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随着现代基础教育改革的全面开展和不断深入，体育基础教育改革也进入了一个新的阶段。在新课程标准体系中，体操类课程以其对中学生特殊锻炼的价值而占有一定的比重，被确定为中学体育教育的必修选修课程，在运动技能学习领域的各个阶段都有安排，这是对体操价值的充分肯定。但是由于各种原因，目前体操课程在中学各阶段开展情况并不理想，甚至在大部分中学出现尚未开设此类课程，其前景令人担忧，出现大量青少年锁肩、行走摆臂不畅、上体前屈等不良体态。这不仅影响到新课程标准的推广和实施，也严重影响到了中学体育教育的质量和学生的体质状况。如何找到切合青少年发育实际的体格训练方法，通过体操教学塑造和促进青少年体质的健康发展，这是摆在体育教师面前迫切需要解决的问题。基于此，试提出以下五大策略，以促进体操课程在中学的有效开展。
1 提高思想意识，强调基础性
田径是运动之母，体操是运动之父。可见它们是体育运动的基础项目，体操的基础特性从以下几个方面体现：队列队形练习是建立良好站姿和走姿习惯的基本方法;徒手体操是建立学生最初肌肉运动感觉的基本手段;持轻器械练习体操是规范学生动作的基本途径;器械体操练习不仅包括围绕人体解剖轴的基本动作，而且也有围绕器械轴的基本动作，通过一定的器械运动改变学生的身材，打破肌肉的用力习惯，使身体能在不同的器械环境下重新建立应有的用力体验，实践证明这种围绕器械轴和人体解剖轴的主动练习是有效提高人体前庭分析器能力的基本途径。因此，在中学体操教学过程中，要强化学生的思想认识，提高学生对体操课程的重视程度。
2 打破竞技壁垒，突出健身性
体操，是指通过徒手，持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作，组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。从这一定义足见，体操涵盖内容之丰富，功能之多样。其中，体操的健身性由于现代社会过于突出竞技性的一面，而往往被遮蔽。事实上，体操不仅仅是一项竞技性运动，更多时候，他是普通大众的健身项目。或者说，在强身健体、塑造体形方面，体操具有不可替代的作用。这就要求我们，在中学教学过程中，有意淡化其竞技性，着力突出健身性。
3 融通新型运动，增进趣味性
从上文已知，体操是基础性运动项目，亦即是学习其他运动项目的基础和前提。为此，主动引入跑酷、轮滑等青少年喜闻乐见的新型运动项目，激发学生的学习热情，强化体操在新型运动项目中的基础性作用，从而增进对体操动作的学习，增加教学内容的丰富性。比如，在高中阶段教授纵箱分腿腾越这个动作之前，先教会学生感兴趣的跑酷动作金刚跳。那么，一方面能够降低学生对纵箱的恐惧心理，另一方面，也能帮助学生建立空中肢體控制的本体感觉，为后续纵箱分腿腾越的学习，奠定坚实的心理基础和身体基础。
4 联系社会现实，强调生活性
体操的基础性作用，不仅体现在学习其它运动项目时的便利性和迁移性，还体现在社会生活中各种场景下的自救求生、室外作业、谋求生活幸福等方面。体育运动能力的基础是人体的基本活动能力，那么一个体育运动能力强的人，在社会生活中将会占据优越的身心条件，表现出旺盛的生命力和蓬勃的上进心。即便身处逆境，也不会轻易放弃。所以，体操学习过程中，要腾越的纵箱，要翻越的单杠、要克服的恐惧、要承受的压力等，都是对现实生活的具象模拟，都是我们人生当中必须面对的困难与问题。腾起来、翻过去、克服掉、承受住等，无一不是在激励学生勇敢自信的面对人生、享受生活！
5 确立审美标准，强化艺术性
体操的定义中也强调，体操是“具有一定艺术要求”的体育项目。这就说明，体操本身彰显了人类的艺术审美情趣，对学生具有审美意识启蒙的教育意义。人类对真善美的追求，亘古不变。教育的目的又何尝不是引导学生向真、向善、向美！所以，体操课程理应担当起艺术审美启蒙的重任，帮助学生认识形体美、姿态美、动作美、心灵美、气质美。通过课程目标设定突出审美要求、课程实施过程提高审美情趣、课程考核评价强化审美意识等，以培养学生的审美能力和艺术品位。
6小结
