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怀孕期，担心宝宝是否健康；上了幼儿园，老师虐童的新闻让人担忧；读小学，辅导班要不要报？
伴随孩子的出生、成长、入学，家长们迎来一轮接一轮的养育焦虑。很多家长铭记一种说法：不能让孩子输在起跑线上。
一方面，受到教育资源分布不均衡、升学压力大、竞争激烈等社会大环境的影响；另一方面，每个家庭养育的孩子越来越少，在育儿过程中，家长容易过度敏感、过度控制、过度保护。如何解决“怕孩子输在起跑线上”的担忧，已成为一个严肃的社会问题。
宝宝是否健康？选择哪家医院建立孕期档案？是顺产还是剖腹产？确认自己怀孕后，于娟欣喜之余却感到从未有过的焦虑感。
一个现实的问题是：孩子出生后谁来带？如果自己带，就没办法工作，家庭生活压力就会加大。如果把孩子送回老家，让老人帮忙带，又担心老人过度溺爱孩子。况且，自己心智还不够成熟，完全不知道如何做一名合格的家长。
更让于娟焦虑的是：她和爱人虽然工作、生活在北京，却没有北京户口，没有学区房，接下来会面临孩子教育方面的一连串难题。每当看到因为户口问题导致孩子无法就近入学的新闻时，她都会莫名生出一种强大的压力感。
谈及育儿，很多家长都铭记一种说法：不能让孩子输在起跑线上。
对于这句话，于娟感到些许无奈和沮丧。因為居住证和医院不在同一区域，她跑了好几家医院都没法建立孕期档案。“很难做到不让孩子输在起跑线上，因为我根本就搞不清起跑线在哪里。”
只有回想起自己在农村的成长经历时，于娟内心的压力才会小一些。她记得，那时，全家住着泥土筑成的房屋，吃着十分粗糙的饭菜，她只能穿哥哥姐姐穿过的旧衣服，零花钱则根本不敢想……
除了物质匮乏，于娟所受的学校教育甚至是“劣质的”。“小学老师是初中学历，初中老师是高中学历。”谈及自己的成长之路，她说：“父母给我灌输的理念是，外界环境只是一方面，并不是决定性因素，只有靠自己努力才能有所成就。”
等孩子出生后，要让他（她）读最好的学校，接受最好的教育，报兴趣班培养才华，锻炼孩子的自主能力……关于孩子，于娟曾经有过种种设想。
社会竞争激烈，父母普遍对子女期望过高。“作为父母，都希望尽自己最大的努力让孩子健康成长，接受良好的教育。”于娟说，理性地说，还是应该尊重孩子自己的想法，发掘孩子的兴趣爱好，让孩子能够健康、快乐地成长才是最重要的，而不应让孩子背负太大成长压力。
老大要出去玩，老二年幼怕冷；老大吵着要吃饭，老二需要吃辅食；老大放学回来，老二睡觉还没醒……独自带着两个娃，马春园每天都要努力将时间尽量合理安排。
马春园认为，自己带大的孩子和隔代抚养长大的孩子有很大不同。
谈及自己每天的生活节奏，她笑称像陀螺一样转个不停：带娃、买菜、做饭、刷锅、洗衣服、擦地板……
最让马春园感到崩溃的是赶上孩子生病。“老二体质比较弱，每次住院我几乎是一周无法睡觉。幸好有老公和姐姐帮助，不然老大都不知道怎么办。”
2015年，她一边带娃，一边还要在家办公。老大10个月时，需要吃辅食、学走路，需要专人看着。当时她面试过3个保姆，但都不符合自己的要求。
于是，做事喜欢亲力亲为的马春园选择辞职在家“相夫教子”。全职带娃之前，她从事了8年软件销售工作，从一线销售人员做到渠道部经理。
对于孩子的教育，马春园说和自己的成长经历有着很大关系。她小时候一直穿姐姐的旧衣服，现在对于自己的孩子，她觉得衣服干净整洁即可，不需要所谓的名牌。
在对孩子的教育中，马春园注重培养他们的好习惯。例如，通过听讲故事的方式，提高孩子的语言表达和逻辑能力，还保护视力。她自己不玩电脑游戏，很少看电视，言传之外，更注重身教。
在马春园看来，自己带出来的孩子和隔代抚养长大的孩子有着很大不同。她觉得，年轻人体力好，可以让孩子体验更多的户外活动，参观科技馆、动物园，学游泳、滑雪等，从而让孩子眼界更开阔。和老人容易溺爱孩子不同，年轻人带出来的孩子普遍更懂事、不胡闹，不乱要东西。
