【摘 要】
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冬季寒冷的气候会令人摄食欲望大增而胃口大开,很容易囤积脂肪,今天就给大家介绍几款冬季里的美食,既营养又瘦身.rn八宝小白菜rn[食材]小白菜250克,鲜笋50克,水发香菇50克,腊肠10克,鸡腿肉50克,虾米10克,鲜汤适量,麻油5克,盐、料酒、葱花、味精.rn[做法]1.小白菜洗净,切成3厘米小段,用沸水淖一下,沥去水分,晾凉备用;鲜笋、香菇切成寸段;鸡肉、腊肠切成片.
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冬季寒冷的气候会令人摄食欲望大增而胃口大开,很容易囤积脂肪,今天就给大家介绍几款冬季里的美食,既营养又瘦身.rn八宝小白菜rn[食材]小白菜250克,鲜笋50克,水发香菇50克,腊肠10克,鸡腿肉50克,虾米10克,鲜汤适量,麻油5克,盐、料酒、葱花、味精.rn[做法]1.小白菜洗净,切成3厘米小段,用沸水淖一下,沥去水分,晾凉备用;鲜笋、香菇切成寸段;鸡肉、腊肠切成片.
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