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东坡避俗 材料:竹叶6片、麦冬10g、参须10g、甘草5g。 调味料:冰糖(随意)。 做法:1.锅内加水放入麦冬、参须、甘草先煮出汤汁,再滤渣取汁备用。 2.竹叶洗净切成小段放入玻璃壶中,用刚煮好的汤汁趁热冲泡约5分钟。3.饮用时加入少许冰糖调匀即可。 健康小方签:鲜竹叶能利尿解温、清心胃之热,加麦冬、甘草煎做饮品,很适合做夏天消暑热、解烦渴的清凉饮料, 体会一下东坡诗吟“无竹令人
因本人平时多写了几篇文章,认识小城的几个记者。我发现他们被宠得不得了,每一次采访总有饭局招待。有一段时间,我什么也不做,被记者们天天邀去做“秋风”客,大吃大喝的,很滋补肠胃,体重也一下子增加了七八斤。 一个星期日,和他们一起玩牌,桌面上旗鼓相当,很紧张很刺激,就忘记了时间,牌局结束时,这才发现过了用餐时间。 A记者提议说:今晚就找个领导解决饭局问题。于是三记者各自掏出自己的电话小本本搜索起来,
所谓美式川菜就是指正宗的川菜在美国各大餐馆都已“美化”了。一般是按川菜的调味料酌情增减,采用烹调手法一样,用油量大大的减少或不用油,以达到美国的低油脂要求,并体现出“菜佳”、“味美”的特点。 烧拌北极贝 烧拌末是四川民间的一种常见的烹调手法,简单的说就是将小青椒用炭火烧熟后剁细,再加入适量的豆豉、红辣油、酱油、盐、味精等调味品调匀,与主料拌匀即成。 菜肴特点:造型美观,色泽自然,质地
怀孕期女性极易患上疾病,特别是常见的感冒,不吃药吧,怕身体不好,吃药吧,怕对未来的宝宝不好,如何是好呢?有关人士建议采用食疗法。 孕妇感冒,可根据邪在卫分与气分之不同,而分成两症型。前者系妊娠后,正气虚弱,六淫,时气病毒,特别是非时之气,夹时邪病毒乘虚而入,肺卫至表,首当其冲,发病为卫分症。其特点为:妊娠期间发热、微恶寒、无汗或少汗、头痛、咳嗽、口渴或见胎动不安、舌边尖红、苔薄白、脉浮数,为表热
其味无多:白饭、香蔬、苦茗; 所闻如是:松风、鸟语、泉声。 这是无名氏题江苏省太湖洞庭西山的楹联。太湖是我国第三大淡水湖,湖中有48个岛屿,其中最大的一个即洞庭西山。洞庭西山,以其宁谧闲适、古朴疏朗而赢得众多旅游者的青睐。 该联缀句的特点是“罗列名词”——上联并排“白饭、香蔬、苦茗”,下联并排“松风、鸟语、泉声”。之所以将该联视作“食联”加以“谈趣”,是因为它不仅“讲饮讲食”,而且“开心开颜
含铁食物 铁可以扩化红细胞,保证耳部的血液供应,有益于预防听力衰退。如:动物肝脏、瘦肉、血豆腐、蛋、龙须菜、裙带菜的海藻类,黑木耳、大豆及豆制品、鱼虾、苜蓿、芹菜、菠菜、油菜、苦菜、荠菜、刺儿菜、黄花菜、芝麻、蘑菇等。 含锌食物在60岁以后,人体耳蜗内的锌含量明显降低,因而影响耳蜗功能,导致听力减弱。可酌情选择含微量元素锌的食物。如:鱼、瘦肉、动物肝脏、牡蛎、蚌、麦芽、可可、奶制品、核桃、榛子
晚餐与肥胖 晚餐吃得过饱,血糖和血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高,从而促使胰岛素障碍分泌,而人们晚上一般活动又少,热能消耗低,多余的能量大量合成脂肪,逐渐使人发胖。 晚餐与高血压 晚餐过多进食肉类,不但会增加胃肠负担,还会使血压猛升,加之人在睡觉时血流速度减慢,大量血脂就会沉积在血管壁上,从而引起动脉粥样硬化,使人得高血压和冠心病。 晚餐与糖尿病 一个人长期晚餐过饱,会反复刺激胰
春节是炎黄子孙的民族传统节日。每逢佳节,合家团聚,喜笑颜开,哪一家不酒肉飘香,筵席丰盛!然而,面对美味佳肴,在舞箸把盏、频频举杯之际,劝君切莫饮食无度,尤其务必讲究饮食卫生,以保持节日心情舒畅,身体康宁。 菜香莫贪食 盛宴空前,菜肴丰盛,煎、炸、烧、烤式样繁多,美味佳肴会对人产生诱惑力。合理的饮食会给人增加必需的营养供应,而暴饮暴食,则常常会为嘴贪口福而伤身,甚至招致疾病。因此,进食须
我家是个大家庭,人口多,亲戚杂。家乡客人进城办事必来我家歇脚,爸妈又是豪爽宽厚之人,热情好客。每次过年,我家总是热闹非凡。 过了腊月二十三,妈妈的“血压”开始不稳,嗓门也开始高了起来。一大早,她就站在院子里喊:“统统出来干活儿!”一声令下,我们姐妹四人再加上爸爸,齐刷刷地站在她面前。甭看这五个人都有本科学历,个子都比她高, 她却指挥若定,高声道来:“你爸上街买肉去!猪牛羊、鸡鸭鱼,一样不能少,雇
如果您正在恋爱,或者刚结婚不久,不妨经常多吃一些巧克力、香蕉和红枣。 因为巧克力含有一种叫苯乙胺的物质。精神专家研究证明,热恋中情人的脑子里被苯乙胺所覆盖,这种物质能产生与氨基酸丙苯相类似的美好情绪。因此,吃巧克力会使情人常有沐浴爱河的甜密感。 香蕉含有一种独特物质,可使人的大脑产生羟色胺。羟色胺能减轻或消除抑郁情绪,使人心情愉快。 每1 g干红枣约含环磷酸腺苷分子(CAMP)100~500