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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）06-000-02
摘要高校休闲体育是当今高校体育发展的新形势，是全民健身的一部分，高校休闲体育能够促进全民健身的发展。故应提高高校休闲体育，为促进全民健身提供更有利的条件。
关键词全民健身高校休闲体育措施
一、 高校休闲体育与全民健身的关系
《全民健身计划纲要》指出：全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点。全民健身的目的是让全国民众在发展的社会中体会改革开放的体育成果，让每个人体会体育锻炼带来的身心健康和愉悦体验，并在成功的体验中提高生活质量，在高质量的生活中提高全民素质，为社会带来更大的和谐。休闲体育是适应时代需要而发展起来的新的体育形式。其目的是科学自主地利用好休闲时间，在休闲时间里放松心情，达到“畅”的感觉。高校休闲体育是在休闲时代来临后，与休闲时尚聚合而生的适合大学生健身愉心、自由自主的一种体育活动。高校休闲体育在空间来说是属于社区体育，在时间来说是属于终身体育。高校休闲体育与全民健身运动有着密不可分的关系：高校休闲体育属于全民健身内容，高校休闲体育的开展促进了全民的健身活动。
二、高校休闲体育促进了全民健身
高校休闲体育的参与人群是在校学生，全民健身的参与人群是全社会的人，提高高校休闲体育活动能够促使全民健身。从以下几个方面来讨论高校休闲体育对全民健身的促进：
（一）高校休闲体育的参与主体对全民健身的促进
休闲体育的参与首先是在观念上对休闲体育的一个整体了解，结合分析自己的性格，确定感兴趣的项目，最后进行休闲体育活动。高校的休闲体育参与者可以是任何一个对休闲体育活动项目感兴趣的人，这其中参与者素质各异。但个体可以根据休闲体育宣传资料对自己的情况进行仔细核对，最后决定适合自己的项目。这样，不管是运动基础差的，还是运动素质好的，或者是对运动的爱好倾斜方向不一致的，都可以找到相适应的项目。同时在参与的过程中，没有统一的标准，也没有考试的压力和专业束缚的压力，这样的项目选择可以让参与的人群越来越多。而参与者的素质也会逐渐提高，在整个运动过程中，参与者能够积极主动，把所学内化，最终形成终身的休闲体育项目。而休闲参与的主体最终走向的是社会，当学校休闲体育让其在长期坚持的过程体会到运动的快乐和原理时，走向社会的大学生会继续坚持休闲体育的锻炼项目，并影响身边的同事或家人，这样的休闲参与主体很好地促进了全民健身。
（二）高校休闲体育的活动形式和内容对全民健身的促进
休闲体育的“畅”特点决定了休闲体育项目的形式多样，内容丰富。它既强调个体主体行为的休闲性或群体主体行为的休闲性、娱乐性和消遣性，同时亦重视行为的体育性，即突出行为的弱竞技性、健身性。休闲体育按参加者在活动时的身体状态可以分为三大类：一是观赏活动，如观看体育赛事。二是相对安静状态的活动，如棋类。三是运动性活动。由于不同的人群所喜好的形式不一，所以活动的形式和内容也不一样。但不管是哪一种活动，其最后的目的就是让参与者在具体的项目中找到相应的乐趣。高校休闲体育的成功体验能够让学生乐于与其他人分享，其分享的对象有不同的民众，他们的好奇心催生了强烈的参与欲望，从而增加了全民健身的成员。在集体的智慧下，不同运动项目高校参与者会创造出不同的活动形式，而这些活动形式恰好也可以与社区的活动形式进行交流。还有，建立不同的休闲体育俱乐部或者是宣传站，让不懂体育休闲项目的人群参与听讲活动，在讲座中了解理论知识和技能知识。高校的休闲体育在大学生积极参与和宣传下，学校旁边的人群对休闲体育项目就会有所了解，甚至参与其中，体会运动带来的快乐。并在快乐的体会中继续尝试参与不同的体育活动项目，促使参与频率增加。
（三）高校休闲体育的时间和场地对全民健身的促进作用
