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摘 要：大学生的体质健康越来越受到社会关注。本文以上海商学院的大学生为调查对象，通过分析其体育测试成绩，发现上海商学院大学生的体质情况一般，优良率整体较低，主要影响其体质情况的因素有每周锻炼时长、定期体检和饮食习惯三个因素。另外，学校的体育设施使用率也整体较低。基于此，本文呼吁大学生重视体质健康，加强锻炼，充分使用学校的体育设施，同时也呼吁学校为大学生锻炼提供更多的条件。
关键词：大学生；体质；健康
一、调查对象及分析方法
（一）调查对象
主要从上海商学院奉贤校区2016年度学生体测汇总数据表中，随机调查抽取了550位学生，其中19人的数据存在异常值和缺失值，因此实际有效数据为531人，其中男生171人，女生360人。
（二）分析方法
本次调查主要运用了文献资料、统计学知识以及图表法进行数据分析。主要运用了EXCEL和SPSS两大数据处理软件进行数理统计和分析处理。
二、调查结果与分析
（一）大学生体质指标分析
1、身体机能和基本信息指标（BMI和肺活量）
根据表1的数据显示，男生的平均身高为173.2cm，平均体重为68.8kg；女生的平均身高为160.3cm，平均体重为53.9kg。通过数据得出，无非常肥胖的学生，BMI属于正常水平的达到了79.10%，低体重和肥胖的比重只有3.77%和4.89%。女生健康隐患小，肥胖和超重人群主要集中在男生中。
肺活量的及格率为97.93%，優秀率近18%，男女生总体差异并不大，过半数处于及格水平，说明学生普遍肺活量水平不低也不高。
2、身体素质指标
通过表2数据得出，有64.6%的学生长跑成绩及格，耐力水平一般，但是成绩优良率不高，总体只有24.67%，其中女生的优良率较高于男生，一定程度上是因为男生的长跑标准相对较高，难度较大。而不及格率方面，男生则比女生多了近19%，可见男生中一大部分的学生耐力能力方面存在着问题，以及他们有着对于长跑耐力不重视的态度。
坐位体前屈测试了学生的柔韧性。其中女生的柔韧性要比男生好很多，女生的优良率为近63%，男生为近42%，总体来看坐位体前屈的及格率为97.18%，只有极个别的同学的柔韧性很差。
50米短跑主要测试了学生的快速爆发能力和反应能力。数据显示，总体合格率为98%，男生的优良率为38%，女生为近16%。总体来看，及格率75.89%要远大于优良率，说明了绝大部分学生的爆发、反应能力处于中庸水平，仍需要进一步加强相关锻炼，磨练能力。
立定跳远项目中，男生女生的优良率较低，普遍处于及格水平，男生的不及格率11.11%大于女生的4.72%，總体合格率为93.22%，及格率为69.11%，该项目的成绩依旧反应出了一个相同的问题：及格率高，优良率低，学生普遍缺乏系统的锻炼来加强下半身的力量。
测试标准规定，男生测引体向上，女生测仰卧起坐。根据表中的数据显示，优良率只有近29%，及格率为55%，而不及格率达到了23%。另外女生方面，普遍处于及格水平，而男生方面，不及格率达到了惊人的66%。可见在引体向上项目上，超过一半比例的男生没有达标，上肢力量严重缺失，缺乏相应项目的锻炼和个人的重视程度。
（二）大学生体质健康综合成绩评定
表3的抽样数据中，总成绩的总体合格率为77.02%，不合格率为22.98%，即有34人，其中以男生居多，男生占了29人，女生只有5人，优良率方面女生将近高出男生一倍的比例。
（三）影响因素分析
当对收集到的大学生体测数据进行整体的描述性分析后，接着对影响大学生体质的因素进行分析。
1、每周锻炼的时长
选用了三个变量：每周的运动时长、大学生体质的变化和性别。并列出列联表，如表4：
可看出，运动时间和体质是呈一个正相关的关系，运动时长越长，则体质越好，每周超过5个小时的大学生，体质没有变弱，而体质变弱的学生多分布在运动时间小于3小时一栏。
