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一个好行为会养成好习惯,
一个好习惯会养成好性格,
一个好性格会成就你的优秀人生……
细节决定成败——关注细节,让人生的起点更优秀!
小贴士
生命在于运动,运动与健康有着密不可分的联系。大量研究表明,不锻炼的人比经常锻炼的人早逝(shì)的可能性大31%,有规律的体育锻炼可以预防各种疾病的发生。
俗话说:“常炼筋长三分,不炼肉厚一寸。”坚持锻炼可以改善体型和外表,使人精力充沛,不易疲劳,抗挫折能力要比一般人强。从小注意体育锻炼,对孩子身体有很大的好处。学校和家长要培养孩子对体育的兴趣,养成爱好锻炼的生活方式,帮助孩子选择适合自己的体育锻炼项目。
锻炼身体要适度,循序渐进。一般来说每星期至少运动3次左右,每次锻炼30分钟以上,长期坚持下去,必能收到良好的效果,家长和孩子一起锻炼,更能激发孩子的兴趣。
一个好习惯会养成好性格,
一个好性格会成就你的优秀人生……
细节决定成败——关注细节,让人生的起点更优秀!
小贴士
生命在于运动,运动与健康有着密不可分的联系。大量研究表明,不锻炼的人比经常锻炼的人早逝(shì)的可能性大31%,有规律的体育锻炼可以预防各种疾病的发生。
俗话说:“常炼筋长三分,不炼肉厚一寸。”坚持锻炼可以改善体型和外表,使人精力充沛,不易疲劳,抗挫折能力要比一般人强。从小注意体育锻炼,对孩子身体有很大的好处。学校和家长要培养孩子对体育的兴趣,养成爱好锻炼的生活方式,帮助孩子选择适合自己的体育锻炼项目。
锻炼身体要适度,循序渐进。一般来说每星期至少运动3次左右,每次锻炼30分钟以上,长期坚持下去,必能收到良好的效果,家长和孩子一起锻炼,更能激发孩子的兴趣。