高校学生的时间安排基本上具有一致性，这样为学生统一体验休闲体育活动或是传导休闲意识有了适合的场地和时机。在高校，有比较富足的体育运动场地，能够让休闲体育项目在校园里持续升温，学生可以在参与中或参观中体会休闲的气息以及在休闲活动中的快乐。有了好的场地和集中的时间，可以采取校外和校内结合的运动方式，让学生的体育活动能够得到持续的发展，这样，走出校园的毕业生就会基本形成一两项自己喜爱并能够掌握的休闲项目，在工作和生活中得以坚持并发扬，并影响身边人的同事或是自己的伴侣和孩子，从而扩大了全民健身的参与人数。
三、 高校休闲体育促进全民健身的方式
高校休闲体育促进了全民性的健身参与，也促进了健身方式的全面性。但是，如何使得高校休闲体育更好发挥其优势，促进全民健身，我们应该有更好的策略：
（一）加强高校体育场地和器材对外的开放程度，增加校内学生和校外人员的深层次接触。高校的体育场地相对社区或中小学来说是比较综合和大型的，在一些空余的时间里，向校外单位或是民众提供免费开放的机会，能够促使群众参与运动，并对高校的体育运动项目增加更多的了解机会。在合适的时间里，也可以把部分场地对中小学生开放，让其充分享受在较好的体育环境中参与体育运动带来的快乐同时配备大学生予以各个项目的辅导，比如暑假游泳池的对外开放，寒假各球场的对外开放。高校的体育器材也可以租借给社区的体育活动民众参与大型的表演，让其在参与表演中体会团体合作的气氛。从而增加民众运动的机会。甚至，可以把场地免费借给农民工或贫困单位进行一些综合性运动项目，让气他们体会运动带来的舒适和快乐。
（二）提高高校大学生参与休闲体育活动的能力，形成正确的休闲体育活动意识。高校大学生因为休闲时间的增加以及时尚生活的需要，开始注重参与休闲体育或是体育活动社团。至于怎样科学的进行体育休闲，学生在心中应该还没有一个较清楚的轮廓。这需要我们的体育教师和心理辅导老师共同来进行引导和沟通。让他们明白休闲的体育能够使人健康身体的同时，还能放松心情，让自己的意志品质得到充分的提升。所以，高校体育教师应该引导低年级的学生进行休闲知识的了解，对休闲体育的活动项目和作用进行相关了解，让学生观看或是尝试参与，来发现自己对某一休闲项目的适应程度。同时，关于休闲体育活动参与的一些安全知识一定要进行普及，特别是野外的生存或是露营，教会学生一些生存的必备技能，从而为科学而又快乐的休闲体育活动创造良好的条件。
（三）提供合适的社会实践场地，加强休闲体育的宣传。高校的学生在掌握了一定的休闲技能后，应该充分发挥他们的作用。从自己的体验开始，把休闲体育活动的点滴来与大家分享，起到传达和交流的作用。所以，在校的高年级学生可可以利用休闲的时间走进社区，帮助社区的民众进行休闲体育的宣传和辅导，让社区群众了解休闲体育的含义，并学会一到两项运动项目，形成社区锻炼的气氛。另外大学生还可以下到中小学去进行阳光运动的辅导，让中小学生深入了解休闲体育在阳光体育活动中所占的地位，了解休闲体育给人们生活带来的好处。同时，大学生可以轮流到障碍学校实习，对于弱势的群体，大学生可以进行一帮一的辅导，让其在慢慢适应的过程中也体会休闲体育的快乐。对于每个大学生，还应该把家庭和周边的邻居看成是自己辅导的对象，教会老年人养生的体育形式，教会小孩子合适的休闲体育项目等。这样，实践的过程整个社会的体育运动都被带动起来，整个民族的体育运动都运作起来了。
（四）给予政策的支持，提供必要的资金。学校休闲体育开展的好坏除了学生的参与热情外，还有学校领导政策的支持与否。很多学校因为不宣传休闲体育的时代性和有利性，至今还有绝大部分不明白休闲体育的含义或者组织形式。也有的学校因为经费的不足，对场地器材控制的很严，就算平时在学校，许多学生也没有太多的活动场地和机会。同时也不对学生进行兴趣的引导和项目的介绍，导致休闲体育只是成为一个陌生的话题。故学校领导应重视全民健身的政策和阳光体育的口号，以休闲体育为活动形式，为学校办起体育文化活动节，让休闲体育成为大学生的生活中的一部分，从而促进全民的健身。
休闲体育是全民健身的一部分，我们应努力提高高校休闲体育的参与率，为全民健身作出更大的努力。
参考文献：
[1] 王光明.当代高校休闲体育发展探讨[J].赤峰学院学报(自然科学版).2010(4)138-139.
[2] 高岐,王新,陈钟.浅议构建全民休闲体育健身的必要性[J].甘肃高师学报.2010.15(2):64-65.
[3] 陈瑜文.我国高校大学生实施休闲体育教育的探讨[J].调查研究.2010(3):62-64.
