【摘 要】
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近年研究发现经常运动的老年人在反应时间、力量、柔韧性和平衡等方面均好于不运动的老年人。但这些研究并不能肯定高运动水平是否能维持健康和身体稳定性。也有研究认为老
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近年研究发现经常运动的老年人在反应时间、力量、柔韧性和平衡等方面均好于不运动的老年人。但这些研究并不能肯定高运动水平是否能维持健康和身体稳定性。也有研究认为老年人神经系统退化,功能丧失是不可逆的,因而姿势性摇摆不可能改善。进一步研究确定运动在改善老年人感觉运动功能方面的作用是一重要论题。
In recent years, the study found that regular exercise of the elderly in the reaction time, strength, flexibility and balance are better than those who do not exercise the elderly. However, these studies are not sure if the high level of exercise can maintain their health and physical stability. There are also studies that the elderly nervous system degeneration, loss of function is irreversible, so postural swing can not be improved. Further research to determine the role of exercise in improving senile motor function is an important topic.
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