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9月份开学季，幼儿园门口常常出现宝宝抱着妈妈大哭大闹不分开，有的宝宝在幼儿园不吃饭、不跟小朋友一起玩儿，一些宝宝还会经常生病……入园准备马虎不得，你和你的宝宝，都准备好了吗？
特邀专家 王 晶
红黄蓝儿童教育机构“慧心父母”项目总监，育儿、亲子沟通、家庭教育专家，中国教育学会家庭教育专业委员会研究员。
专家观点
宝宝入园有焦虑 爸妈自身找原因
“妈妈你别走。”“我不要去幼儿园！”宝宝在幼儿园门口撕心裂肺地哭，紧紧抱住妈妈或爸爸打死也不分开的场景估计大伙儿也见了不少，这是宝宝入园焦虑的一个典型的表现，我们可以称为宝宝的分离焦虑。
分离焦虑是每一个宝宝都会有的，宝宝与妈妈建立亲子依恋的关系，当他离开妈妈这个安全岛时，自然出现焦虑的情绪和哭闹的行为是正常的，一般需要2周～1个月的时间适应期。家长们关注宝宝，忽视了自己的感受，分离焦虑是双向的，当宝宝和妈妈分离的时候，双方都会产生不适感，在家长尤其在妈妈身上存在。许多宝宝在幼儿园里哭，妈妈在栅栏外面哭，心里感觉空落落的，一天做事都不踏实，妈妈这样的焦虑情绪还会影响给宝宝。
以往，我们总是从宝宝的身上找原因，不从自己的角度看问题。所以，宝宝上幼儿园的最初两周，妈妈也要把自己安排好，找些排解的方法，相信宝宝能吃好睡好。晚上接回来，别过度紧张，一个劲地问“老师有没有批评你”“小朋友有没有打你”等负面信息，而是给他正能量：“老师喜欢你吧！”“你认识哪个新朋友了？”“今天玩什么了？”等等。
宝宝入园前 学会生活自理
宝宝入园就要进入一个新的环境，一天大部分时间都会待在幼儿园，相对统一的作息时间表，什么时候午休，什么时候吃水果，什么时候做游戏，宝宝除了要学会跟其他小朋友保持一致外，还得自己吃饭、穿衣、上厕所等。许多宝宝是爸妈或爷爷奶奶包办代替下长大的，没有培养好基本的生活自理能力，宝宝一下子面对这么多的任务，感到困难，因此不愿去幼儿园。
幼儿园是集体生活小朋友很多，老师要照顾大家，建议在入园前的半年，爸爸妈妈就要培养宝宝必须的生活自理能力，如学会自己穿脱简单的衣服和鞋袜；学会自己上厕所；学会用勺吃饭；学会用水杯喝水等。学会做力所能及的事，是适应集体生活的重要基础，同时也能帮助宝宝增强自信心、提高独立性，有效地缓解入园带来的焦虑。
要把家中的作息时间与幼儿园一致，宝宝这个时期是秩序感的敏感期，他的规律被打乱，会感觉非常不舒服。
温馨提示
相信宝宝能做好
很多家长不去教宝宝独立生活，主要原因是不相信他能行：怕宝宝自己吃吃得到处都是，怕宝宝洗不干净手，怕宝宝系不好鞋带导致摔跤……这样的心态和做法剥夺了宝宝动手的机会，不仅培养不出好习惯，更重要的是不能培养出独立自主的宝宝。
从今天开始一点点的来，喂饭喂一半，后面让宝宝自己吃，穿衣服系扣子把扣子插进去，让他自己把扣子扣好。只有爸妈真正相信宝宝能行，才能减少包办代替的行为。
找些小伙伴 缓解入园抵触情绪
在幼儿园是发展宝宝社会交往的最佳环境，宝宝学会怎样跟小朋友友好相处，照顾其他需要帮助的小朋友等，爸妈提前给宝宝提供交往的空间和锻炼的机会，这样能预防宝宝从家里被关注的焦点到不能时刻被聚焦而产生些许失落感。
进入一个陌生的环境，面对很多以前根本都不认识的人，谁都会有焦虑的，更别说宝宝了。不过现在很多幼儿园都是提前报名，家长可以在入园前带宝宝去已经报名的幼儿园参观，熟悉环境。如果可以的话，在幼儿园的操场里玩一会儿，增加他对幼儿园的好感。认识接触一下将来的老师，要是能有个小伙伴也上这所幼儿园就更棒啦。
还可以自己创造机会。小区里肯定会有同一批进幼儿园的小朋友，就可以多出去在小区里玩玩，帮宝宝认识几个将要一起入园的小伙伴；还可以请已经上幼儿园的小哥哥、小姐姐到家里和宝宝一起玩，讲讲幼儿园里有趣的事情，激发他对幼儿园的憧憬。让他明确，能上幼儿园，是因为我长大了。就像小哥哥上学，妈妈上班一样，是天经地义的事儿。同时，也让宝宝知道，如果生病要跟老师请假，而不能用生病作为不去幼儿园的一个借口。