为了进一步研究性别对于体质变化的相关性，采用卡方统计量来检验列联表中的相关关系的显著性，如表5：
假设：=变量之间没有联系，变量之间没有联系
各单元的预期频数，如表6：
因为自由度为2，卡方统计量值为11.3874，大于5.99147，因此拒绝原假设，说明性别和体质变化的关系在0.05的水平下表现出统计学上的显著性，即说性别对体质变化有影响。
2、是否定期体检
为了研究大学生对于定期体检的意识的强弱是否与大学生的体质有关，我们通过EXCEL对这两个变量进行单因素方差分析，如表7：
因此拒绝原假设，这两个变量存在显著差异，表明是否体检对大学生体质有显著作用。
3、饮食习惯
将大学生每日食物分成了谷物、杂粮、水果、蔬菜、水产、奶制品、肉和蛋类。在这些种类中，大学生最常食用的是谷物和蔬菜类，都超过50%；其次是蛋、水果和奶制品类，有40%多；肉类只有38%；最少的是水产类，仅仅只有11.86%。为了调查这些饮食习惯对大学生体质有无影响，将饮食习惯与大学生的体测成绩作相关分析，结果如表8，得到相关系数为0.711。该数据表明了饮食习惯与大学生体测成绩呈现一种正相关的关系，且相关系数大于0.5，因此两个变量具有相关性，即饮食习惯越好，大学生的体质情况越良好。
4、体育设施使用情况
受调查的大学生中60%会使用操场；32.2%的学生会使用篮球场；23.73%的学生会使用羽毛球场；20.34%的学生会使用乒乓球馆；其余的体育设施都低于20%。 为了体现出校内体育设施的使用率，我们还通过观察法对体育设施的使用情况进行实地查看，最后发现，学校的羽毛球场地不能满足学生的需求，应扩大羽毛球场的场地的使用面积。篮球场和足球场单位面积容纳的运動人数比较多，受调查的学生对两个场地的使用情况相差近30%，说明在高峰时段，篮球场使用人数较多。乒乓球馆的实际使用人数是比较少的，结合调查的情况，说明乒乓球馆的使用率是很低的。
三、小结与建议
通过上述的分析，发现上海商学院的学生总体体质健康情况一般，学生的优良率较低，超过半数比例的学生处于及格的健康标准。因此为了呼吁大学生重视体质健康，加强锻炼，充分使用学校的体育设施，同时也呼吁学校为大学生锻炼提供更多的条件，主要向学校提出三个建议。
（一）提高大学生对于体质健康的重视度
如今很多大学生不重视体质健康，平时缺乏锻炼，没有培养起经常锻炼身体的习惯。有的学生在临近体质健康测试时，为了体测成绩而去在短时间内进行高强度的运动，这样会对身体产生负作用，还有在体测时，敷衍了事，严重时甚至缺席，从而影响了测试成绩。因此，学校应从提高大学生对于体质健康的重视程度出发，可通过开设专题讲座和课程等方法来实现。
（二）呼吁大学生增加身体素质锻炼时长
大学生课后大多选择待在图书馆或者宿舍，每天花大量时间在电脑、手机上，一些大学生甚至一天不出宿舍，几乎没有锻炼。另外一种情况就是学生有着积极锻炼的意识，然而锻炼强度不够，锻炼个几分钟便结束，缺乏坚持和毅力。因此，学校可以开展一些体育锻炼的相关培训指导，向学生们灌输一些锻炼的技巧和知识。
（三）完善学校的体育课程和设施
根据国家的规定，体育课程只在大一大二年级开放，大三大四则是取消了体育课。排除体育教师上课的时间，真正让学生自主锻炼的时间几乎不到一小时。有时候由于场地受限，还要压缩活动范围，严重影响了学生锻炼的效率。因此，学校应增加体育课程，加强上课的效率，留给学生自主锻炼的时间更多一些。另外，学校的体育设施不够完善，很多时候由于运动场地不够、场地人数饱和、场地维修等原因影响了学生的正常使用。
參考文献：
[1]吕荷莉.大学生形体与体质健康评价[M].浙江：浙江大学出版社，2014.
[2]季汝元.大学生体质健康标准指导手册[M].合肥：合肥工业大学出版社，2004.
[3]付东.大学生体育态度与体质健康的调查研究及相关性分析[J]，北京体育大学学报，2014（6）：76-79.
