修养性情方面作用可能会比较大一些，虽然瑜伽是不错的健身方式，但是不要过于迷信，追求高难度动作更是对瑜伽健身的误解。练习者需要根据自身年龄、身体状况等具体情况选择适合的运动方式。其实，游泳、太极拳等都是不错的锻炼方式，哪怕是走路都行。
（http://qiqiangguke.blog.sohu.com/82341162.html）
牛肉和土豆能不能搭配吃
北京军区总医院高干病房临床营养配餐师 于仁文
有人说牛肉和土豆搭配属于禁忌，真搞不明白为什么会有此说。牛肉中含有胆固醇，但可以通过土豆中的膳食纤维降低其摄入水平。而且，土豆养胃健脾，有利于肉类消化，有平衡菜肴酸碱的作用。相信牛肉加土豆是一道可口的营养美食。
（http://t.sohu.com/p/u/902917）
肝纤维化可以逆转
北京地坛医院肝病科蔡皓东
许多人误认为，一旦肝纤维化形成，就永远不能好转了。实际上，慢性乙肝患者肝纤维化的主要原因是肝脏内受到炎症破坏，形成疤痕。就像皮肤不断受伤，不想让它结疤不可能。如果皮肤不再受伤，疤痕会逐渐好转。肝纤维化的情形与此类似。如果乙肝患者接受正规抗病毒治疗，药物抑制了病毒复制，减轻了因病毒攻击而导致的肝脏炎症，肝纤维化也会随之好转。
（http://ditancaihaodong.t.sohu.com/）
1．丈夫陪产好还是不好？
●医生哥波子：我们在讨论剖宫产的伦理问题时，同时提到医院开展“丈夫守产”服务。我原来也不知道，专家说，他们开展这种服务后，产生的副作用非常大，很多丈夫从此失去“爱”的冲动。因此，盲目“观念创新”也带来不少的问题。（http://t.sina.com.cn/1228977142/5em5790vzXa）
-万庆涛：并不是什么创新都是好的。（http://t.sina.com.cn/suike）
-大漠飞猫：其他国家的男人“守产”就不会出现这种问题呢？！唯独我们中国的“大丈夫”就有以上问题呢？这个问题值得“大丈夫”们思考。
(http://t.sina.com.cn/chanelwong131)
2．要对父母始终怀有感恩之心
●陆毅：有的人特别注意别人的小恩小惠，却忘记了自己父母的养育之恩。珍惜已经拥有的爱情和亲情吧。（http://realluyi.t.sohu.com/）
-博之不得：说的好。现在很多人对陌生人客客气气，反而对家里人漠不关心，悲哀！（http://t.sohu.com/u/17604208）
3．戒烟很难，想戒就已是进步
●史玉柱：吸烟危害健康。但戒烟，我严重缺乏毅力，9958！
（http://t.sina.com.cn/1670071920/Bh0tjpE6n5）
-金龙ray：第一根需要戒掉的烟：饭后一根烟。（http://t.sina.com.cn/1732838062）
4．你听说过“健康寿命”吗？
●黄健翔：世界卫生组织公布了192个成员国关于居民“健康寿命”（能够自主生活，能够对社会有贡献的寿命）的预测及排名顺序，其中，日本排名第1位，中国排名第81位。中国虽然在发展中国家居于前列，但与发达国家差距还是很大。
（http://t.sina.com.cn/1362607654/zF0tcUd0w4）
-天下2009：国力提升了，生活质量却没有提高。（http://t.sina.com.cn/wudianda）
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首都医科大学附属北京妇产医院 丁辉
顺利完成分娩由三大因素决定。①产力：子宫的收缩力（宫缩），使子宫颈颈口逐渐张开，最后达到直径10厘米，使胎头能通过。②产道：骨盆组成骨产道，胎头要寻找合适的路径通过，然后还要通过骨盆底肌肉、筋膜、阴道组成的软产道。③胎儿：胎儿的姿势、胎头的方向、姿势都影响分娩的进程。
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孩子反复感冒怎么办
北京大学第一医院儿科陈永红
反复感冒（上呼吸道感染）的定义：0~2岁小儿，1年内感染7次；2~5岁，1年内6次；5~14岁，1年内5次。反复感冒应该：①及时就医，寻找致病因素并接受相应处理。还可到耳鼻喉科查一下是否有鼻咽部慢性病。不滥用抗菌药物。②注意营养和饮食习惯，增强体质。③养成良好的卫生习惯。