摘要高校休闲体育是当今高校体育发展的新形势，是全民健身的一部分，高校休闲体育能够促进全民健身的发展。故应提高高校休闲体育，为促进全民健身提供更有利的条件。
关键词全民健身高校休闲体育措施
一、 高校休闲体育与全民健身的关系
《全民健身计划纲要》指出：全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点。全民健身的目的是让全国民众在发展的社会中体会改革开放的体育成果，让每个人体会体育锻炼带来的身心健康和愉悦体验，并在成功的体验中提高生活质量，在高质量的生活中提高全民素质，为社会带来更大的和谐。休闲体育是适应时代需要而发展起来的新的体育形式。其目的是科学自主地利用好休闲时间，在休闲时间里放松心情，达到“畅”的感觉。高校休闲体育是在休闲时代来临后，与休闲时尚聚合而生的适合大学生健身愉心、自由自主的一种体育活动。高校休闲体育在空间来说是属于社区体育，在时间来说是属于终身体育。高校休闲体育与全民健身运动有着密不可分的关系：高校休闲体育属于全民健身内容，高校休闲体育的开展促进了全民的健身活动。
二、高校休闲体育促进了全民健身
高校休闲体育的参与人群是在校学生，全民健身的参与人群是全社会的人，提高高校休闲体育活动能够促使全民健身。从以下几个方面来讨论高校休闲体育对全民健身的促进：
（一）高校休闲体育的参与主体对全民健身的促进
休闲体育的参与首先是在观念上对休闲体育的一个整体了解，结合分析自己的性格，确定感兴趣的项目，最后进行休闲体育活动。高校的休闲体育参与者可以是任何一个对休闲体育活动项目感兴趣的人，这其中参与者素质各异。但个体可以根据休闲体育宣传资料对自己的情况进行仔细核对，最后决定适合自己的项目。这样，不管是运动基础差的，还是运动素质好的，或者是对运动的爱好倾斜方向不一致的，都可以找到相适应的项目。同时在参与的过程中，没有统一的标准，也没有考试的压力和专业束缚的压力，这样的项目选择可以让参与的人群越来越多。而参与者的素质也会逐渐提高，在整个运动过程中，参与者能够积极主动，把所学内化，最终形成终身的休闲体育项目。而休闲参与的主体最终走向的是社会，当学校休闲体育让其在长期坚持的过程体会到运动的快乐和原理时，走向社会的大学生会继续坚持休闲体育的锻炼项目，并影响身边的同事或家人，这样的休闲参与主体很好地促进了全民健身。
（二）高校休闲体育的活动形式和内容对全民健身的促进
休闲体育的“畅”特点决定了休闲体育项目的形式多样，内容丰富。它既强调个体主体行为的休闲性或群体主体行为的休闲性、娱乐性和消遣性，同时亦重视行为的体育性，即突出行为的弱竞技性、健身性。休闲体育按参加者在活动时的身体状态可以分为三大类：一是观赏活动，如观看体育赛事。二是相对安静状态的活动，如棋类。三是运动性活动。由于不同的人群所喜好的形式不一，所以活动的形式和内容也不一样。但不管是哪一种活动，其最后的目的就是让参与者在具体的项目中找到相应的乐趣。高校休闲体育的成功体验能够让学生乐于与其他人分享，其分享的对象有不同的民众，他们的好奇心催生了强烈的参与欲望，从而增加了全民健身的成员。在集体的智慧下，不同运动项目高校参与者会创造出不同的活动形式，而这些活动形式恰好也可以与社区的活动形式进行交流。还有，建立不同的休闲体育俱乐部或者是宣传站，让不懂体育休闲项目的人群参与听讲活动，在讲座中了解理论知识和技能知识。高校的休闲体育在大学生积极参与和宣传下，学校旁边的人群对休闲体育项目就会有所了解，甚至参与其中，体会运动带来的快乐。并在快乐的体会中继续尝试参与不同的体育活动项目，促使参与频率增加。
（三）高校休闲体育的时间和场地对全民健身的促进作用
高校学生的时间安排基本上具有一致性，这样为学生统一体验休闲体育活动或是传导休闲意识有了适合的场地和时机。在高校，有比较富足的体育运动场地，能够让休闲体育项目在校园里持续升温，学生可以在参与中或参观中体会休闲的气息以及在休闲活动中的快乐。有了好的场地和集中的时间，可以采取校外和校内结合的运动方式，让学生的体育活动能够得到持续的发展，这样，走出校园的毕业生就会基本形成一两项自己喜爱并能够掌握的休闲项目，在工作和生活中得以坚持并发扬，并影响身边人的同事或是自己的伴侣和孩子，从而扩大了全民健身的参与人数。