[4]秦中梅.大学生体质健康现状与对策[J]，宜春学院学报，2010，32（4）：115-117.
[5]尹小俭.中国大学生体质健康变化趋势的研究[J]，北京体育大学学报，2012（9）：79-84.
关键词：大学生；体质；健康
一、调查对象及分析方法
（一）调查对象
主要从上海商学院奉贤校区2016年度学生体测汇总数据表中，随机调查抽取了550位学生，其中19人的数据存在异常值和缺失值，因此实际有效数据为531人，其中男生171人，女生360人。
（二）分析方法
本次调查主要运用了文献资料、统计学知识以及图表法进行数据分析。主要运用了EXCEL和SPSS两大数据处理软件进行数理统计和分析处理。
二、调查结果与分析
（一）大学生体质指标分析
1、身体机能和基本信息指标（BMI和肺活量）
根据表1的数据显示，男生的平均身高为173.2cm，平均体重为68.8kg；女生的平均身高为160.3cm，平均体重为53.9kg。通过数据得出，无非常肥胖的学生，BMI属于正常水平的达到了79.10%，低体重和肥胖的比重只有3.77%和4.89%。女生健康隐患小，肥胖和超重人群主要集中在男生中。
肺活量的及格率为97.93%，優秀率近18%，男女生总体差异并不大，过半数处于及格水平，说明学生普遍肺活量水平不低也不高。
2、身体素质指标
通过表2数据得出，有64.6%的学生长跑成绩及格，耐力水平一般，但是成绩优良率不高，总体只有24.67%，其中女生的优良率较高于男生，一定程度上是因为男生的长跑标准相对较高，难度较大。而不及格率方面，男生则比女生多了近19%，可见男生中一大部分的学生耐力能力方面存在着问题，以及他们有着对于长跑耐力不重视的态度。
坐位体前屈测试了学生的柔韧性。其中女生的柔韧性要比男生好很多，女生的优良率为近63%，男生为近42%，总体来看坐位体前屈的及格率为97.18%，只有极个别的同学的柔韧性很差。
50米短跑主要测试了学生的快速爆发能力和反应能力。数据显示，总体合格率为98%，男生的优良率为38%，女生为近16%。总体来看，及格率75.89%要远大于优良率，说明了绝大部分学生的爆发、反应能力处于中庸水平，仍需要进一步加强相关锻炼，磨练能力。
立定跳远项目中，男生女生的优良率较低，普遍处于及格水平，男生的不及格率11.11%大于女生的4.72%，總体合格率为93.22%，及格率为69.11%，该项目的成绩依旧反应出了一个相同的问题：及格率高，优良率低，学生普遍缺乏系统的锻炼来加强下半身的力量。
测试标准规定，男生测引体向上，女生测仰卧起坐。根据表中的数据显示，优良率只有近29%，及格率为55%，而不及格率达到了23%。另外女生方面，普遍处于及格水平，而男生方面，不及格率达到了惊人的66%。可见在引体向上项目上，超过一半比例的男生没有达标，上肢力量严重缺失，缺乏相应项目的锻炼和个人的重视程度。
（二）大学生体质健康综合成绩评定
表3的抽样数据中，总成绩的总体合格率为77.02%，不合格率为22.98%，即有34人，其中以男生居多，男生占了29人，女生只有5人，优良率方面女生将近高出男生一倍的比例。
（三）影响因素分析
当对收集到的大学生体测数据进行整体的描述性分析后，接着对影响大学生体质的因素进行分析。
1、每周锻炼的时长
选用了三个变量：每周的运动时长、大学生体质的变化和性别。并列出列联表，如表4：
可看出，运动时间和体质是呈一个正相关的关系，运动时长越长，则体质越好，每周超过5个小时的大学生，体质没有变弱，而体质变弱的学生多分布在运动时间小于3小时一栏。
为了进一步研究性别对于体质变化的相关性，采用卡方统计量来检验列联表中的相关关系的显著性，如表5：
假设：=变量之间没有联系，变量之间没有联系
各单元的预期频数，如表6：
