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摘 要：高职体育教学以提高学生身体素质为核心，与新形势相适应，拓展“课内外一体化”教学模式，促进学生“健康至上、终身体育”理念的形成，走出符合时代发展特点，具有高职体育教育自身特色的创新之路。
关键词：高职体育 课内外一体化 身体素质 技术技能人才
课 题：本文为黑龙江省教育科学“十二五”规划2014年度重点课题成果，课题编号：ZJB1214015。
一、拓展完善高职体育“课内外一体化”教学
高职院校针对实施体育 “课内外一体化教学”及对“课内外一体化教学模式”研究较多，但总体来说，我国大多数高职院校体育教学模式，从具体实施情况来看，并没有真正实现较为长期的“课内外一体化”或通过“课内外一体化”教学来完成对学生身体素质的提高，也缺少长期实施的有效范例。
因此，拓展、丰富高职体育“课内外一体化”的实际应用和操作，并通过体育“课内外一体化”，形成一套较为完善，作用于学生提高身体素质的对策和方法，用以指导今后的教学、教改和实践研究，就显得尤为重要。
二、优化高职体育教学的组织形式
为了进一步完善、丰富、优化体育教学方法和组织形式，我们通过课内外体育紧密衔接、同步发展，切实实现和达到提高学生身体素质的目的，真正促进学生“健康至上、终身体育”理念的形成。我们采取相应对策，在实践和具体操作中，使课内外教学组织形式有机组合和融合，达到高效目的。并且课程组织形式不做单打一。
为保证学生身体素质的有效提高，学院在规范搞好体育教学的同时，在课上90分钟时间内，将身体素质训练与岗位体能训练时间增加至30分钟。且每次课后，均布置练习作业，并在下次课检查作业完成情况，作为平时成绩加以记载。
这样课内外均做到有组织、有内容、有过程、有评价。并且，针对提高学生身体素质，做到有的放矢。
三、丰富高职体育教学内容设置
学院体育教学内容设置包括：理论课、专项选项课、保健课、定向课、季节课（速度滑冰）等内容。
学院设置课外体育活动内容丰富，并已坚持多年。如：开展阳光体育活动、运动竞赛、运动队训练和为各分院配备课外体育指导教师等。做到有计划、有组织、有管理、有评价，为学生身体素质有效提高保驾护航，同时做好如下工作。
一是身体素质评价。从2012年开始至今，学院男女学生均采用1500米跑，并占学期总成绩的30%。从2014年第一学年开始，采用每学期两次的1500米素质评价，即第一次作为基础评价成绩，第二次作为素质提高评价，进步幅度占10分（1500米两次测试，每提高10秒加一分，10分封顶）。
二是岗位体能和身体素质训练。根据各项目特点，制定为时30分钟的练习内容，并加以实施。
四、提高高职学生身体素质刻不容缓
2014至2015学年第一学期，我们对四个选项班级1535名学生的测试结果加以对比，进行分析，见下表。
从结果上看，男女生第二次平均成绩均比第一次成绩有所提高。这就充分说明，高职体育课放开手脚，对学生身体素质的提高，起到了具有实际意义的促进作用。
我们还发现，现在高职学生基础体育技能及相应体能状况较差，30秒跳绳（以2013年颁布新标准60分为例，男生为76个/30秒，女生为72个/30秒）。从男、女生完成数量上看，近23%的学生不能达到标准。更有甚者，对这一项目缺乏相应技术技能和体能，5人（男3人、女2人，占总数的1.46%）没能完成。
通过课上引导和课外体育活动重点练习后，再次进行测试反映出，这部分学生动作趋于协调，身体协调能力及下肢力量、灵敏等素质得以明显改善和提高。
五、小结
一是高职体育要贯彻习近平总书记提出的六个“新常态”重大战略判断，并以此为本，进一步拓展体育“课内外一体化”，通过课内外体育紧密衔接、同步发展，达到提高学生身体素质的目的。课程组织形式不做单打一，要针对提高学生身体素质有的放矢。
二是丰富高职体育教学内容设置，做好课内外体育的相互协调和衔接。课内外体育均应做到有计划、有组织、有管理、有评价，真正实现长期的体育“课内外一体化”教学实践，用以完成对学生身体素质的提高。
三是高职学生体质现状显示，提高身体素质已经刻不容缓。我们必须放开手脚、敢于担当，为国家培养出具有高尚道德情操、强健体魄、良好身体素质的技术技能人才。
参考文献：
[1]张婷，刘博智.为经济社会发展提供技术技能人才支撑[N].中国教育报，2014（6）.