对于多次爆出的幼儿园虐待儿童的新闻，马春园表示一点都不担心。“平时注重培养孩子的表达能力，孩子能够清楚地描述在学校经历了什么事情，参加了什么活动，今天在幼儿园过得怎样。通过孩子有意识无意识的描述，我会了解他在学校的真实情况。”
“让孩子读一所名校，将来就业才会有更多更好的选择。高考是最简单且高效的人才选拔方式，我并不排斥应试教育。”王茉莉说。
虽然自己的孩子才6岁，刚上小学一年级，但王茉莉一年在孩子教育方面的投入，已经达到10万元左右。
在王茉莉看来，应试教育很大程度上取决于老师和学校，名校、名师是孩子受到良好教育的关键，没有这个基础其他都是空谈。
从读幼儿园中班开始，王茉莉就为孩子报了几个辅导班。不过，当时主要是学习美术、乐高积木、篮球、跆拳道等，以开发智力、娱乐为主。
读幼儿园大班后，班里29个孩子一半以上都报了英语学习班。为了不让自己的孩子升小学时比别人差，王茉莉又为孩子增报了两个培训班：线上外教一对一和线下中文老师教语法。仅新增的两项，一年费用就6万多元。
在王茉莉看来，衡量学习效果的终极标准是就业。“真正的素质教育应该是培养孩子良好的自控力，在高压状态下能够自我调整、自我适应。现在的减负跑偏了，不能是为了给孩子找快乐就不让其学习，应该是在学习中找到快乐。” 关于培训班，王茉莉坦言，主要还是受周围环境影响，自己不这么做就意味着孩子会“落后”。
课外班的培训效果，可谓立竿见影。“将近一年的学习，孩子英语能力确实提升很大。上周考试考了班级第二名，第一名是一位讀二年级的小学生。”她说。通过观察周边，王茉莉发现，很多优秀者都是从祖辈开始接受好的教育，就读好的学校。在成长过程中，他们接触的人、事、物层级较高，长期在这种环境中浸润，走向社会就不会差。
谈及自己的育儿生活，王茉莉感到“分分钟都在焦虑”。
“都说医疗、教育是稀缺资源，但二者之间有着很大区别。”她说，虽说地域之间医疗资源不均衡，但只要付出一定的时间成本和费用还是可以找到好的医生，而教育不仅是钱和时间的问题，常常是你连进门的机会都没有。”
家庭养育的孩子越来越少是趋势；隔代抚养的现状很难改变；完善社会保障也需要时间，因此要求父母们不因育儿而焦虑，有些不切实际。
不过，这不意味着家长可以对焦虑情绪放任不管。国内外研究的共识是，高焦虑度的父母有极其相似的行为倾向：过度敏感、过度控制、过度保护，而这会对儿童成长产生不利影响。
每个家长和幼儿的情况不同，家长焦虑的原因也各异，缓解育儿焦虑没有一用就灵的办法。国外的专家还是给出了一些可借鉴的办法。美国育儿方面的临床医学家戴维·安德雷格教授认为，家长要弄清自己焦虑的真正原因，并加以解决，才能缓解育儿焦虑。他指出一些家长之所以担心孩子，是因为他们曾在保姆的薪水上讨价还价。与其说这些家长担心孩子安全，不如说他们担心低薪导致不能获得良好服务。安德烈格教授认为，如果这些家长能承认这一点，支付的报酬更慷慨些，他们就不会那么焦虑。
还有的心理学家认为，虽然人们应该关注新闻，但有时家长也要学会“关电视”。这也很好理解有研究表明，人们看的“坏消息”越多，越容易高估坏事发生的概率。如统计数据表明，美国儿童绑架案件和校园暴力事件的数量都在下降，但这类事件是热门新闻，媒体关注度高。这类新闻家长看多了，很可能高估孩子面临的安全风险。实际上，如果家长通过权威渠道了解社区安全状况，不但可以对儿童安全作出有针对性的防范，对儿童安全的过分担忧也会有所缓解。
此外，父母还可以加入家长互助团体，这些团体会为初为父母者讲解育儿知识，告诉初为父母者幼儿哪些“看似异常”的行为不用担心，家长之间也可以互相交流育儿经验，倾诉烦恼分享快乐，这也能缓解父母的焦虑情绪。
育儿焦虑虽不可消除，但能够缓解。这需要社会为孩子们提供更公平的起跑线，也需要父母们拿出更多的勇气和智慧直面问题。
