我怎样才能集中精神

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我21岁,站立或行走时间稍长就会出现颈部肌肉酸痛无力,后脑隐隐作痛,眼涩疲倦,伴有耳呜、视听障碍(需要眯起眼睛才能看清楚字)以及思维不清晰的毛病,注意力不集中,无精打采,易倦。吃了3个疗程的“益气活血散风汤”。病情无明显好转。经检查头颅MRI正常。颈椎MRI提示C3~C7椎间盘膨出,压迫硬膜囊;右侧椎动脉较左侧变细。请问我为何会出现这些症状?怎样才能集中精神?
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