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培养良好的饮食习惯
北京 肿瘤医院 步召德
胃癌的发生与饮食习惯密切相关。高盐饮食，饮酒，经常吃腌、熏、烧烤、油煎和霉变食品均是胃癌发病的危险因素。美国从1930~1980年的50年间，胃癌发病率呈明显的下降趋势，这与冰箱普及使用有密切关系。新鲜蔬菜和水果的摄入量增加，盐的摄入量降低，胃癌的发病率在全世界范围内将逐步降低。新鲜的蔬菜、水果、葱、蒜等均能大大降低胃癌发病的危险性。
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对瑜伽别太迷信
北京大学第三医院骨科 齐强
身边有不少朋友在练习瑜伽，他们经常问我，这是否会对身体造成伤害。瑜伽讲究“静”，我觉得在缓解情绪、安慰心态、修养性情方面作用可能会比较大一些，虽然瑜伽是不错的健身方式，但是不要过于迷信，追求高难度动作更是对瑜伽健身的误解。练习者需要根据自身年龄、身体状况等具体情况选择适合的运动方式。其实，游泳、太极拳等都是不错的锻炼方式，哪怕是走路都行。
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牛肉和土豆能不能搭配吃
北京军区总医院高干病房临床营养配餐师 于仁文
有人说牛肉和土豆搭配属于禁忌，真搞不明白为什么会有此说。牛肉中含有胆固醇，但可以通过土豆中的膳食纤维降低其摄入水平。而且，土豆养胃健脾，有利于肉类消化，有平衡菜肴酸碱的作用。相信牛肉加土豆是一道可口的营养美食。
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肝纤维化可以逆转
北京地坛医院肝病科蔡皓东
许多人误认为，一旦肝纤维化形成，就永远不能好转了。实际上，慢性乙肝患者肝纤维化的主要原因是肝脏内受到炎症破坏，形成疤痕。就像皮肤不断受伤，不想让它结疤不可能。如果皮肤不再受伤，疤痕会逐渐好转。肝纤维化的情形与此类似。如果乙肝患者接受正规抗病毒治疗，药物抑制了病毒复制，减轻了因病毒攻击而导致的肝脏炎症，肝纤维化也会随之好转。
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1．丈夫陪产好还是不好？
●医生哥波子：我们在讨论剖宫产的伦理问题时，同时提到医院开展“丈夫守产”服务。我原来也不知道，专家说，他们开展这种服务后，产生的副作用非常大，很多丈夫从此失去“爱”的冲动。因此，盲目“观念创新”也带来不少的问题。（http://t.sina.com.cn/1228977142/5em5790vzXa）
-万庆涛：并不是什么创新都是好的。（http://t.sina.com.cn/suike）
-大漠飞猫：其他国家的男人“守产”就不会出现这种问题呢？！唯独我们中国的“大丈夫”就有以上问题呢？这个问题值得“大丈夫”们思考。
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2．要对父母始终怀有感恩之心
●陆毅：有的人特别注意别人的小恩小惠，却忘记了自己父母的养育之恩。珍惜已经拥有的爱情和亲情吧。（http://realluyi.t.sohu.com/）
-博之不得：说的好。现在很多人对陌生人客客气气，反而对家里人漠不关心，悲哀！（http://t.sohu.com/u/17604208）
3．戒烟很难，想戒就已是进步
●史玉柱：吸烟危害健康。但戒烟，我严重缺乏毅力，9958！
（http://t.sina.com.cn/1670071920/Bh0tjpE6n5）
-金龙ray：第一根需要戒掉的烟：饭后一根烟。（http://t.sina.com.cn/1732838062）
4．你听说过“健康寿命”吗？
●黄健翔：世界卫生组织公布了192个成员国关于居民“健康寿命”（能够自主生活，能够对社会有贡献的寿命）的预测及排名顺序，其中，日本排名第1位，中国排名第81位。中国虽然在发展中国家居于前列，但与发达国家差距还是很大。
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