体操运动是体育课的重点内容，也是全面贯彻素质教育的必不可少的内容之一。通过体操的学习，学生不仅能增强体质、健壮体魄，培养良好的形体姿态，还可以磨练学生意志，培养勇敢、自信和顽强的心理品格。体操课程在中学的开展的确面临担心安全、设备不足、重视不够、人才缺乏等诸多现实问题，但作为现代西方几百年体育文化之结晶，历经无数身体体认之凝练，其基础性、健身性、趣味性、生活性、艺术性等教育价值，无可替代。相信会有更多热心体育教育的有志之士，致力于此！
课题：重庆市普通高中教育教学改革研究课题资助，课题编号：2017CQJWGZ3093。
（作者单位：重庆南开中学）
1 提高思想意识，强调基础性
田径是运动之母，体操是运动之父。可见它们是体育运动的基础项目，体操的基础特性从以下几个方面体现：队列队形练习是建立良好站姿和走姿习惯的基本方法;徒手体操是建立学生最初肌肉运动感觉的基本手段;持轻器械练习体操是规范学生动作的基本途径;器械体操练习不仅包括围绕人体解剖轴的基本动作，而且也有围绕器械轴的基本动作，通过一定的器械运动改变学生的身材，打破肌肉的用力习惯，使身体能在不同的器械环境下重新建立应有的用力体验，实践证明这种围绕器械轴和人体解剖轴的主动练习是有效提高人体前庭分析器能力的基本途径。因此，在中学体操教学过程中，要强化学生的思想认识，提高学生对体操课程的重视程度。
2 打破竞技壁垒，突出健身性
体操，是指通过徒手，持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作，组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。从这一定义足见，体操涵盖内容之丰富，功能之多样。其中，体操的健身性由于现代社会过于突出竞技性的一面，而往往被遮蔽。事实上，体操不仅仅是一项竞技性运动，更多时候，他是普通大众的健身项目。或者说，在强身健体、塑造体形方面，体操具有不可替代的作用。这就要求我们，在中学教学过程中，有意淡化其竞技性，着力突出健身性。
3 融通新型运动，增进趣味性
从上文已知，体操是基础性运动项目，亦即是学习其他运动项目的基础和前提。为此，主动引入跑酷、轮滑等青少年喜闻乐见的新型运动项目，激发学生的学习热情，强化体操在新型运动项目中的基础性作用，从而增进对体操动作的学习，增加教学内容的丰富性。比如，在高中阶段教授纵箱分腿腾越这个动作之前，先教会学生感兴趣的跑酷动作金刚跳。那么，一方面能够降低学生对纵箱的恐惧心理，另一方面，也能帮助学生建立空中肢體控制的本体感觉，为后续纵箱分腿腾越的学习，奠定坚实的心理基础和身体基础。
4 联系社会现实，强调生活性
体操的基础性作用，不仅体现在学习其它运动项目时的便利性和迁移性，还体现在社会生活中各种场景下的自救求生、室外作业、谋求生活幸福等方面。体育运动能力的基础是人体的基本活动能力，那么一个体育运动能力强的人，在社会生活中将会占据优越的身心条件，表现出旺盛的生命力和蓬勃的上进心。即便身处逆境，也不会轻易放弃。所以，体操学习过程中，要腾越的纵箱，要翻越的单杠、要克服的恐惧、要承受的压力等，都是对现实生活的具象模拟，都是我们人生当中必须面对的困难与问题。腾起来、翻过去、克服掉、承受住等，无一不是在激励学生勇敢自信的面对人生、享受生活！
5 确立审美标准，强化艺术性
体操的定义中也强调，体操是“具有一定艺术要求”的体育项目。这就说明，体操本身彰显了人类的艺术审美情趣，对学生具有审美意识启蒙的教育意义。人类对真善美的追求，亘古不变。教育的目的又何尝不是引导学生向真、向善、向美！所以，体操课程理应担当起艺术审美启蒙的重任，帮助学生认识形体美、姿态美、动作美、心灵美、气质美。通过课程目标设定突出审美要求、课程实施过程提高审美情趣、课程考核评价强化审美意识等，以培养学生的审美能力和艺术品位。
6小结
体操运动是体育课的重点内容，也是全面贯彻素质教育的必不可少的内容之一。通过体操的学习，学生不仅能增强体质、健壮体魄，培养良好的形体姿态，还可以磨练学生意志，培养勇敢、自信和顽强的心理品格。体操课程在中学的开展的确面临担心安全、设备不足、重视不够、人才缺乏等诸多现实问题，但作为现代西方几百年体育文化之结晶，历经无数身体体认之凝练，其基础性、健身性、趣味性、生活性、艺术性等教育价值，无可替代。相信会有更多热心体育教育的有志之士，致力于此！
课题：重庆市普通高中教育教学改革研究课题资助，课题编号：2017CQJWGZ3093。
（作者单位：重庆南开中学）