温馨提示
宝宝很“独”巧改善
生活条件的优越、独生子女养育中的娇宠、入园年龄提前，语言表达能力尚未成熟等原因，未很多托小班的小朋友表现为爱争抢，什么都要据为己有，表现为比较“独”。
其实宝宝2岁正是“以自我为中心”的年龄特点，不分享是正常的表现，家长可以在家里让他演练，尝试把喜欢的食物分给家人。家人之间也要经常“不经意地”在宝宝面前分享食物，或互相帮忙。还可以带他到伙伴中，把玩具分给伙伴，告诉他，别人玩一会儿还会还给你的，宝宝小无法理解“还会还给你”这个概念，你要做给他看。通过这种直接的模仿，让他学会跟别人分享。
告诉宝宝 老师是妈妈的好朋友
宝宝入园后爸爸妈妈会有这样的感觉：“宝宝平常在家里能够接受妈妈爸爸的朋友来家做客，而在幼儿园却很怕老师，不敢跟老师亲近。”在宝宝的眼中，老师就是一个陌生的庞然大物，他和小朋友可以很好沟通，跟老师就有很大的距离感了。
宝宝入园前，都是在家人的陪伴下生活，他熟悉了爸爸妈妈、姥姥姥爷或爷爷奶奶，而且从小也被灌输“不要跟陌生人说话”“不要拿陌生人给的东西”等观念，使得他们对初次见面的老师产生不信任的感觉，这也成了他对幼儿园恐惧的来源之一。这时候家长就要多叮嘱宝宝，老师是爸爸妈妈信任的人，是爸爸妈妈的朋友，你如果在幼儿园不舒服、磕了碰了，就要告诉老师，老师就会告诉爸爸妈妈。
家长也可创造一些情景，比如，你们全家周末出游后，带些照片和特产来到幼儿园，请宝宝给小伙伴、老师讲讲经历，分享好吃的，这些都对宝宝培养自信、跟老师和小朋友亲近有帮助。
温馨提示
不要忽视不哭的宝宝
有些宝宝在入园的时候不哭不闹，在幼儿园里也不敢说话，看上去特别压抑，千万不要忽视这类的宝宝，家长和老师多关注宝宝的情绪，能区分出宝宝是否存在压抑的情绪。可以安排宝宝多做户外运动，宣泄压抑的情感，鼓励他说出幼儿园里让他感觉不舒服的事或人，这样才能够帮助他。
另外，家长还可以让宝宝在家模拟练习，跟“过家家”一样做角色扮演的游戏。家长扮演老师，请宝宝学会跟“老师”表达自己的情感和要求，帮助他尽快融入集体生活。
本刊记者 王亚楠
特邀专家 王 晶
红黄蓝儿童教育机构“慧心父母”项目总监，育儿、亲子沟通、家庭教育专家，中国教育学会家庭教育专业委员会研究员。
专家观点
宝宝入园有焦虑 爸妈自身找原因
“妈妈你别走。”“我不要去幼儿园！”宝宝在幼儿园门口撕心裂肺地哭，紧紧抱住妈妈或爸爸打死也不分开的场景估计大伙儿也见了不少，这是宝宝入园焦虑的一个典型的表现，我们可以称为宝宝的分离焦虑。
分离焦虑是每一个宝宝都会有的，宝宝与妈妈建立亲子依恋的关系，当他离开妈妈这个安全岛时，自然出现焦虑的情绪和哭闹的行为是正常的，一般需要2周～1个月的时间适应期。家长们关注宝宝，忽视了自己的感受，分离焦虑是双向的，当宝宝和妈妈分离的时候，双方都会产生不适感，在家长尤其在妈妈身上存在。许多宝宝在幼儿园里哭，妈妈在栅栏外面哭，心里感觉空落落的，一天做事都不踏实，妈妈这样的焦虑情绪还会影响给宝宝。
以往，我们总是从宝宝的身上找原因，不从自己的角度看问题。所以，宝宝上幼儿园的最初两周，妈妈也要把自己安排好，找些排解的方法，相信宝宝能吃好睡好。晚上接回来，别过度紧张，一个劲地问“老师有没有批评你”“小朋友有没有打你”等负面信息，而是给他正能量：“老师喜欢你吧！”“你认识哪个新朋友了？”“今天玩什么了？”等等。
宝宝入园前 学会生活自理
宝宝入园就要进入一个新的环境，一天大部分时间都会待在幼儿园，相对统一的作息时间表，什么时候午休，什么时候吃水果，什么时候做游戏，宝宝除了要学会跟其他小朋友保持一致外，还得自己吃饭、穿衣、上厕所等。许多宝宝是爸妈或爷爷奶奶包办代替下长大的，没有培养好基本的生活自理能力，宝宝一下子面对这么多的任务，感到困难，因此不愿去幼儿园。