（作者单位：黑龙江农垦职业学院）
关键词：高职体育 课内外一体化 身体素质 技术技能人才
课 题：本文为黑龙江省教育科学“十二五”规划2014年度重点课题成果，课题编号：ZJB1214015。
一、拓展完善高职体育“课内外一体化”教学
高职院校针对实施体育 “课内外一体化教学”及对“课内外一体化教学模式”研究较多，但总体来说，我国大多数高职院校体育教学模式，从具体实施情况来看，并没有真正实现较为长期的“课内外一体化”或通过“课内外一体化”教学来完成对学生身体素质的提高，也缺少长期实施的有效范例。
因此，拓展、丰富高职体育“课内外一体化”的实际应用和操作，并通过体育“课内外一体化”，形成一套较为完善，作用于学生提高身体素质的对策和方法，用以指导今后的教学、教改和实践研究，就显得尤为重要。
二、优化高职体育教学的组织形式
为了进一步完善、丰富、优化体育教学方法和组织形式，我们通过课内外体育紧密衔接、同步发展，切实实现和达到提高学生身体素质的目的，真正促进学生“健康至上、终身体育”理念的形成。我们采取相应对策，在实践和具体操作中，使课内外教学组织形式有机组合和融合，达到高效目的。并且课程组织形式不做单打一。
为保证学生身体素质的有效提高，学院在规范搞好体育教学的同时，在课上90分钟时间内，将身体素质训练与岗位体能训练时间增加至30分钟。且每次课后，均布置练习作业，并在下次课检查作业完成情况，作为平时成绩加以记载。
这样课内外均做到有组织、有内容、有过程、有评价。并且，针对提高学生身体素质，做到有的放矢。
三、丰富高职体育教学内容设置
学院体育教学内容设置包括：理论课、专项选项课、保健课、定向课、季节课（速度滑冰）等内容。
学院设置课外体育活动内容丰富，并已坚持多年。如：开展阳光体育活动、运动竞赛、运动队训练和为各分院配备课外体育指导教师等。做到有计划、有组织、有管理、有评价，为学生身体素质有效提高保驾护航，同时做好如下工作。
一是身体素质评价。从2012年开始至今，学院男女学生均采用1500米跑，并占学期总成绩的30%。从2014年第一学年开始，采用每学期两次的1500米素质评价，即第一次作为基础评价成绩，第二次作为素质提高评价，进步幅度占10分（1500米两次测试，每提高10秒加一分，10分封顶）。
二是岗位体能和身体素质训练。根据各项目特点，制定为时30分钟的练习内容，并加以实施。
四、提高高职学生身体素质刻不容缓
2014至2015学年第一学期，我们对四个选项班级1535名学生的测试结果加以对比，进行分析，见下表。
从结果上看，男女生第二次平均成绩均比第一次成绩有所提高。这就充分说明，高职体育课放开手脚，对学生身体素质的提高，起到了具有实际意义的促进作用。
我们还发现，现在高职学生基础体育技能及相应体能状况较差，30秒跳绳（以2013年颁布新标准60分为例，男生为76个/30秒，女生为72个/30秒）。从男、女生完成数量上看，近23%的学生不能达到标准。更有甚者，对这一项目缺乏相应技术技能和体能，5人（男3人、女2人，占总数的1.46%）没能完成。
通过课上引导和课外体育活动重点练习后，再次进行测试反映出，这部分学生动作趋于协调，身体协调能力及下肢力量、灵敏等素质得以明显改善和提高。
五、小结
一是高职体育要贯彻习近平总书记提出的六个“新常态”重大战略判断，并以此为本，进一步拓展体育“课内外一体化”，通过课内外体育紧密衔接、同步发展，达到提高学生身体素质的目的。课程组织形式不做单打一，要针对提高学生身体素质有的放矢。
二是丰富高职体育教学内容设置，做好课内外体育的相互协调和衔接。课内外体育均应做到有计划、有组织、有管理、有评价，真正实现长期的体育“课内外一体化”教学实践，用以完成对学生身体素质的提高。
三是高职学生体质现状显示，提高身体素质已经刻不容缓。我们必须放开手脚、敢于担当，为国家培养出具有高尚道德情操、强健体魄、良好身体素质的技术技能人才。
参考文献：
[1]张婷，刘博智.为经济社会发展提供技术技能人才支撑[N].中国教育报，2014（6）.
（作者单位：黑龙江农垦职业学院）