伴随孩子的出生、成长、入学，家长们迎来一轮接一轮的养育焦虑。很多家长铭记一种说法：不能让孩子输在起跑线上。
一方面，受到教育资源分布不均衡、升学压力大、竞争激烈等社会大环境的影响；另一方面，每个家庭养育的孩子越来越少，在育儿过程中，家长容易过度敏感、过度控制、过度保护。如何解决“怕孩子输在起跑线上”的担忧，已成为一个严肃的社会问题。
“搞不清起跑线在哪里”
宝宝是否健康？选择哪家医院建立孕期档案？是顺产还是剖腹产？确认自己怀孕后，于娟欣喜之余却感到从未有过的焦虑感。
一个现实的问题是：孩子出生后谁来带？如果自己带，就没办法工作，家庭生活压力就会加大。如果把孩子送回老家，让老人帮忙带，又担心老人过度溺爱孩子。况且，自己心智还不够成熟，完全不知道如何做一名合格的家长。
更让于娟焦虑的是：她和爱人虽然工作、生活在北京，却没有北京户口，没有学区房，接下来会面临孩子教育方面的一连串难题。每当看到因为户口问题导致孩子无法就近入学的新闻时，她都会莫名生出一种强大的压力感。
谈及育儿，很多家长都铭记一种说法：不能让孩子输在起跑线上。
对于这句话，于娟感到些许无奈和沮丧。因為居住证和医院不在同一区域，她跑了好几家医院都没法建立孕期档案。“很难做到不让孩子输在起跑线上，因为我根本就搞不清起跑线在哪里。”
只有回想起自己在农村的成长经历时，于娟内心的压力才会小一些。她记得，那时，全家住着泥土筑成的房屋，吃着十分粗糙的饭菜，她只能穿哥哥姐姐穿过的旧衣服，零花钱则根本不敢想……
除了物质匮乏，于娟所受的学校教育甚至是“劣质的”。“小学老师是初中学历，初中老师是高中学历。”谈及自己的成长之路，她说：“父母给我灌输的理念是，外界环境只是一方面，并不是决定性因素，只有靠自己努力才能有所成就。”
等孩子出生后，要让他（她）读最好的学校，接受最好的教育，报兴趣班培养才华，锻炼孩子的自主能力……关于孩子，于娟曾经有过种种设想。
社会竞争激烈，父母普遍对子女期望过高。“作为父母，都希望尽自己最大的努力让孩子健康成长，接受良好的教育。”于娟说，理性地说，还是应该尊重孩子自己的想法，发掘孩子的兴趣爱好，让孩子能够健康、快乐地成长才是最重要的，而不应让孩子背负太大成长压力。
向隔代抚养说不
老大要出去玩，老二年幼怕冷；老大吵着要吃饭，老二需要吃辅食；老大放学回来，老二睡觉还没醒……独自带着两个娃，马春园每天都要努力将时间尽量合理安排。
马春园认为，自己带大的孩子和隔代抚养长大的孩子有很大不同。
谈及自己每天的生活节奏，她笑称像陀螺一样转个不停：带娃、买菜、做饭、刷锅、洗衣服、擦地板……
最让马春园感到崩溃的是赶上孩子生病。“老二体质比较弱，每次住院我几乎是一周无法睡觉。幸好有老公和姐姐帮助，不然老大都不知道怎么办。”
2015年，她一边带娃，一边还要在家办公。老大10个月时，需要吃辅食、学走路，需要专人看着。当时她面试过3个保姆，但都不符合自己的要求。
于是，做事喜欢亲力亲为的马春园选择辞职在家“相夫教子”。全职带娃之前，她从事了8年软件销售工作，从一线销售人员做到渠道部经理。
对于孩子的教育，马春园说和自己的成长经历有着很大关系。她小时候一直穿姐姐的旧衣服，现在对于自己的孩子，她觉得衣服干净整洁即可，不需要所谓的名牌。
在对孩子的教育中，马春园注重培养他们的好习惯。例如，通过听讲故事的方式，提高孩子的语言表达和逻辑能力，还保护视力。她自己不玩电脑游戏，很少看电视，言传之外，更注重身教。
在马春园看来，自己带出来的孩子和隔代抚养长大的孩子有着很大不同。她觉得，年轻人体力好，可以让孩子体验更多的户外活动，参观科技馆、动物园，学游泳、滑雪等，从而让孩子眼界更开阔。和老人容易溺爱孩子不同，年轻人带出来的孩子普遍更懂事、不胡闹，不乱要东西。