幼儿园是集体生活小朋友很多，老师要照顾大家，建议在入园前的半年，爸爸妈妈就要培养宝宝必须的生活自理能力，如学会自己穿脱简单的衣服和鞋袜；学会自己上厕所；学会用勺吃饭；学会用水杯喝水等。学会做力所能及的事，是适应集体生活的重要基础，同时也能帮助宝宝增强自信心、提高独立性，有效地缓解入园带来的焦虑。
要把家中的作息时间与幼儿园一致，宝宝这个时期是秩序感的敏感期，他的规律被打乱，会感觉非常不舒服。
温馨提示
相信宝宝能做好
很多家长不去教宝宝独立生活，主要原因是不相信他能行：怕宝宝自己吃吃得到处都是，怕宝宝洗不干净手，怕宝宝系不好鞋带导致摔跤……这样的心态和做法剥夺了宝宝动手的机会，不仅培养不出好习惯，更重要的是不能培养出独立自主的宝宝。
从今天开始一点点的来，喂饭喂一半，后面让宝宝自己吃，穿衣服系扣子把扣子插进去，让他自己把扣子扣好。只有爸妈真正相信宝宝能行，才能减少包办代替的行为。
找些小伙伴 缓解入园抵触情绪
在幼儿园是发展宝宝社会交往的最佳环境，宝宝学会怎样跟小朋友友好相处，照顾其他需要帮助的小朋友等，爸妈提前给宝宝提供交往的空间和锻炼的机会，这样能预防宝宝从家里被关注的焦点到不能时刻被聚焦而产生些许失落感。
进入一个陌生的环境，面对很多以前根本都不认识的人，谁都会有焦虑的，更别说宝宝了。不过现在很多幼儿园都是提前报名，家长可以在入园前带宝宝去已经报名的幼儿园参观，熟悉环境。如果可以的话，在幼儿园的操场里玩一会儿，增加他对幼儿园的好感。认识接触一下将来的老师，要是能有个小伙伴也上这所幼儿园就更棒啦。
还可以自己创造机会。小区里肯定会有同一批进幼儿园的小朋友，就可以多出去在小区里玩玩，帮宝宝认识几个将要一起入园的小伙伴；还可以请已经上幼儿园的小哥哥、小姐姐到家里和宝宝一起玩，讲讲幼儿园里有趣的事情，激发他对幼儿园的憧憬。让他明确，能上幼儿园，是因为我长大了。就像小哥哥上学，妈妈上班一样，是天经地义的事儿。同时，也让宝宝知道，如果生病要跟老师请假，而不能用生病作为不去幼儿园的一个借口。
温馨提示
宝宝很“独”巧改善
生活条件的优越、独生子女养育中的娇宠、入园年龄提前，语言表达能力尚未成熟等原因，未很多托小班的小朋友表现为爱争抢，什么都要据为己有，表现为比较“独”。
其实宝宝2岁正是“以自我为中心”的年龄特点，不分享是正常的表现，家长可以在家里让他演练，尝试把喜欢的食物分给家人。家人之间也要经常“不经意地”在宝宝面前分享食物，或互相帮忙。还可以带他到伙伴中，把玩具分给伙伴，告诉他，别人玩一会儿还会还给你的，宝宝小无法理解“还会还给你”这个概念，你要做给他看。通过这种直接的模仿，让他学会跟别人分享。
告诉宝宝 老师是妈妈的好朋友
宝宝入园后爸爸妈妈会有这样的感觉：“宝宝平常在家里能够接受妈妈爸爸的朋友来家做客，而在幼儿园却很怕老师，不敢跟老师亲近。”在宝宝的眼中，老师就是一个陌生的庞然大物，他和小朋友可以很好沟通，跟老师就有很大的距离感了。
宝宝入园前，都是在家人的陪伴下生活，他熟悉了爸爸妈妈、姥姥姥爷或爷爷奶奶，而且从小也被灌输“不要跟陌生人说话”“不要拿陌生人给的东西”等观念，使得他们对初次见面的老师产生不信任的感觉，这也成了他对幼儿园恐惧的来源之一。这时候家长就要多叮嘱宝宝，老师是爸爸妈妈信任的人，是爸爸妈妈的朋友，你如果在幼儿园不舒服、磕了碰了，就要告诉老师，老师就会告诉爸爸妈妈。
家长也可创造一些情景，比如，你们全家周末出游后，带些照片和特产来到幼儿园，请宝宝给小伙伴、老师讲讲经历，分享好吃的，这些都对宝宝培养自信、跟老师和小朋友亲近有帮助。
温馨提示
不要忽视不哭的宝宝
有些宝宝在入园的时候不哭不闹，在幼儿园里也不敢说话，看上去特别压抑，千万不要忽视这类的宝宝，家长和老师多关注宝宝的情绪，能区分出宝宝是否存在压抑的情绪。可以安排宝宝多做户外运动，宣泄压抑的情感，鼓励他说出幼儿园里让他感觉不舒服的事或人，这样才能够帮助他。
另外，家长还可以让宝宝在家模拟练习，跟“过家家”一样做角色扮演的游戏。家长扮演老师，请宝宝学会跟“老师”表达自己的情感和要求，帮助他尽快融入集体生活。
本刊记者 王亚楠