因为自由度为2，卡方统计量值为11.3874，大于5.99147，因此拒绝原假设，说明性别和体质变化的关系在0.05的水平下表现出统计学上的显著性，即说性别对体质变化有影响。
2、是否定期体检
为了研究大学生对于定期体检的意识的强弱是否与大学生的体质有关，我们通过EXCEL对这两个变量进行单因素方差分析，如表7：
因此拒绝原假设，这两个变量存在显著差异，表明是否体检对大学生体质有显著作用。
3、饮食习惯
将大学生每日食物分成了谷物、杂粮、水果、蔬菜、水产、奶制品、肉和蛋类。在这些种类中，大学生最常食用的是谷物和蔬菜类，都超过50%；其次是蛋、水果和奶制品类，有40%多；肉类只有38%；最少的是水产类，仅仅只有11.86%。为了调查这些饮食习惯对大学生体质有无影响，将饮食习惯与大学生的体测成绩作相关分析，结果如表8，得到相关系数为0.711。该数据表明了饮食习惯与大学生体测成绩呈现一种正相关的关系，且相关系数大于0.5，因此两个变量具有相关性，即饮食习惯越好，大学生的体质情况越良好。
4、体育设施使用情况
受调查的大学生中60%会使用操场；32.2%的学生会使用篮球场；23.73%的学生会使用羽毛球场；20.34%的学生会使用乒乓球馆；其余的体育设施都低于20%。 为了体现出校内体育设施的使用率，我们还通过观察法对体育设施的使用情况进行实地查看，最后发现，学校的羽毛球场地不能满足学生的需求，应扩大羽毛球场的场地的使用面积。篮球场和足球场单位面积容纳的运動人数比较多，受调查的学生对两个场地的使用情况相差近30%，说明在高峰时段，篮球场使用人数较多。乒乓球馆的实际使用人数是比较少的，结合调查的情况，说明乒乓球馆的使用率是很低的。
三、小结与建议
通过上述的分析，发现上海商学院的学生总体体质健康情况一般，学生的优良率较低，超过半数比例的学生处于及格的健康标准。因此为了呼吁大学生重视体质健康，加强锻炼，充分使用学校的体育设施，同时也呼吁学校为大学生锻炼提供更多的条件，主要向学校提出三个建议。
（一）提高大学生对于体质健康的重视度
如今很多大学生不重视体质健康，平时缺乏锻炼，没有培养起经常锻炼身体的习惯。有的学生在临近体质健康测试时，为了体测成绩而去在短时间内进行高强度的运动，这样会对身体产生负作用，还有在体测时，敷衍了事，严重时甚至缺席，从而影响了测试成绩。因此，学校应从提高大学生对于体质健康的重视程度出发，可通过开设专题讲座和课程等方法来实现。
（二）呼吁大学生增加身体素质锻炼时长
大学生课后大多选择待在图书馆或者宿舍，每天花大量时间在电脑、手机上，一些大学生甚至一天不出宿舍，几乎没有锻炼。另外一种情况就是学生有着积极锻炼的意识，然而锻炼强度不够，锻炼个几分钟便结束，缺乏坚持和毅力。因此，学校可以开展一些体育锻炼的相关培训指导，向学生们灌输一些锻炼的技巧和知识。
（三）完善学校的体育课程和设施
根据国家的规定，体育课程只在大一大二年级开放，大三大四则是取消了体育课。排除体育教师上课的时间，真正让学生自主锻炼的时间几乎不到一小时。有时候由于场地受限，还要压缩活动范围，严重影响了学生锻炼的效率。因此，学校应增加体育课程，加强上课的效率，留给学生自主锻炼的时间更多一些。另外，学校的体育设施不够完善，很多时候由于运动场地不够、场地人数饱和、场地维修等原因影响了学生的正常使用。
參考文献：
[1]吕荷莉.大学生形体与体质健康评价[M].浙江：浙江大学出版社，2014.
[2]季汝元.大学生体质健康标准指导手册[M].合肥：合肥工业大学出版社，2004.
[3]付东.大学生体育态度与体质健康的调查研究及相关性分析[J]，北京体育大学学报，2014（6）：76-79.
[4]秦中梅.大学生体质健康现状与对策[J]，宜春学院学报，2010，32（4）：115-117.
[5]尹小俭.中国大学生体质健康变化趋势的研究[J]，北京体育大学学报，2012（9）：79-84.