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体操运动员在训练和比赛中,都必须协调地运用自身的力量来完成各种跳跃、支撑、悬垂等动作,可以说力量素质是掌握体操技术的基础,是身体素质中最基本最重要的素质,同时更是训练必不可少的组成部分.根据体操运动的特点和要求,在少儿体操运动员的身体素质训练过程中进行一定的力量素质训练,对提高专项素质能力,有效地促进专项运动技术的提高有着积极的意义.以下就结合男子少儿体操运动员的特点介绍一些力量素质的训练方法.