【摘 要】
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丹麦一份研究报告称,快跑之类的剧烈运动久而久之可能有害人体健康;轻度慢跑最有利于人们长寿。轻度慢跑的人,即每周慢跑1至2.4小时的人,最不容易猝死。
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丹麦一份研究报告称,快跑之类的剧烈运动久而久之可能有害人体健康;轻度慢跑最有利于人们长寿。轻度慢跑的人,即每周慢跑1至2.4小时的人,最不容易猝死。
According to a Danish study, strenuous exercise such as run-of-the-moment may be detrimental to human health over time; mild jogging is best for people to live longer. Mild jogging, jogging 1-2 hours a week, the most difficult to sudden death.
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