【摘 要】
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椅子、沙发摆太多2013年美国梅奥诊所一项以偏瘦和微胖人群为对象的研究发现,肥胖者每天至少会多坐150 min。家中客厅应该舒适,但如果花了太多时间坐在沙发上看电视则不利身
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椅子、沙发摆太多2013年美国梅奥诊所一项以偏瘦和微胖人群为对象的研究发现,肥胖者每天至少会多坐150 min。家中客厅应该舒适,但如果花了太多时间坐在沙发上看电视则不利身体健康。因此,除了要适度摆放沙发、椅子等,还要相应准备些哑铃或拉力带等器械,随时运动。跑步机可以放在客厅,趁广告时间锻炼。
Chairs, couches Too Much 2013 Mayo Clinic in the United States to lean and fat people as the object of the study found that obese people sit for at least 150 min every day. Home living room should be comfortable, but if spent too much time on the sofa watching TV adverse health. Therefore, in addition to the proper placement of sofas, chairs, etc., but also the appropriate preparation of dumbbells or tension band and other equipment, exercise at any time. Treadmill can be placed in the living room, while advertising time exercise.
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