三、 高校休闲体育促进全民健身的方式
高校休闲体育促进了全民性的健身参与，也促进了健身方式的全面性。但是，如何使得高校休闲体育更好发挥其优势，促进全民健身，我们应该有更好的策略：
（一）加强高校体育场地和器材对外的开放程度，增加校内学生和校外人员的深层次接触。高校的体育场地相对社区或中小学来说是比较综合和大型的，在一些空余的时间里，向校外单位或是民众提供免费开放的机会，能够促使群众参与运动，并对高校的体育运动项目增加更多的了解机会。在合适的时间里，也可以把部分场地对中小学生开放，让其充分享受在较好的体育环境中参与体育运动带来的快乐同时配备大学生予以各个项目的辅导，比如暑假游泳池的对外开放，寒假各球场的对外开放。高校的体育器材也可以租借给社区的体育活动民众参与大型的表演，让其在参与表演中体会团体合作的气氛。从而增加民众运动的机会。甚至，可以把场地免费借给农民工或贫困单位进行一些综合性运动项目，让气他们体会运动带来的舒适和快乐。
（二）提高高校大学生参与休闲体育活动的能力，形成正确的休闲体育活动意识。高校大学生因为休闲时间的增加以及时尚生活的需要，开始注重参与休闲体育或是体育活动社团。至于怎样科学的进行体育休闲，学生在心中应该还没有一个较清楚的轮廓。这需要我们的体育教师和心理辅导老师共同来进行引导和沟通。让他们明白休闲的体育能够使人健康身体的同时，还能放松心情，让自己的意志品质得到充分的提升。所以，高校体育教师应该引导低年级的学生进行休闲知识的了解，对休闲体育的活动项目和作用进行相关了解，让学生观看或是尝试参与，来发现自己对某一休闲项目的适应程度。同时，关于休闲体育活动参与的一些安全知识一定要进行普及，特别是野外的生存或是露营，教会学生一些生存的必备技能，从而为科学而又快乐的休闲体育活动创造良好的条件。
（三）提供合适的社会实践场地，加强休闲体育的宣传。高校的学生在掌握了一定的休闲技能后，应该充分发挥他们的作用。从自己的体验开始，把休闲体育活动的点滴来与大家分享，起到传达和交流的作用。所以，在校的高年级学生可可以利用休闲的时间走进社区，帮助社区的民众进行休闲体育的宣传和辅导，让社区群众了解休闲体育的含义，并学会一到两项运动项目，形成社区锻炼的气氛。另外大学生还可以下到中小学去进行阳光运动的辅导，让中小学生深入了解休闲体育在阳光体育活动中所占的地位，了解休闲体育给人们生活带来的好处。同时，大学生可以轮流到障碍学校实习，对于弱势的群体，大学生可以进行一帮一的辅导，让其在慢慢适应的过程中也体会休闲体育的快乐。对于每个大学生，还应该把家庭和周边的邻居看成是自己辅导的对象，教会老年人养生的体育形式，教会小孩子合适的休闲体育项目等。这样，实践的过程整个社会的体育运动都被带动起来，整个民族的体育运动都运作起来了。
（四）给予政策的支持，提供必要的资金。学校休闲体育开展的好坏除了学生的参与热情外，还有学校领导政策的支持与否。很多学校因为不宣传休闲体育的时代性和有利性，至今还有绝大部分不明白休闲体育的含义或者组织形式。也有的学校因为经费的不足，对场地器材控制的很严，就算平时在学校，许多学生也没有太多的活动场地和机会。同时也不对学生进行兴趣的引导和项目的介绍，导致休闲体育只是成为一个陌生的话题。故学校领导应重视全民健身的政策和阳光体育的口号，以休闲体育为活动形式，为学校办起体育文化活动节，让休闲体育成为大学生的生活中的一部分，从而促进全民的健身。
休闲体育是全民健身的一部分，我们应努力提高高校休闲体育的参与率，为全民健身作出更大的努力。
参考文献：
[1] 王光明.当代高校休闲体育发展探讨[J].赤峰学院学报(自然科学版).2010(4)138-139.
[2] 高岐,王新,陈钟.浅议构建全民休闲体育健身的必要性[J].甘肃高师学报.2010.15(2):64-65.
[3] 陈瑜文.我国高校大学生实施休闲体育教育的探讨[J].调查研究.2010(3):62-64.