对于多次爆出的幼儿园虐待儿童的新闻，马春园表示一点都不担心。“平时注重培养孩子的表达能力，孩子能够清楚地描述在学校经历了什么事情，参加了什么活动，今天在幼儿园过得怎样。通过孩子有意识无意识的描述，我会了解他在学校的真实情况。”
“分分钟都在焦虑”
“让孩子读一所名校，将来就业才会有更多更好的选择。高考是最简单且高效的人才选拔方式，我并不排斥应试教育。”王茉莉说。
虽然自己的孩子才6岁，刚上小学一年级，但王茉莉一年在孩子教育方面的投入，已经达到10万元左右。
在王茉莉看来，应试教育很大程度上取决于老师和学校，名校、名师是孩子受到良好教育的关键，没有这个基础其他都是空谈。
从读幼儿园中班开始，王茉莉就为孩子报了几个辅导班。不过，当时主要是学习美术、乐高积木、篮球、跆拳道等，以开发智力、娱乐为主。
读幼儿园大班后，班里29个孩子一半以上都报了英语学习班。为了不让自己的孩子升小学时比别人差，王茉莉又为孩子增报了两个培训班：线上外教一对一和线下中文老师教语法。仅新增的两项，一年费用就6万多元。
在王茉莉看来，衡量学习效果的终极标准是就业。“真正的素质教育应该是培养孩子良好的自控力，在高压状态下能够自我调整、自我适应。现在的减负跑偏了，不能是为了给孩子找快乐就不让其学习，应该是在学习中找到快乐。” 关于培训班，王茉莉坦言，主要还是受周围环境影响，自己不这么做就意味着孩子会“落后”。
课外班的培训效果，可谓立竿见影。“将近一年的学习，孩子英语能力确实提升很大。上周考试考了班级第二名，第一名是一位讀二年级的小学生。”她说。通过观察周边，王茉莉发现，很多优秀者都是从祖辈开始接受好的教育，就读好的学校。在成长过程中，他们接触的人、事、物层级较高，长期在这种环境中浸润，走向社会就不会差。
谈及自己的育儿生活，王茉莉感到“分分钟都在焦虑”。
“都说医疗、教育是稀缺资源，但二者之间有着很大区别。”她说，虽说地域之间医疗资源不均衡，但只要付出一定的时间成本和费用还是可以找到好的医生，而教育不仅是钱和时间的问题，常常是你连进门的机会都没有。”
育儿焦虑虽不可消除但能缓解
家庭养育的孩子越来越少是趋势；隔代抚养的现状很难改变；完善社会保障也需要时间，因此要求父母们不因育儿而焦虑，有些不切实际。
不过，这不意味着家长可以对焦虑情绪放任不管。国内外研究的共识是，高焦虑度的父母有极其相似的行为倾向：过度敏感、过度控制、过度保护，而这会对儿童成长产生不利影响。
每个家长和幼儿的情况不同，家长焦虑的原因也各异，缓解育儿焦虑没有一用就灵的办法。国外的专家还是给出了一些可借鉴的办法。美国育儿方面的临床医学家戴维·安德雷格教授认为，家长要弄清自己焦虑的真正原因，并加以解决，才能缓解育儿焦虑。他指出一些家长之所以担心孩子，是因为他们曾在保姆的薪水上讨价还价。与其说这些家长担心孩子安全，不如说他们担心低薪导致不能获得良好服务。安德烈格教授认为，如果这些家长能承认这一点，支付的报酬更慷慨些，他们就不会那么焦虑。
还有的心理学家认为，虽然人们应该关注新闻，但有时家长也要学会“关电视”。这也很好理解有研究表明，人们看的“坏消息”越多，越容易高估坏事发生的概率。如统计数据表明，美国儿童绑架案件和校园暴力事件的数量都在下降，但这类事件是热门新闻，媒体关注度高。这类新闻家长看多了，很可能高估孩子面临的安全风险。实际上，如果家长通过权威渠道了解社区安全状况，不但可以对儿童安全作出有针对性的防范，对儿童安全的过分担忧也会有所缓解。
此外，父母还可以加入家长互助团体，这些团体会为初为父母者讲解育儿知识，告诉初为父母者幼儿哪些“看似异常”的行为不用担心，家长之间也可以互相交流育儿经验，倾诉烦恼分享快乐，这也能缓解父母的焦虑情绪。
育儿焦虑虽不可消除，但能够缓解。这需要社会为孩子们提供更公平的起跑线，也需要父母们拿出更多的勇气和智慧直面问题。